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喝涼茶水有什么危害

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喝涼茶水有什么危害

  有句話是真么說的,人走茶涼,那么茶涼了喝了對(duì)身體有沒有害處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝涼茶水對(duì)身體的危害,希望大家喜歡!

  喝涼茶水對(duì)身體的危害

  當(dāng)然有害了。一是長(zhǎng)時(shí)間浸泡,茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質(zhì)、果膠質(zhì)、糖類等多種成分因自動(dòng)氧化而降低茶水中的營養(yǎng)。 二是茶水中有效成分的減少必然會(huì)導(dǎo)致茶水的色香味品質(zhì)的下降,使原本色香味醇的茶水變得色暗味差,失去飲茶的品嘗價(jià)值。 三是茶水長(zhǎng)時(shí)間擱置會(huì)受到周圍環(huán)境中微生物的污染。

  小孩可以喝的涼茶

  五花茶:金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合于有“熱氣”表現(xiàn)的小兒。

  夏枯草豬胰茶:夏枯草5克洗凈,加豬胰半條,煎水后加少許食鹽代茶。適用于煩躁、食欲不掁的小兒。

  木棉花陳皮茶:木棉花1朵、陳皮3克,洗凈加水煎后代茶。適用于消化不良,大便稀爛的小兒。

  小孩喝涼茶的注意事項(xiàng)

  不宜喝苦寒的涼茶

  小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運(yùn)化不好,就容易濕滯上火。而中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對(duì)肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時(shí)期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對(duì)體質(zhì)還可能造成終生影響,今后再想調(diào)理也難了。

  不宜長(zhǎng)時(shí)間喝涼茶

  涼茶是“廣東一寶”,許多本地人的孩子都是喝涼茶長(zhǎng)大的。在他們看來,小孩子要是不喜歡喝水,把涼茶當(dāng)水喝也沒什么問題。可許華主任表示,涼茶畢竟有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經(jīng)年累月地喝,破壞了腸道微生態(tài)的平衡,身體免疫力弱了,發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會(huì)升高。

  不宜用涼茶來治病

  喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……在老廣看來這些都是“上火”的癥狀,喝點(diǎn)涼茶就好了。但有時(shí)卻未必如此,呼吸道感染也會(huì)喉嚨痛,便秘可能是胃動(dòng)力不足,爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對(duì)付,以為涼茶也能治病,沒準(zhǔn)就耽誤了病情。專家表示,若孩子出現(xiàn)了上述癥狀,包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現(xiàn),喝涼茶調(diào)理最多只能喝3天,過后若還不好轉(zhuǎn),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

  不宜人人用一方

  一煲涼茶老少都喝,一個(gè)方子好多人用,按西醫(yī)的理論再正常不過,在中醫(yī)看來卻極不妥當(dāng)。許華說,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治,就算是喝涼茶,也要根據(jù)具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會(huì)產(chǎn)生副作用。即使是小兒七星茶藥性平和,也不能一股腦兒地把七味藥都用上,每個(gè)孩子的表現(xiàn)不同,使用的成分也應(yīng)有所區(qū)分,才能真正體現(xiàn)出效果。

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