市場上的補鈣產(chǎn)品有很多,但是適合中老年的到底是哪一種呢？老年人補鈣是怎樣排行的？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了老年人補鈣產(chǎn)品排行榜，一起來了解吧。

　　老年人補鈣產(chǎn)品排行榜前8強

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP 1：安利鈣片

　　1、形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況;

　　2、對降低血壓有一定程度的作用;

　　3、減少鋁質(zhì)在體內(nèi)積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預(yù)防作用;

　　適宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長中的青少年、孕婦、哺乳期的婦女、老年人、精神壓力大的人等。

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP2 ：老年人補鈣產(chǎn)品：漢維鈣片 (碳酸鈣D3咀嚼片)

　　1、補鈣很有效果。指對人體鈣的吸收機制研發(fā)，最容易被人體吸收，最科學(xué)的鈣;

　　2、每片含碳酸鈣1.25克(相當(dāng)于鈣500毫克)，維生素D3 200國際單位，因為它含有維生素D，能促進人體對鈣質(zhì)的吸收，且是碳酸鈣源，安全性高，服用起來也更放心;

　　3、不含糖，不添加色素，不便秘;用于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥;

　　適宜人群:兒童、妊娠和母乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防止骨質(zhì)疏松癥;

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP3 ：鈣爾奇鈣片(鈣爾奇碳酸鈣D3片)

　　第一個進入中國的國際知名鈣補充劑品牌，廣告做得相當(dāng)好，廣告覆蓋面廣，這個牌子大家都知道沒有什么好說的。

　　1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;

　　2、碳酸鈣源安全性高，適用于各種人群;

　　3、歷經(jīng)國內(nèi)外眾多臨床試驗證實其有效性;容易引起便秘。

　　適宜人群:妊娠、哺乳期婦女，更年期婦女，老年人等并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，效果良好，使用廣泛，安全性高。

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP4 ：朗迪鈣片(碳酸鈣D3片)

　　1、維生素D幫助鈣質(zhì)吸收;每片含碳酸鈣1.25克(相當(dāng)于鈣500毫克)，維生素D3 200國際單位;

　　2、鈣還具調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等作用。3、用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品;

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP5 ：新蓋中蓋牌高鈣片

　　1、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。;

　　2、對降低血壓有一定程度的作用;

　　3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP 6：康恩貝鈣d軟膠囊 (鈣D軟膠囊)

　　1、其含有的鈣量比較高，可以很好的補充維生素D為主要原料制成的保健食品;

　　2、骨化醇配合鈣片可以促進鈣劑的吸收;

　　3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。廣告產(chǎn)品

　　湯臣倍健 (R膠原軟骨素鈣片)

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP7 ：明星代言。

　　1、本身含鈣，而且它還是復(fù)合藥，同時可以促進鈣的吸收，保健食品;

　　2、骨化醇配合鈣片可以促進鈣劑的吸收;

　　3、低糖(不含蔗糖);鈣片是碳酸鈣，小分子，吸收好。廣告產(chǎn)品

　　老年人補鈣產(chǎn)品TOP8：禾博士 (氨糖軟骨素加鈣片)

　　1、補充軟骨、骨骼營養(yǎng)和鈣質(zhì)，清除關(guān)節(jié)腔毒素，更新老化物;

　　2、磷脂為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動物功能試驗證明，具有增加骨密度的保健功能。

　　3、增加骨密度適合中老年人補鈣。廣告產(chǎn)品，價格偏高!

　　老人補鈣效果不佳有原因

　　原因之一：胃酸分泌下降

　　正常人對各種鈣劑的吸收率一般都在20%-30%，不管是片劑、膠囊、液體、顆粒鈣，還是國產(chǎn)、進口大都沒有太大差異，可任意選用。但如果人體缺乏胃酸，對鈣劑的吸收就會明顯下降。

　　老年人由于消化系統(tǒng)功能衰退，大約有50%的老年人會出現(xiàn)胃黏膜萎縮、胃酸分泌減少，胃腸功能不如從前，對食物的消化吸收降低了，自然對鈣的吸收率也下降了。再加上膳食中鈣磷比例失調(diào)、活動減少，這些都是補了鈣仍然缺鈣的重要原因。

　　解決方法

　　老年人采取正確的補鈣方法尤為重要?？诜}劑一般應(yīng)在進餐時或飯后立即服用，以減少胃部不適。同時食物的刺激會使胃酸分泌增加，促進鈣劑的解離。必要時，也可用橙汁、蘋果汁等酸性果汁送服，以提高胃液酸度。建議老年人選擇咀嚼型鈣片，嚼碎后服用，或采用少量多次服用，以提高鈣的吸收率。

　　原因之二：體內(nèi)激素不足

　　體內(nèi)有多種激素可影響鈣劑的吸收，最主要的是維生素D(目前醫(yī)學(xué)界已將維生素D 視為激素類)。老年人體內(nèi)的維生素D 水平偏低，影響鈣的吸收和利用。維生素D 具備促進腸鈣吸收、在骨代謝中促進骨礦化和骨形成、加強腎臟對鈣的重吸收、防止腎結(jié)石的發(fā)生和調(diào)解血鈣水平等作用。老年人補鈣時，應(yīng)補充足量的維生素D。其他促進腸鈣吸收的激素還有：雌激素、雄激素、降鈣素等。

　　解決方法

　　老年人每日可補充維生素D約400IU(10微克)，以促使鈣能最大限度地被機體利用。婦女絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素急劇減少，鈣在小腸內(nèi)吸收率下降，補充雌激素后可使腸鈣吸收率增加，骨量增多。絕經(jīng)婦女如果需要補充雌激素，宜在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下，于絕經(jīng)后盡早開始。

　　原因之三：鈣元素的量不足

　　鈣劑標(biāo)注含量有兩種方式：一種是標(biāo)注每單位制劑的重量;另一種標(biāo)注含有鈣元素的量，才是真正的鈣含量。例如葡萄糖酸鈣片每片標(biāo)注1克，但并非含鈣元素1克，其含鈣量只有9%，每1克葡萄糖酸鈣中僅含鈣元素90毫克;乳酸鈣含鈣量為12%，每克乳酸鈣實際只含鈣元素120毫克;碳酸鈣含鈣量為40%，每1克碳酸鈣含鈣元素高達400毫克。

　　解決方法

　　在選擇鈣片時，不能只看說明書上的劑量，而應(yīng)當(dāng)了解其含有鈣元素的量。

　　老年人補鈣要警惕三個誤區(qū)

　　誤區(qū)一：吃鈣片防治骨質(zhì)疏松

　　許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質(zhì)疏松，其實不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5—10年，男性在65—70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此后，就開始骨丟失，特別是絕經(jīng)后的女性，在絕經(jīng)后1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了，到老年才剩得多。所以，中老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質(zhì)疏松。

　　誤區(qū)二：鈣補得越多，吸收得也越多

　　許多老年人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發(fā)癥，危害老人健康。鈣是這樣被人吸收的：鈣經(jīng)胃腸吸收，進入血液，形成血鈣，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。而過量補鈣，而血液中血鈣含量過高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。

　　誤區(qū)三：補鈣藥品當(dāng)做營養(yǎng)品服用

　　專家指出，許多中老年人把補鈣藥品當(dāng)做營養(yǎng)品服用。其實長期服用藥物，會使身體逐漸產(chǎn)生依賴性。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補鈣制劑，就能預(yù)防骨病。這是不正確的。

　　中老年人補鈣推薦以飲食補鈣為基礎(chǔ)，適當(dāng)加服鈣制劑。如每天堅持喝兩杯牛奶，或服鈣片，少喝茶、咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。經(jīng)常接受陽光照射和適量運動，可增強鈣的吸收能力和增加體內(nèi)骨鈣含量;必要時可補充維生素D，絕經(jīng)期婦女補充雌激素。

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