孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因

　　米酒煮雞蛋是比較營養(yǎng)的一種吃法，但是不適合孕婦，這是為什么呢，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因，希望大家喜歡!

　　孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因

　　孕婦不能飲用酒精類飲料，酒精對胎兒非常非常有害的，會延緩胎兒的發(fā)育，減輕胎兒出生時的體重，甚至?xí)固寒惓＃匀涣鳟a(chǎn)率增高。孕婦最好的飲料就是白開水，還有就是湯類，多吃有營養(yǎng)的食物，對胎兒才是有益的。

　　孕婦喝酒過多，能發(fā)生胎兒酒精中毒綜合癥”，出生以后有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，面部及全身出現(xiàn)多種畸形。

　　酒精對胎兒影響極大，會使胎兒緩慢，而且還會造成胎兒畸形，如小頭，小眼，下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。如妊娠早期飲酒，胎兒的大腦細(xì)胞分裂受阻。易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，將來即智力低下。

　　米酒水對孕婦的壞處

　　孕婦在懷孕時期經(jīng)濟(jì)酒類或者生冷辛辣的食物，這些食物不僅不會給我們帶來營養(yǎng)保健功效還會影響到胎兒的發(fā)育，所以希望孕婦們一定要更加重視這些問題，保證胎兒的健康成長。

　　正常情況下懷孕期間的身體保健要順應(yīng)“經(jīng)前喜熱，經(jīng)后喜涼;產(chǎn)前喜涼，產(chǎn)后喜熱”的原則，會有利于身體的健康，而米酒是一種熱物，而且含有酒精，酒精可通過胎盤進(jìn)入胎兒的體內(nèi)，使嬰而大腦分裂受阻，導(dǎo)致其發(fā)育不全，并可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，會造成胎兒畸形和智力低下，影響大腦和神經(jīng)發(fā)育。

　　尤其是前3個月，是胎兒發(fā)育的最敏感期，雖然不是大腦發(fā)育的峰值期，但是是形成大腦物質(zhì)基礎(chǔ)的最最重要的階段。

　　孕婦在懷孕時期的一個飲食，是為了讓他正常發(fā)育的需要，所以說食物的一個選擇問題應(yīng)該重視，米酒作為一種酒類，其實(shí)也含有酒精會嚴(yán)重的威脅到胎兒的一個健康發(fā)育，所以希望，總是在懷孕之前絕對不能夠喝酒。

　　從上面的知識中我們就能夠知道，米酒煮雞蛋是不適合孕婦食用的。但是孕婦可以多吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，對孕婦和腹中胎兒來說都是很好的一一種物質(zhì)。孕婦一定要保持飲食均衡，不挑食不偏食，這樣孕婦的營養(yǎng)才能均衡，寶寶才能更加健康。

　　孕婦注意事項(xiàng)

　　少吃動物內(nèi)臟千萬別喝酒

　　孕婦一定要保持營養(yǎng)平衡，不能過多吃動物內(nèi)臟，以免引起胎兒發(fā)育障礙。應(yīng)少吃罐頭、腌肉、火腿、香腸，應(yīng)以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現(xiàn)臍帶纏繞等現(xiàn)象。喝酒是導(dǎo)致嬰兒畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕婦的禁忌。

　　甜食別多吃水果要有選擇

　　多吃水果對母嬰都十分有益，但也有一些水果不適合孕婦吃，比如山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃等，尤其是孕早期或有先兆性流產(chǎn)的孕婦應(yīng)忌食。對于妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邞?yīng)等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，孕婦甜食過量可引起高血糖，容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大、畸形，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。甜食除糖類外，還包括蛋糕、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。嚴(yán)格控制孕婦高血糖也是預(yù)防后代患糖尿病的關(guān)鍵。另外，高血糖的孕婦容易性情暴躁，還易發(fā)生腳氣病。

　　要睡足8小時少用小家電

　　睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態(tài)，還會影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。

　　盡量少用小家電，避免電磁輻射。6個月后胎兒的體重會給孕婦的脊椎增加很大壓力，還會引起孕婦背部疼痛，孕婦在此時要盡量避免俯身彎腰;起身也應(yīng)緩慢有序。孕婦應(yīng)避免長時間站立，否則容易造成下肢水腫及靜脈曲張。很多孕婦只吃不動，不但影響食欲，也不利于自然分娩。其實(shí)，孕婦可以進(jìn)行少量的家務(wù)勞動，但不宜搬動重物。

　　K歌打麻將看電影都要放棄

　　孕婦不宜在電影院看電影，因?yàn)閺?qiáng)烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)可導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不適。很多孕婦與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量，增加、全身血液循環(huán)加快，容易誘發(fā)先兆流產(chǎn);歌舞廳包廂里空氣污染較重，音樂刺耳，對胎兒的生長發(fā)育不利。

　　孕婦也不宜打麻將。孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，長時間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厭食、嘔吐、痔瘡、靜脈曲張、下肢嚴(yán)重浮腫，甚至小腿抽筋;玩麻將時，孕婦神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，母體內(nèi)的激素異常分泌，可對胎兒大腦發(fā)育造成危害;麻將牌上還會沾有多種致病菌，特別是在春節(jié)期間，門窗緊閉，室內(nèi)人數(shù)多，容易使孕婦染病，影響母嬰健康。

　　少去公共場所注意安全

　　建議孕婦少去公共場所，避免感染病毒或感冒。如果一定要出行，保暖是穿衣的第一原則。孕婦最好避開乘車高峰期，不要與他人爭搶車門、座位等。坐私家車時應(yīng)系安全帶，座椅椅面要調(diào)成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，避免制動時滑落。孕早期和懷孕8個月以后不建議坐飛機(jī)。