為什么春天補(bǔ)鈣好,怎么補(bǔ)鈣
一般來說,還在進(jìn)行母乳的寶寶只要保證充足的奶量,合理安排膳食和補(bǔ)充維生素d,還有良好的飲食習(xí)慣,大多數(shù)還是不需要額外補(bǔ)鈣的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答為什么春天補(bǔ)鈣好,怎么補(bǔ)鈣,歡迎閱讀!
為什么春季補(bǔ)鈣好呢
有句大家耳熟能詳?shù)乃渍Z:“一年之計在于春”,活動量和戶外活動減少,又度過了幾個月的寒冷的冬天,春季來了都紛紛面向溫和的陽光,玩耍,運動的季節(jié)來了,血液流量與新陳代謝的增加,這時骨骼對鈣的吸收也到了最佳,
并且春季3-5月份是孩子的最佳生長發(fā)育期,而市面上的鈣產(chǎn)品鋪天蓋地種類繁多,無從下手的感覺,所以自己選購的話必須有國家檢驗認(rèn)可的藥字號制劑安全產(chǎn)品。在謹(jǐn)遵說明或咨詢服用劑量
輔助類型補(bǔ)鈣
給寶寶曬太陽有助補(bǔ)鈣,春季陽光充足又溫和孩子還不容易被曬黑曬傷,曬陽光有助于合成維生素D,促進(jìn)鈣吸收里應(yīng)外合,沒事帶孩子戶外逛一逛,不要總蝸居在家里,何況寶寶也愛出去,多接觸些環(huán)境和人群見見小世面,另外在家里隔著玻璃的陽光是沒用的,紫外線不穿透,這個世界的生靈生物都生活在光合作用下是有道理的,你卻拒陽光與玻璃之外,顯然是照顧不到你。
還有一種食物輔助,這個科普化信息化的時代,很多家長基本都知道些一些肉類,青菜的營養(yǎng)成分,類和奶制品, 豆制品,深綠色的青菜類,如小油菜、小白菜、菜花等。 其他食物,如芝麻醬、堅果類、小魚、蝦貝類等都是不錯的,水果類就不介紹了,每天都能吃幾樣的
兒童補(bǔ)鈣一般什么時間吃最合適
兒童補(bǔ)鈣其實是沒有特別時間要求,進(jìn)食前后補(bǔ)鈣吸收的其實是沒有明顯效果差異的,如果吸收效果差異明顯,說明書上會注明飯前服用或飯后服用的。如果孩子對鈣等營養(yǎng)元素的吸收效果差,可以試試服用龍牡壯骨顆粒治療的,龍牡壯骨顆粒是國家一級中藥保護(hù)品種,國家醫(yī)保藥品,是中西復(fù)方制劑,其中藥部分由祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典名方玉屏風(fēng)散、四君子湯和龍骨湯化裁而成,有健脾和胃、強(qiáng)筋壯骨的作用,西藥補(bǔ)充葡萄糖酸鈣乳酸鈣等有機(jī)鈣和維生素D,對嬰幼兒、兒童及青少年缺鈣多汗、夜驚以及食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩有治療作用的。因此缺鈣或者飲食營養(yǎng)吸收差的孩子服用龍牡壯骨顆粒是最合適的。
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