對很多兒童來說，酸奶和純牛奶是經(jīng)常喝的飲品，這兩者也是很有營養(yǎng)的，很多父母想知道兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好的資料，希望大家喜歡!

　　兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　一般來說對于兒童來說，正是身體發(fā)育生長的大好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候必然是需要大量的營養(yǎng)元素的，比如鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)都是兒童生長發(fā)育所需要的，而酸奶中的營養(yǎng)元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利于兒童的生長發(fā)育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會更佳的。最后就是當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，可以給孩子喝一些酸奶來促進(jìn)消化。

　　兒童喝酸奶的好處

　　酸奶減少便秘的產(chǎn)生

　　酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)。

　　促進(jìn)寶寶生長發(fā)育

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。

　　幫助嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡

　　斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感。

　　酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間。

　　促進(jìn)消化

　　嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個(gè)條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　兒童喝純奶的好處

　　幫助智力發(fā)育

　　牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份，對嬰幼兒及青少年智力發(fā)育有重要的作用，是健腦的首選佳品。

　　提高身體抵抗力

　　牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是最理想的天然食品。

　　保護(hù)寶寶的胃部

　　牛奶對消化系統(tǒng)起保護(hù)作用，能促進(jìn)潰瘍病灶的愈合。能中和胃酸，能加強(qiáng)胃功能，有利于胃炎的恢復(fù)和治療。

　　促進(jìn)骨骼發(fā)育

　　牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多，而且比例比較適當(dāng)，人體最易吸收。是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的最好鈣源。