喝涼茶拉為什么會(huì)肚子
涼茶主要是利用中草藥熬制成的,是廣東一帶非常著名的飲品,但有人喝涼茶會(huì)拉肚了,這是為什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝涼茶拉為什么會(huì)肚子的資料,希望大家喜歡!
喝涼茶拉為什么會(huì)肚子
涼茶雖有消暑下火之用,但畢竟是藥,要因人而異。體質(zhì)虛弱者不應(yīng)隨便喝涼茶,入睡前、空腹時(shí)喝則易損傷脾胃,出現(xiàn)腹瀉癥狀。
涼茶怎么喝對(duì)身體好
暑熱濕重者宜喝的涼茶
暑熱濕重者多表現(xiàn)為發(fā)熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等癥狀。
宜喝的涼茶:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調(diào)暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
陽虛者宜喝的涼茶
陽虛者多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時(shí)易患感冒,三伏天出汗較多等癥狀。
宜喝的涼茶:選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shù)等具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜于清晨至午前服用,中醫(yī)認(rèn)為,這“使人陽氣易達(dá)故也”。
肝陽上亢者宜喝的涼茶
肝陽上亢者大多有頭暈?zāi)垦?、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鐘等肝火旺盛的癥狀。
宜喝的涼茶:選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘,可加適量生大黃或胖大海。
風(fēng)熱感冒者宜喝的涼茶
風(fēng)熱感冒者多有發(fā)熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等癥狀。
宜喝的涼茶:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼后服用。
神經(jīng)衰弱者宜喝的涼茶
神經(jīng)衰弱者多有精神不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。
宜喝的涼茶:最好選用遠(yuǎn)志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養(yǎng)血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應(yīng)在睡前空腹服用。
夏天喝什么涼茶解暑
1、銀菊茶
材料:金銀花、菊花、茵陳各3克,生甘草2克
泡法:沸水泡開即可。
功效:具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補(bǔ)充水分、防暑清熱的基礎(chǔ)上,適應(yīng)于咽喉易腫痛、長(zhǎng)痘生癤者好。
2、藿香茶
材料:藿香、佩蘭各10克,生魚腥草30克
泡法:藿香、佩蘭、生魚腥草切碎,加紅茶10克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲
功效:藿香茶有祛暑、化濕、和中功效;在補(bǔ)充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上,適用于流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
3、薄荷涼茶
材料:桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克
泡法:桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡10分鐘即成。
功效:代替茶水隨時(shí)飲用,可辛涼解表,清熱解暑,還適用于風(fēng)熱感冒。
4、枸杞養(yǎng)陰茶
材料:枸杞、五味子各12g,甘草9g,薄荷9g,白糖適量
泡法:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。
功效:此茶益氣養(yǎng)陰,治中暑內(nèi)熱。
5、菊參枸杞茶
材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克
泡法:沸水沖泡代茶飲。
功效:菊參枸杞茶有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用;在補(bǔ)充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎(chǔ)上,適應(yīng)于口干咽干、氣短乏力者好。
6、桑菊茶
材料:桑葉、白菊花各10克,甘草3克
泡法:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。
功效:常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤(rùn)喉,清肝明目,清熱解暑,對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
7、荷葉涼茶
材料:半張荷葉,中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,決明子3克
泡法:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥(滑石、白術(shù)、甘草、決明子)放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用。
功效:荷葉涼茶具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用.可以使大便暢通,對(duì)減肥也有幫助。