長(zhǎng)期飲用礦泉水對(duì)身體有幫助嗎

　　很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，喝多了對(duì)身體很有好處，是不是真的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的長(zhǎng)期飲用礦泉水對(duì)身體有沒有用的資料，希望大家喜歡!

　　長(zhǎng)期飲用礦泉水對(duì)身體的用處

　　市場(chǎng)上的水分為三類，純凈水、礦泉水和礦物質(zhì)水，三種水含義不一樣。

　　純凈水，是經(jīng)過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什么有害物質(zhì)外，對(duì)人體好處也不多，長(zhǎng)期喝容易缺乏人體必需的礦物質(zhì)。

　　第二就是礦泉水，取水于深層土壤，經(jīng)過層層過濾后包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質(zhì)，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對(duì)人體應(yīng)該是有益的。但如果長(zhǎng)期飲用，有可能導(dǎo)致人體礦物質(zhì)攝入超標(biāo)。

　　第三就是礦物質(zhì)水，很多商家估計(jì)將這個(gè)水與礦泉水混淆，其實(shí)兩個(gè)完全不一樣。礦物質(zhì)水，是首先做了類似純凈水般的處理，然后根據(jù)人體所需添加一些礦物質(zhì)。這里面就存在一個(gè)問題，添加什么物質(zhì)，添加多少量，這需要一個(gè)科學(xué)論證。

　　利用礦泉水給皮膚保濕的方法

　　一、礦泉水珍珠眼霜

　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，保濕肌膚，預(yù)防皺紋及黑眼圈的產(chǎn)生

　　制作成本： 10 元

　　適用各類膚質(zhì)

　　材料購(gòu)買地：藥店和超市

　　材料：銀耳 30 克，珍珠粉 5 克，礦泉水少量。

　　功效：潤(rùn)白眼部肌膚，增強(qiáng)眼部肌膚的彈性，消除黑眼圈。

　　使用方法：每次取 4 滴涂于眼角和眼周，從眉心開始圍繞眼睛涂抹。

　　制作方法：

　　1 、銀耳放入鍋中，加入少量的水，小火慢煮至熬成濃汁。

　　2 、放入珍珠粉，攪拌均勻，待冷卻后裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍。

　　保存方法：裝入瓶中放入冰箱內(nèi)冰凍， 2 周內(nèi)用完即可。

　　二、礦泉水 + 海藻粉，創(chuàng)造水晶肌膚

　　海藻粉對(duì)粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做 2 次，效果非常明顯。

　　DIY 水分面膜

　　1. 將 1/3 匙海藻粉和 1 匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

　　2. 用化妝綿蘸取后敷在面部。

　　3. 20 分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。

　　三、壓縮紙膜+礦泉水，保濕大王

　　材料：主要是網(wǎng)購(gòu)的壓縮紙膜和礦泉水

　　做法：將紙膜投入礦泉水中，待紙膜泡開了，敷在臉上三到五分鐘即可

　　小提示：網(wǎng)上買的壓縮紙膜，最好是每一粒單獨(dú)包裝的，價(jià)格貴了一點(diǎn)，但是衛(wèi)生，這很重要的。

　　體驗(yàn)說明：這樣最補(bǔ)水，效果很好，不會(huì)有任何副作用，我是敏感肌，也在用這種方法補(bǔ)水。

　　四、白醋+礦泉水：收縮毛孔又補(bǔ)水

　　1 、到超市里買瓶白醋，最貴的也只有三塊幾一大瓶。

　　2 、然后用礦泉水以 1 ： 3 的比例對(duì)起來，晚上洗完臉后撲到臉上，收縮毛孔補(bǔ)水美白。對(duì)皮膚沒有任何傷害作用。

　　五、礦泉水補(bǔ)水美白超級(jí)面膜

　　原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素 C 適量。我用的是最普通的白色顆粒， 100mg 的。牛爾在節(jié)目中說年紀(jì)輕的話只要 500mg 就夠了。

　　做法：只要把維生素 C 搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。

　　效果：完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時(shí)候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。

　　特別說明的事：這個(gè)面膜做好了是要洗干凈的，因?yàn)榫S生素 C 可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對(duì)皮膚不好，會(huì)變得黃黃的。

　　用礦泉水洗臉的技巧

　　1、最簡(jiǎn)單的就是礦泉水洗臉，要是在外，就可以用一個(gè)小型的噴霧劑裝些礦泉水。當(dāng)覺得皮膚干燥時(shí)，可以對(duì)著臉來噴下，起到補(bǔ)水的作用，還能提起精神。

　　2、現(xiàn)在很多小伙伴都會(huì)自己來制作面膜，例如黃瓜面膜、珍珠粉等，用水來去稀釋。我們可以用礦泉水來代替自來水，這樣不但起到美白補(bǔ)水的效果，對(duì)于皮膚有健康而且有營(yíng)養(yǎng)。

　　3、在外的時(shí)候，有不少人都喜歡用濕紙巾擦拭臉部等。其實(shí)我們可以將紙巾用礦泉水來浸泡，然后用來擦拭臉部這也可以補(bǔ)水和擦拭皮膚的污垢，效果也是特別的好。