喝涼茶有什么好處
喝涼茶有什么好處
夏天天氣炎熱,人們都想喝上一大杯涼茶,既解渴又解熱,痛快無比,而且還能降火,喝涼茶水有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝涼茶水的好處,希望大家喜歡!
喝涼茶水的好處
1、適當(dāng)飲用涼茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用。2、適當(dāng)?shù)暮葲霾?,可以保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果。3、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?,能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾瑁瑢θ梭w的能起到提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力, 且興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動能力。
喝涼茶好不好
正確飲用有一定好處一般來說,涼茶都具有清熱去火的功效,但是不同食材和藥材所制成的涼茶,有不同的性狀和功效。所以去火喝涼茶不可盲目,需要根據(jù)涼茶的性狀和功效來選擇。涼茶是傳統(tǒng)中草藥植物性飲料的通稱。涼茶的配方不同,功效不同,適應(yīng)的癥狀人群也不同。所以辨清自己的體質(zhì),選對涼茶,才有好的效果。
過量飲用對身體不好涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水制成的飲料,雖然它被稱作“涼茶”,但事實上它屬于“藥”。俗話說,是藥三分毒,經(jīng)常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響。
小孩喝涼茶好不好
嶺南地區(qū)有喝涼茶的習(xí)慣,喝涼茶不僅可以下火、消食,還可以祛濕,南方的家長都喜歡給寶寶喝各種涼茶。但是,涼茶一般都含有中藥成分,性味偏涼,幼兒臟腑嬌嫩,多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃。如果喝用涼茶飲料,其為了增加較好的口感會增加糖分的配比量,這樣容易增加寶寶對糖分的攝入,增加肥胖的概率,導(dǎo)致寶寶的食欲下降。
一般來說,孩子身體的臟器功能要發(fā)育到接近大人的程度,差不多要到7歲。若7歲前家長過多的使用寒涼的東西(涼茶、白菜、生菜、火龍果、奇異果等),會違背兒童生理特點,導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。超過胃的收納或者是脾的蘊(yùn)化,不但是白吃,而且還損害了寶寶的脾胃,寶寶變得瘦小、身體素質(zhì)差。