速溶奶茶的口味多樣，味道香甜可口，深受年輕人的喜歡,那么速溶奶茶有什么好處呢?下面由學(xué)習啦小編為大家整理的速溶奶茶的好處，希望大家喜歡!

　　速溶奶茶的好處

　　速溶茶可以幫助我們省去了泡茶的繁雜過程，即便自己不懂得的泡茶一樣可以拿起杯子喝，這就是速溶茶的方便之處，現(xiàn)在我們?nèi)チ私獾氖呛人偃懿璧暮锰?，看看它帶來的健康保健功效有哪些?/p>

　　速溶茶是一種泡制簡單方便、極易溶解的粉末狀茶。具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見的有速溶紅茶、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。

　　速溶茶中含的氟是人體必需的微量元素，它能促進骨骼發(fā)育、預(yù)防蛀牙，壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

　　許多速溶茶里的氟化物含量超標，過量183的氟化物會使人體骨骼密度過高、骨質(zhì)變脆，從而導(dǎo)致疼痛、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生、脊椎黏合、關(guān)節(jié)行動不便等癥狀，所以過量飲用會引發(fā)骨骼疼痛。因此日常不要大量飲用速溶茶和磚茶為佳。如果出現(xiàn)骨骼疼痛，要馬上停

　　通過了解我們知道速溶茶其實最大的一個特點就是飲用方便，而且里面含有更多人體所需要的微量元素，可以保證我們身體健康和的需求。但是在選擇的時候我們是需要注意，因為很多的速溶擦含有的氟化物其實是會影響我們的健康的。

　　奶茶喝多了不好

　　風靡一時的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不是奶粉。而媒體披露的那些奶茶則是用更差的原料制成的。” 　　那么，珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起來，在營養(yǎng)上有什么區(qū)別呢?專家表示：它缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質(zhì)含量很低。“牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒有。相反，它含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對中老年人來說，更不利于糖代謝和脂代謝。”　珍珠奶茶中的香精和色素對人體又有什么影響呢?“如果奶茶中的香精和色素是按照國家食品添加劑標準添加的，而你也喝得不多，基本不會有什么危害。但如果添加得太多，或者你又大量飲用的話，就不太好了，尤其是幼兒。過量飲用奶茶對孩子智力發(fā)育和行為健康，都可能有不良影響?！　∥覀冊撊绾畏直嬲渲槟滩柚械?ldquo;奶”和真正的奶呢?專家表示，奶茶的“奶”別看營養(yǎng)價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺。“這可以說是現(xiàn)代油脂工業(yè)的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。” 　看來，奶茶，尤其是對孩子來說，還是盡量少喝為妙。如果實在想喝，也應(yīng)該選擇衛(wèi)生條件較好的正規(guī)飯店和商店，而且最好不要“一杯接一杯”。

　　自制奶茶的方法

　　暖姜奶茶

　　做法：

　　1、將茶葉與磨碎的生姜放入鍋中，以清水浸泡。茶葉泡開了之后，加入與清水同量的牛奶并加溫。

　　2、倒入茶壺之后，注入預(yù)先溫熱的茶杯中，并切寬約1~2mm的生姜片裝飾茶杯，便完成了。

　　玫瑰奶茶

　　玫瑰果是野玫瑰的果實。它的維他命C的含量是柳橙的20倍，檸檬的60倍。這道玫瑰果奶茶具有提高肝臟功能的效果。適口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。

　　做法：用玫瑰果茶包泡茶;在鍋中放入200CC牛奶溫熱，將茶倒入再加熱。在奶茶快沸騰前熄火，可按個人喜好酌量加入蜂蜜。

　　香蕉奶茶

　　做法：將香蕉切片，寬約4mm，并把統(tǒng)一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放進鍋中沖泡，注意：沸騰過度容易使味道盡失?？梢老埠寐约有┥疤?，然后淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。為了不使裝飾用的香蕉馬上沉入紅茶中，其訣竅就是將香蕉切成薄片使之浮起來。