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涼茶水能不能喝

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  隨著夏天的到來,越來越多的人都會選擇喝涼茶,但是涼茶水能不能喝呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的涼茶水最好不喝的資料,希望大家喜歡!

  涼茶水最好不喝

  夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。 冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。 飲用10℃以下的冷茶對人的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用,提倡溫?zé)犸嫛?/p>

  飲茶的禁忌

  一忌飲霉變茶 這樣的茶葉中有大量毒素。

  二忌飲久泡茶 茶葉泡得過久,內(nèi)中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來。

  三忌飲隔夜茶 茶中多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌,對腸胃會造成刺激,引發(fā)炎癥。

  四忌飲焦味茶 炒制過火的茶葉,營養(yǎng)已經(jīng)喪失,味道也不好了。

  五忌飲串味茶 有的味道是有毒的,如油漆、樟腦等。

  六忌飲冷茶 茶宜溫?zé)岫嫞洳栌袦?、聚痰?/p>

  七忌飲濃茶 有大量刺激性的咖啡因、茶堿等,可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、眼花并傷腸胃。

  八忌飲燙茶 茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在過熱時飲用,否則會傷腸胃。

  冷泡茶的功效

  1、失眠者福音

  失眠者大多是不宜飲茶,熱水泡茶葉中茶堿會急速揮發(fā)釋放,飲用后具有提神醒腦的功能; 冷泡茶,茶葉中的茶堿和咖啡堿不容易溶解,在茶水中釋放的濃度較低,對于失眠的人來說特別好。

  2、為腸胃護(hù)航

  茶葉中的咖啡堿,高溫時容易溢出,因而增加胃酸分泌,對部分胃弱的人,大量飲用,會略感不舒服。保留茶葉中的兒茶素、茶多酚等物質(zhì),有效促進(jìn)胃腸蠕動清除宿便,對于瘦身及防癌有非常之功效。

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