香蕉水果的好處有哪些

　　香蕉香軟可口，人人都愛吃，可你只把它當(dāng)水果吃，那就太小看它啦~!以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的香蕉水果的好處有哪些，希望能幫到你。

　　香蕉水果的好處有哪些

　　香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為：“快樂水果”。香蕉具有清熱、解酒、降血壓的功效，可以補(bǔ)充睡眠，保持心情愉悅。孕婦、寶寶、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用過多。

　　一

　　香蕉的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.降低膽固醇血清

　　如果膽固醇過高的話，很有可能會(huì)引起心臟方面的問題，而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因?yàn)樵谙憬吨泻幸环N叫果柄的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有降低膽固醇的作用，因此如果血清膽固醇過高的患者，可以用香蕉果柄50克，洗凈切片，再用開水沖飲，連續(xù)飲用二十天就能有效降低膽固醇。

　　2.治療高血壓

　　研究發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內(nèi)，通常都含有較多的鈉，而鉀離子則相對(duì)應(yīng)較少，但香蕉則可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充鉀離子。因此平時(shí)適量多吃香蕉可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，以便保持神經(jīng)肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協(xié)調(diào)，從而達(dá)到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。

　　3.治療皮膚瘙癢癥

　　實(shí)驗(yàn)證明香蕉皮還具有殺菌消炎的作用，因?yàn)槠渲泻幸环N叫蕉皮素的物質(zhì)，它能有效抑制各種細(xì)菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細(xì)菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣，用香蕉皮涂抹后都能見到非常好的效果。

　　4.防治胃腸潰瘍

　　由于生活不規(guī)律，以至于現(xiàn)在很多人多多少少都患有胃腸道疾病，特別是胃腸道潰瘍更是經(jīng)常會(huì)犯。犯病的時(shí)候很多人都會(huì)去藥店購買保泰松來服用，但如果長時(shí)間服用的話很有可能會(huì)導(dǎo)致胃出血。其實(shí)除了保泰松以外，我們還可以通過香蕉來調(diào)理腸道疾病，在香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。

　　5. 治療憂郁癥

　　現(xiàn)代人有很多都患有抑郁癥，導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，因此治療的方法也都不盡相同。但香蕉卻不管引起抑郁癥的原因是什么，它都能給予很好的調(diào)理，因?yàn)橄憬逗幸环N物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，它能讓人的心情變得愉快，活潑開朗。

　　二

　　香蕉不能和什么一起吃

　　1、牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。

　　2、酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。

　　3、土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長老年斑，年輕人會(huì)生色斑，蝴蝶斑。

　　4、芋頭

　　香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。

　　5、牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會(huì)胃絞痛。