如何合理地給寶寶補(bǔ)充魚肝油，家長漲知識必備
如何合理地給寶寶補(bǔ)充魚肝油，家長漲知識必備
寶寶成長到一定階段的時候，家長們會買一些魚肝油為寶寶做營養(yǎng)上的補(bǔ)充。下面學(xué)習(xí)啦小編就補(bǔ)充魚肝油這件事情來做一個簡要的專業(yè)知識講解，希望對爸爸媽媽們有所幫助!
要知道魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D。其中，維生素A的作用是促進(jìn)智力發(fā)育，防治夜盲癥。維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，用于防治佝僂病。
寶寶成長發(fā)育最需要的鈣元素是需要有維生素D來促進(jìn)吸收的。由于母乳中缺乏維生素D,所以用魚肝油做額外補(bǔ)充是再好不過的。
但是母乳中是有維生素A的，隨意家長們千萬不要以為魚肝油就可以多喝多補(bǔ)，要知道魚肝油中維生素A 是維生素D的3倍，如果過量給寶寶喝的話是會導(dǎo)致維生素A 中毒的。
所以家長們其實(shí)還可以選擇維生素D滴劑，一般的規(guī)格都是400單位，每天吃一粒，這樣就不會出現(xiàn)微涼元素的補(bǔ)充矛盾了。
其實(shí)除了維生素D,還有一種是寶寶需要補(bǔ)充的，那就是DHA。含有DHA 的是深海魚油，不過，小寶寶容易對深海魚油過敏，而且因?yàn)楹Ｑ笪廴締栴}，深海魚油的安全性也令人擔(dān)憂。
下面學(xué)習(xí)啦小編為家長們推薦亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延椭械?alpha;-亞麻酸可以在人體內(nèi)代謝生成DHA 。亞麻籽油是純天然的植物油，安全更有保障，而且α-亞麻酸作為DHA的母體，可以根據(jù)身體需求代謝生成DHA ，也不用擔(dān)心量的問題。
但是吃亞麻籽油只有7個月以上的寶寶才可以添加哦!同時寶寶吃得少，要盡量選擇小瓶裝，避免長時間開封營養(yǎng)流失。
還有，為家長推薦一些國內(nèi)的知名的魚肝油品牌：比如國內(nèi)非常知名的粉葫蘆、綠葫蘆。
好啦，家長們漲知識了吧。
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