經(jīng)常喝涼茶好不好

　　一般情況下涼茶也不宜過量飲用，不然會對身體產(chǎn)生不良的影響，不利于身體健康。那么常涼茶喝好不好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的常涼茶喝好不好的資料，希望大家喜歡!

　　常喝涼茶對身體不好

　　1、涼茶本身就屬于飲品，大量喝涼茶，會讓人在一定時間內(nèi)體內(nèi)水分快速積累，導(dǎo)致尿量增加，出現(xiàn)尿多的問題，并且涼茶本身也具有利尿的作用，因此，會頻繁上廁所，造成泌尿系統(tǒng)的不適。

　　2、涼茶有一定的寒性，因此，起到了清熱的作用，但是女性和體質(zhì)偏寒的人不適合大量喝，會造成體質(zhì)進(jìn)一步偏寒，易造成月經(jīng)不調(diào)、受孕困難的問題。

　　3、胃部消化系統(tǒng)不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部酸疼不適，打嗝過多等問題，因此，有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙。

　　4、在空調(diào)間里還喝很多涼茶的話，很容易就會著涼，造成腹瀉的毛病，因此，空調(diào)間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的。

　　5、涼茶冰鎮(zhèn)之后喝，雖然味道更好，消暑效果也更好，但是，確實(shí)不適合任何人大量服用，畢竟涼茶自身偏寒，涼上加涼，對老人和兒童都是相當(dāng)不好的。

　　涼茶喝多了會怎樣

　　體內(nèi)痰濕更重

　　對痰濕體質(zhì)者來說，喝過多涼茶，過度清熱祛濕，有可能使體質(zhì)向陰虛轉(zhuǎn)化，貪涼還會傷害人體的陽氣，使體質(zhì)向氣虛、陽虛等方向改變，這樣的結(jié)果是令體內(nèi)痰濕更重，更加不易調(diào)理。

　　導(dǎo)致脾胃虛寒

　　一般來說，身體虛弱的老人和孩子要少喝涼茶。因?yàn)槔先撕秃⒆拥钠⑽柑撊?，飲用苦寒的涼茶，會對脾胃造成刺激，尤其在秋季寒風(fēng)漸期，內(nèi)外夾擊會使脾胃虛寒更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。

　　導(dǎo)致氣血兩虛

　　中醫(yī)認(rèn)為，血是由脾胃運(yùn)化所產(chǎn)生，飲用過多苦寒的涼茶，會傷及脾胃，也就是會直接影響到血的運(yùn)化產(chǎn)生，所以容易導(dǎo)致氣血兩虛的現(xiàn)象發(fā)生。

　　引起痛經(jīng)

　　女性經(jīng)期身體虛弱，如果過多飲用苦寒涼茶，會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，還可能使身體抵抗力變差，嚴(yán)重危害健康。

　　不適宜喝涼茶的人群

　　涼茶性寒，有些人群是不適合喝的。主要集中在以下五類人群： 體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴(yán)重者還會傷及脾胃，甚至導(dǎo)致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點(diǎn)由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

　　風(fēng)寒感冒者夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

　　經(jīng)期女性女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。

　　孕婦和新產(chǎn)婦俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。

　　老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進(jìn)一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。