兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好
對(duì)很多兒童來說,酸奶和純牛奶是經(jīng)常喝的飲品,這兩者也是很有營養(yǎng)的,很多父母想知道兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好的資料,希望大家喜歡!
兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好
一般來說對(duì)于兒童來說,正是身體發(fā)育生長的大好時(shí)機(jī),這個(gè)時(shí)候必然是需要大量的營養(yǎng)元素的,比如鈣質(zhì),蛋白質(zhì)都是兒童生長發(fā)育所需要的,而酸奶中的營養(yǎng)元素必然是沒有純奶中的多,給孩子喝的純奶最好是溫的,更加有利于兒童的生長發(fā)育的,尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會(huì)更佳的。最后就是當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的時(shí)候,可以給孩子喝一些酸奶來促進(jìn)消化。
兒童喝酸奶的好處
酸奶減少便秘的產(chǎn)生
酸奶中的乳酸及其他代謝物對(duì)腸道黏膜有一定的刺激作用,可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)。
促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
幫助嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡
斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期,酸奶是一種半固態(tài)的食品,飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感。
酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率
酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力,因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間。
促進(jìn)消化
嬰幼兒生長發(fā)育快,需要營養(yǎng)多,但胃容量又小,所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物,酸奶符合這個(gè)條件,它含有營養(yǎng)素20多種,和母乳很相似,容易消化,特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
兒童喝純奶的好處
幫助智力發(fā)育
牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份,對(duì)嬰幼兒及青少年智力發(fā)育有重要的作用,是健腦的首選佳品。
提高身體抵抗力
牛奶營養(yǎng)豐富,容易消化吸收、可以提高身體抵抗力,補(bǔ)充各種微量元素,蛋白質(zhì)等等,是最理想的天然食品。
保護(hù)寶寶的胃部
牛奶對(duì)消化系統(tǒng)起保護(hù)作用,能促進(jìn)潰瘍病灶的愈合。能中和胃酸,能加強(qiáng)胃功能,有利于胃炎的恢復(fù)和治療。
促進(jìn)骨骼發(fā)育
牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多,而且比例比較適當(dāng),人體最易吸收。是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的最好鈣源。