5歲兒童吃海參好不好注意什么
最近一段時間聽人說孩子吃海參會對身體好,幾歲的孩子吃海參才好?5歲兒童能不能吃?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的5歲兒童吃海參資料,希望對你有用!
5歲兒童吃海參好不好
5歲兒童可以吃海參。
孩子可以適量吃海參,但不能過量。 一般中醫(yī)都是說寶寶是不需要吃大補的東西的,因為寶寶的陽氣很盛,大補的東西多數(shù)補陽氣的,這樣會讓寶寶內(nèi)分泌失調(diào)的,也就是上火。
小孩吃海參的最佳時間
冬季入九之后。
小孩最好冬季食用,夏季食用火大。其他季節(jié)吃就算是大人吃多了也會上火的。
孩子吃海參的注意事項
1、海參屬于高營養(yǎng)的保健食品,給孩子吃只要酌情少量,小女孩吃海參是不能引起性早熟的。控制著量,給孩子少吃一點海參,會大大提高孩子的免疫力,促進生長發(fā)育,增強記憶了等等。
2、對于體虛的兒童,海參當然神奇,可以適量的補充。而對于身體健康,年齡過小的兒童,海參就沒有那么大的作用了。想要孩子身體發(fā)育正常,飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛煉。
3、海參對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三臟的功能相對不足,對外界氣候變化適應(yīng)能力差,易患呼吸道疾病;脾氣不足,飲食稍有不慎,便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足,容易出現(xiàn)遺尿等疾病的人,最能充分發(fā)揮滋補潛質(zhì).
海參的營養(yǎng)價值和功效
海參含有較豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和膽固醇。海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運輸,增強造血能力。含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì),海參酸性粘多糖,海參皂甙(海參素、海參毒素),海參脂質(zhì),海參膠蛋白,?;撬岬取?/p>
1、促進發(fā)育增強免疫力
賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”,它是精子形成的必要成分,能促進人體發(fā)育,增強免疫功能,并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用,故有恢復(fù)大腦疲勞、增強記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。
2、美容養(yǎng)顏
消除疲勞;對陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用;還有預(yù)防皮膚衰老,清除體內(nèi)過量的自由基,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,推遲更年期等。
3、抑制血栓的形成
可對抗多種腫瘤的生長和自然轉(zhuǎn)移;調(diào)節(jié)機體免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促進機體造血功能的恢復(fù);具有強大的抗炎作用;保護細胞水分,延緩衰老。
4、抑制癌細胞生長
有效抑制腫瘤細胞的生長;對抗組織細胞老化;調(diào)節(jié)免疫功能;刺激骨髓紅細胞生長;抗疲勞。
5、降三高
調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝,使肌體脂肪含量明顯下降;降低血糖、血脂、膽固醇。對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善,對中老年人尿頻有所改善
6、防治男性前列腺疾病
海參含有豐富的鋅,鋅是男性前列腺的重要組成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7、增加造血功能
海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。
8、加速傷口愈合
手術(shù)后刀口愈合加快,體力和精力能迅速恢復(fù)。
猜你喜歡:
1.與海參相克的食物
2.海參的藥用價值
5.海參的功效有哪些
5歲兒童吃海參好不好注意什么
上一篇:3歲小孩吃熟蒜好不好能不能吃
下一篇:5歲兒童喝奶粉好不好每天喝多少