咖啡喝多了會(huì)推遲月經(jīng)
女性能不能多喝咖啡,咖啡喝多了會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)推遲.相信很多女性朋友都很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多會(huì)不會(huì)推遲月經(jīng)的資料,希望大家喜歡!
咖啡喝多會(huì)不會(huì)推遲月經(jīng)
月經(jīng)推遲和多種因素有關(guān),要看你的精神狀態(tài)和身體狀態(tài),和喝咖啡有一定關(guān)系
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
月經(jīng)的五大誤區(qū)
1、經(jīng)前和月經(jīng)期可以通過(guò)喝酒、喝咖啡來(lái)治療痛經(jīng)
更正 喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經(jīng),只能部分緩解痛經(jīng)癥狀。如果大量飲酒和飲用咖啡還會(huì)對(duì)月經(jīng)期間的女性造成不利影響。
解析 咖啡與酒可以部分緩解痛經(jīng)癥狀是因?yàn)榭Х扰c酒有擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán)的作用,讓經(jīng)血比較通暢。同時(shí)咖啡與酒可以讓人興奮,讓人注意力分散,讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經(jīng)的作用。月經(jīng)前過(guò)度飲酒還會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝,產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素,刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。在月經(jīng)期間咖啡飲用過(guò)多會(huì)消耗體能儲(chǔ)存的維他命B,而且月經(jīng)期間女性要保證足夠的休息時(shí)間,過(guò)度飲用咖啡會(huì)造成女性興奮,從而影響正常的休息。
建議
女性朋友在月經(jīng)來(lái)的一周以前,可以喝少量的米酒,或者用當(dāng)歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃。這樣可以部分緩解痛經(jīng)的癥狀。但值得注意的是,這種辦法不適用患有子宮內(nèi)膜息肉,子宮內(nèi)膜炎癥,粘膜下肌瘤或者月經(jīng)量過(guò)多的女性。
2、結(jié)婚后,痛經(jīng)會(huì)自然消失
更正 這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的,并不是所有女性在結(jié)婚后痛經(jīng)都會(huì)消失。
解析 因?yàn)樵S多病理性痛經(jīng)的患者在結(jié)婚后痛經(jīng)仍舊會(huì)持續(xù)下去,例如子宮內(nèi)膜異位的患者在婚后懷孕期間由于沒(méi)有來(lái)月經(jīng)可能短期內(nèi)不會(huì)疼痛,但是在生育過(guò)后仍舊會(huì)疼痛。在日常生活中,有部分生理性痛經(jīng)的女性在婚后痛經(jīng)癥狀會(huì)減輕,這是因?yàn)榛楹髮m頸要松弛一些,同時(shí)精神狀態(tài)要好上許多,但并不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。
建議
痛經(jīng)的女性朋友不要一味指望痛經(jīng)癥狀在婚后就會(huì)自然消失,有持續(xù)性痛經(jīng),漸進(jìn)性加重痛經(jīng)的女性要及時(shí)到醫(yī)院檢查,如果是病理性痛經(jīng)要及時(shí)治療。
3、 經(jīng)期吃甜食、巧克力可以治療痛經(jīng)
更正 這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
解析 吃甜食和巧克力并不能治療痛經(jīng),只是造成某些女性自我感覺(jué)的改變,緩解交感神經(jīng)的敏感度,讓人心情愉悅,起到緩解痛經(jīng)癥狀的作用。但絕對(duì)不能說(shuō)可以治療痛經(jīng)。
建議
女性朋友最好不要吃太多甜食,這會(huì)造成女性血糖升高,久而久之會(huì)變胖。而肥胖會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分
4、 經(jīng)期吃什么都不會(huì)胖,可放心吃肥肉、油膩的東西
更正 月經(jīng)期胡吃海喝都不會(huì)長(zhǎng)胖這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的,月經(jīng)期間放縱吃喝或吃得過(guò)于油膩還會(huì)影響女性身體健康。
解析 如果不胡亂吃東西的話,本來(lái)月經(jīng)之后由于經(jīng)血等物質(zhì)的排出,體重是會(huì)減輕的,月經(jīng)期間多吃東西只是補(bǔ)充了減輕的體重,造成月經(jīng)期間亂吃東西都不會(huì)長(zhǎng)胖的假象,事實(shí)上過(guò)度的吃喝仍舊會(huì)長(zhǎng)胖。同時(shí),月經(jīng)期間女性的植物神經(jīng)代謝有少許的代謝紊亂,如果這個(gè)時(shí)候吃很多肥肉、油膩的食物,會(huì)影響人的脾胃功能,使消化功能出現(xiàn)障礙,影響女性的健康。
建議
月經(jīng)期間飲食應(yīng)該保持清淡,多吃些水果,蔬菜以及蛋白質(zhì),鐵和維生素含量高的食品,例如雞蛋,魚(yú),瘦肉等。
5 、月經(jīng)期不吃涼的,只是指不吃冰冷的食物
更正 這個(gè)說(shuō)法不全面,經(jīng)期不僅僅是不能吃冰冷的食物,一些屬性偏寒涼的食物也不能生吃或多吃。
解析 從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō),月經(jīng)期間不能吃屬性寒涼的食物,這是因?yàn)槠氖澄飼?huì)導(dǎo)致身體寒凝血滯,經(jīng)血不暢,會(huì)造成痛經(jīng)癥狀的加重。
建議
月經(jīng)期間盡量不要生吃屬性偏涼的食物,例如蟹,田螺,冬瓜,茄子,黃瓜,海帶,梨子,柚子,西瓜等。如果實(shí)在想吃,最好是烹煮后再食用。
不少痛經(jīng)女生很少及時(shí)就醫(yī)
專(zhuān)家介紹:“痛經(jīng)分為病理性痛經(jīng)與生理性痛經(jīng)。女性的月經(jīng)主要由下丘腦-垂體-卵巢生殖軸調(diào)控,月經(jīng)的正常與否與女性的生理狀態(tài)息息相關(guān),但遺憾的是很多女孩因?yàn)椴恢劳唇?jīng)的背后可能隱藏著影響生育的疾病,總是把痛經(jīng)不當(dāng)回事。每次痛經(jīng)只要能找到辦法緩解一下就算了,很少及時(shí)到醫(yī)院尋求婦科醫(yī)生的幫助。”
正常的生理性痛經(jīng)是因?yàn)槊撃そM織刺激子宮收縮會(huì)產(chǎn)生前列腺素造成疼痛。當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后仍會(huì)疼痛,或者出現(xiàn)漸進(jìn)性加重的痛經(jīng)等狀況時(shí)可能是病理性痛經(jīng)。病理性痛經(jīng)常常影響女人的生活品質(zhì),嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生育。例如子宮形態(tài)異常,子宮內(nèi)膜異位,子宮內(nèi)膜炎癥導(dǎo)致的病理性痛經(jīng),如果不及時(shí)去醫(yī)院診治清楚并積極進(jìn)行治療,可能會(huì)導(dǎo)致女性無(wú)法生育。