酸奶和純牛奶都是比較有營養(yǎng)飲品，多兒童來說對身體也是有益的，很多媽媽都糾結兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好，下面由學習啦小編為大家整理兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好的資料，希望大家喜歡!

　　兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　一般來說對于兒童來說，正是身體發(fā)育生長的大好時機，這個時候必然是需要大量的營養(yǎng)元素的，比如鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)都是兒童生長發(fā)育所需要的，而酸奶中的營養(yǎng)元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利于兒童的生長發(fā)育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會更佳的。最后就是當孩子出現(xiàn)消化不良的時候，可以給孩子喝一些酸奶來促進消化。

　　上火”，表現(xiàn)為便秘。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動，減少便秘的產(chǎn)生。

　　兒童喝酸奶的禁忌

　　飲酸奶要在飯后2小時左右?？崭癸嬘盟崮痰臅r候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯后胃液被稀釋，所以飯后2小時左右飲用酸奶為佳。

　　飲用后要及時漱口。隨著乳酸飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌導致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

　　飲用時不要加熱。酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱或者開水稀釋后，便會大量死亡，不僅特有的風味消失，營養(yǎng)價值也大量損失。

　　不宜與某些藥物同時服用。氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時服用。

　　寶寶喝酸奶的益處

　　1.斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

　　2.嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　3.酸奶中含半乳糖。關乳糖是構成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。

　　4.腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。

　　5.有的孩子喝牛奶容易“