我們都知道適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)酸奶對寶寶的身體健康是有一定的好處的， 那么11個(gè)月寶寶能吃酸奶了嗎? 下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理那么11個(gè)月寶寶能吃酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　11個(gè)月寶寶能吃酸奶

　　1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個(gè)問題：

　　1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)進(jìn)行補(bǔ)充。每天的量在150ml左右。

　　2、科學(xué)區(qū)別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當(dāng)成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時(shí)要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當(dāng)中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，并且需要冷藏，媽媽們選購時(shí)也要注意。雖然國外專家認(rèn)為，過剩的脂肪攝入對2歲以上的孩子是無益的，但脂肪也是孩子大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)元素。2歲前的孩子不主張吃低脂奶粉，這樣熱量無法滿足孩子生長的需要;2歲后，如果孩子過胖，建議選用低脂，而脫脂奶粉并不建議選用。

　　酸奶的選購方法

　　先確定自己要買什么類型的產(chǎn)品。你是要酸甜味的酸乳飲料呢，還是要酸奶?只要看到酸奶產(chǎn)品包裝上注明蛋白質(zhì)含量大于等于2.3，內(nèi)容物粘稠或凍狀，就基本可以斷定它屬于酸奶。如果蛋白質(zhì)含量大于等于1.0，就是乳飲料，這類產(chǎn)品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發(fā)酵劑制成的，不能叫酸奶。

　　按不同人群選擇不同酸奶酸奶很容易消化，營養(yǎng)價(jià)值和保健功效都高，除了極少數(shù)對牛奶蛋白過敏的人，從1歲以上幼兒到老年人都可以食用。優(yōu)質(zhì)酸奶對于青年人及少年兒童來說，只要沒肥胖癥則可不忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可以選低脂酸奶。另外值得一提的是喝脫脂酸奶未必更健康，因?yàn)榕Ｄ讨械目拱┪镔|(zhì)和維生素A、D也都在乳脂中。

　　優(yōu)選純酸奶而非果粒酸奶。果粒酸奶綜合了酸奶和水果的營養(yǎng)價(jià)值，會(huì)更保健嗎?答案是否定的，其實(shí)少量的果粒起不到多少營養(yǎng)作用，也難提供濃郁的香味。這類產(chǎn)品濃郁的香氣其實(shí)來自于香精。3歲以下的幼兒更應(yīng)選擇純酸奶，不要選加果粒、果汁的產(chǎn)品。因?yàn)榉布庸膸缀醵继砑酉憔夜Ｓ袉苋霘夤艿奈ｋU(xiǎn)。同時(shí)，幼兒的解毒能力遠(yuǎn)不及成年人，沒有任何添加劑的產(chǎn)品才最佳。

　　盡量選出廠日期離現(xiàn)在最近的酸奶。在4℃下，酸奶的保持期大約為21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌還是會(huì)逐漸死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌帶來的，所以久放的酸奶雖然營養(yǎng)價(jià)值沒變，但酸奶的保健作用會(huì)打折。所以，買酸奶時(shí)看出廠日期，盡量選擇1周內(nèi)出廠的酸奶。

　　最后，提醒家長的是兒童喝酸奶要適量，不宜過多。

　　酸奶的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育

　　酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。

　　2、酸奶能預(yù)防腹瀉

　　腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

　　3、酸奶具備協(xié)同抗生素的治療作用

　　對于出現(xiàn)有腹瀉的幼兒來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮趟锩嫠械囊嫔?，在進(jìn)入腸道以后對于腸道的菌群會(huì)起到很好的調(diào)節(jié)作用，從而對于腹瀉起到很好的治療作用，同時(shí)酸奶里面的鈣也更利于人體的吸收，對于幼兒的身體發(fā)育也會(huì)很有幫助。