咖啡喝的多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎

　　有些人喜歡在早上的時(shí)候來一杯咖啡，其實(shí)喝咖啡的好處有很多，那么咖啡喝多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的資料，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

　　長(zhǎng)期大量飲用咖啡可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂影響月經(jīng),正規(guī)婦科B超和內(nèi)分泌的檢查明確病因后治療中藥調(diào)理比較好

　　女人經(jīng)期喝咖啡有害

　　研究顯示，過多的咖啡因，只會(huì)阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。

　　而且，如果這個(gè)時(shí)候咖啡因攝入量過多，會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

　　過量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

　　不論你以前有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺就要降臨了，經(jīng)血量也會(huì)變多。

　　另外，專家提示，女性長(zhǎng)期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。

　　月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處：過多咖啡因會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛;還會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

　　女性月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)

　　1、月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì);

　　2、月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物;

　　3、不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物;

　　4、也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。