常喝可樂的危害

　　可樂是一種碳酸飲料,常喝對我們身體健康是有一定危害的，那么常喝可樂的危害是什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理常喝可樂的危害的資料，希望大家喜歡!

　　常喝可樂的危害

　　傷牙。你可能不知道，可樂如果長期大量飲用的話，對牙齦以及牙釉質(zhì)都會起到很大的損害作用。這是由于在可樂中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，這兩種物質(zhì)溶解后會形成碳酸，從而對牙釉質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用。如果長期飲用，很有可能會導(dǎo)致牙齒松動甚至是蛀牙、掉牙的危險(xiǎn)。

　　肥胖?？梢哉f現(xiàn)在大部分年輕人之所以體重超標(biāo)，多半與經(jīng)常喝可樂有著密不可分的關(guān)系。經(jīng)常過量喝可樂會導(dǎo)致你快速的長胖，而原因是因?yàn)樵诳蓸分泻写罅康奶?，并且我們?nèi)梭w對這些糖的吸收速度非常的快，如果在平時(shí)經(jīng)常飲用的話就會導(dǎo)致糖分以及熱量攝入過量，從而導(dǎo)致長胖。身體肥胖會導(dǎo)致各種慢性的產(chǎn)生，比如像高血壓、糖尿病、高血脂等，這些疾病在肥胖人群中最為多見。這些慢性病還會誘發(fā)各種并發(fā)癥，比如像各種心腦血管疾病等，嚴(yán)重的威脅到你的生命。

　　食管癌。可樂中含有大量的二氧化碳，而這種物質(zhì)對人體健康有著非常大的不良影響，并且有研究人員推測，二氧化碳的壓力會導(dǎo)致胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道。如果胃酸長時(shí)間逆流刺激食道的話，很有可能會誘發(fā)食道癌。因此專家建議，患有消化道疾病的人和胃腸功能不好的人群在日常生活中應(yīng)該遠(yuǎn)離可樂。

　　兒童過度飲用可樂的危害

　　現(xiàn)在，很多孩子在外面就餐時(shí)常一邊吃飯一邊喝可樂。營養(yǎng)師提醒：吃飯配可樂，身體易發(fā)胖。

　　從營養(yǎng)角度來看，除了水，可樂基本不具有營養(yǎng)價(jià)值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認(rèn)為是兒童肥胖的“幫兇”。一罐355c.c.的可樂，大約含有35公克糖，相當(dāng)於140卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會積少成多，易致孩子體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水。在餐前或就餐時(shí)大量飲用可樂，會影響其他食物的攝入量，減少身體營養(yǎng)的供給;如果正常飲食后再喝可樂，會增加額外熱量的攝入。

　　2.影響孩子身體發(fā)育

　　可樂作為一種碳酸飲料含有氣體——二氧化碳，它會刺激胃液分泌，造成胃酸在腸胃的堆積，從而使孩子容易感覺腹脹，降低孩子食欲，進(jìn)而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素?cái)z取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。

　　可樂中還含有一種叫磷酸的成分。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響孩子骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以不宜長期飲用可樂等碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。少女喝可樂謹(jǐn)防骨質(zhì)疏松。研究顯示，汽水會加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!

　　3.牙齒的甜蜜殺手

　　可樂中的酸性物質(zhì)對孩子牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，使得牙齒的保護(hù)層變薄，極易受到損傷;再加之可樂中糖的作用，也會使得孩子出現(xiàn)齲齒的機(jī)率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。

　　香港大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)調(diào)查表明，若經(jīng)年累月，日喝3罐，便可能弄得齒壞牙酸。若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質(zhì)便會被酸蝕掉。菲臘牙科醫(yī)院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的復(fù)雜個(gè)案，有求診者因每天飲數(shù)罐或數(shù)瓶可樂，致保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)幾乎全被酸蝕掉。

　　4.謀殺兒童腦神經(jīng)

　　可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。有人做過試驗(yàn)，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，刺激腎臟機(jī)能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時(shí)，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

　　可樂的好處

　　清潔首飾

　　首飾戴的時(shí)間長了都會變黯淡，自己又不知道如何清洗，到店里清洗還需要花錢。其實(shí)，你只要買瓶可樂就可以讓首飾煥然一新了!把首飾泡在可樂里，用牙刷進(jìn)行清洗，它就可以重新變光澤!

　　清潔衣物

　　可樂還可以清除異味和血漬。

　　將可樂連同洗衣液一起倒入洗衣機(jī)內(nèi)，按動開關(guān)，讓洗衣機(jī)旋轉(zhuǎn)一周即可。

　　清洗水壺

　　茶壺的茶垢清除工作也是讓人無從下手。把可樂倒入水壺，放置一邊，一天后再用清水沖洗就可以去除茶垢了。

　　茶壺外也只需要用廚房紙沾可樂進(jìn)行擦拭，就可變干凈!

　　去口香糖

　　被口香糖黏住最讓人抓狂!用可樂將口香糖覆蓋，放置一段時(shí)間再用刀片刮就能刮掉了。

　　鍋底除黑

　　鍋用的時(shí)間長了一般會出現(xiàn)黑色斑塊，很難清除。可是，一瓶可樂就可以幫你輕松解決問題，你知道嗎?

　　首先，買一罐可樂，然后把可樂倒進(jìn)需要去黑斑的鍋里，開火煮開后再將可樂倒掉。

　　這時(shí)候再對鍋進(jìn)行清洗，就會很容易洗掉了!

　　去除鐵銹

　　可樂還能用來去鐵銹!

　　把可樂倒進(jìn)容器里，用抹布沾可樂后擦生銹的鐵具，很快鐵銹就可以清除掉。

　　對于生銹的小件，則可以直接用可樂浸泡。硬幣也一樣，清洗干凈后還有一股可樂的甜味哦~

　　清洗馬桶

　　用可樂清洗馬桶，不僅有清潔作用，還除臭哦!

　　直接把可樂倒進(jìn)馬桶，不要沖掉，放置一段時(shí)間后，再對馬桶進(jìn)行清洗。

　　馬桶不僅變干凈了，還沒有臭味了哦~

　　防治感冒

　　初期感冒，來杯可樂檸檬姜茶能迅速好一半!

　　切好姜片、檸檬，倒入可樂，然后放進(jìn)微波爐“叮”三分鐘，拿出來趁熱喝，會瞬間通暢哦!

　　想緩解反胃的癥狀，可以嘗試慢慢地喝一杯可樂，會有很好的療效。

　　烹飪搭檔

　　最后，也是我們最常用的，那就是用來做調(diào)料。糖類會使雞肉更有光澤，所以，把可樂和燒烤醬配比用來腌制和煲煮整只雞，會有意外的驚喜哦!