寶寶適合吃什么魚肝油
魚肝油相信大家都很熟悉了，是一種常用的嬰兒維生素補(bǔ)充劑，而市場上魚肝油很多，寶寶吃什么魚肝油好呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
寶寶適合吃的魚肝油
一般來說,濃縮魚肝油制劑有兩種。一種是維生素A、D含量為10∶1,即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位,含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位,維生素D400單位,兩者之比為3～4∶1,如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預(yù)防佝僂病,每日給嬰兒服用3滴魚肝油,即吃進(jìn)維生素D400～500單位,卻吃進(jìn)維生素A5000單位,為維生素A需要量的4～5倍,久而久之可發(fā)生維生素A中毒。因此,不建議采用這種制劑的魚肝油。另一種魚肝油制劑的維生素A、D含量比為3∶1。預(yù)防佝僂病,每日給寶寶喂4滴,相當(dāng)于吃進(jìn)維生素A1200單位、維生素 D400單位,既能滿足嬰兒每日維生素D需要量,又不會(huì)造成維生素A中毒。因此,很多家長都在醫(yī)生建議下采用第二種比例的魚肝油制劑。
寶寶吃魚肝油的作用有哪些
維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A 缺乏時(shí)可引起:小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育,牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起:鈣磷經(jīng)腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。
寶寶吃魚肝油有副作用嗎
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。這兩種維生素對于人體的健康有著非常重要的影響,是人體不可缺少的,但是人體對維生素A、D的需求量也是有限制的。因?yàn)榫S生素A、D均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素如B1、B2等不同,過量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排除,而會(huì)在體內(nèi)貯存起來,進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別,在給嬰兒添加魚肝油時(shí)一定要小心,以免發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象。
魚肝油中毒的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開,酷似腦炎、腦膜炎;皮膚瘙癢,手掌、足底脫皮,口角皸裂,還可有軟組織壓迫,但沒有紅熱的現(xiàn)象;肝脾腫大,有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑,多見于慢性維生素A中毒病例;臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生,表現(xiàn)為假性骨瘤;毛發(fā)稀少、煩躁、易怒、發(fā)燒等。
寶寶如何科學(xué)補(bǔ)充魚肝油
嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國際單位(IU),而所需的維生素D含量為400國際單位(IU)。市面上不同的魚肝油制劑的產(chǎn)地、品牌、維生素A、D比例不同,一般按照維生素A、D比例可以將魚肝油制劑分為:2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A:10000IU,維生素D: 5000IU,故家長選此類魚肝油只要每日喂食孩子3滴即可。3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A,1800IU,維生素D,600IU,通常每兩日喂食孩子1粒即可。10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A,10000IU,維生素D,1000IU,此型造成小兒維生素A和維生素D過量,不適合嬰幼兒使用。
家長們要注意服用的劑量,以免造成魚肝油過量服用或者魚肝油服用不足量。或者對于沒有經(jīng)驗(yàn)的新手父母來說,最好的方法還是咨詢醫(yī)生意見,由醫(yī)生決定孩子服用魚肝油的用法用量。
魚肝油什么時(shí)候吃最好
一般醫(yī)生都會(huì)建議寶寶出生半個(gè)月后開始補(bǔ)充魚肝油,開始每天一滴,然后逐步增加,最多不超過五滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒,或者患消化道疾病的新生兒,則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油,每天5滴,一個(gè)月后改為3-5滴。寶寶2歲以后,戶外活動(dòng)日益增多,維生素D的主要來源變?yōu)橥ㄟ^太陽照射自身合成,就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶,1歲半以后停食魚肝油也不會(huì)影響身體發(fā)育。此外,魚肝油補(bǔ)充跟季節(jié)也有關(guān)系,冬天光照不足,就應(yīng)該多進(jìn)行補(bǔ)充,夏天日照充足,皮膚接觸陽光多,就可以暫停補(bǔ)充魚肝油。
猜你感興趣：
5.適合寶寶吃的魚肉
寶寶適合吃什么魚肝油
