喝黃酒對胃好嗎

　　有些腸胃不好的人不敢亂喝酒，因為酒里有酒精會腸胃受不了，那么喝黃酒對胃好嗎?下面由學習啦小編為大家整理喝黃酒對胃好嗎的資料，希望大家喜歡!

　　喝黃酒對胃好嗎

　　黃酒對身體有很大的益處，每天晚上堅持喝少量可以舒筋活血、美容養(yǎng)顏，而且對于胃寒的人起到暖胃的功效。黃酒里面里面含有多種氨基酸，微量元素等。

　　腸胃不好怎么調(diào)理

　　飲食要注意：在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。

　　腸胃不好怎么調(diào)理

　　飲食要規(guī)律：不要借口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經(jīng)有問題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌里放一點吃的東西，最好是麥片之類營養(yǎng)食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。

　　健康飲水：每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。

　　俗語說：養(yǎng)胃要吃面。面食相對于米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。這里介紹一道簡單的面食做法，不管你是在哪里，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面(超市里有各種面可供你選擇)、青菜幾棵、干木耳、西紅柿一只、雞蛋一只?，F(xiàn)在鍋里燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗干凈待用，木耳泡好待用;水開后將西紅柿用刀切塊到鍋里，再將木耳放進去;燒一開后，將適量的面放進去，等面煮的軟和后，將雞蛋打到鍋里，再等一開，就好了，最后放入鹽，調(diào)味品。我胃不好的時候經(jīng)常自己做這個面吃，效果超好。

　　多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含VC較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。

　　腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!

　　最后一點就是保持良好的心態(tài)啦。要經(jīng)常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。

　　喝黃酒的原因

　　1.含有豐富氨基酸：黃酒的主要成分除乙醇和水外,還含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成而又必需的.這8種氨基酸,在黃酒中的含量比同量啤酒.葡萄酒多一至數(shù)倍.

　　2.易于消化：黃酒含有許多易被人體消化的營養(yǎng)物質(zhì),如：糊精.麥芽糖、葡萄糖、脂類.甘油、高級醇、維生素及有機酸等.這些成分經(jīng)貯存,最終使黃酒成為營養(yǎng)價值極高的低酒精度飲品.

　　3.舒筋活血：黃酒氣味苦、甘、辛.冬天溫飲黃酒,可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò),有效抵御寒冷刺激,預(yù)防感冒.適量常飲有助于血液循環(huán),促進新陳代謝,并可補血養(yǎng)顏.

　　4.美容抗衰老：黃酒是B族維生素的良好來源,維生素B1.B2.尼克酸、維生素E都很豐富,長期飲用有利于美容、抗衰老.

　　5.促進食欲：鋅是能量代謝及蛋白質(zhì)合成的重要成分,缺鋅時,食欲、味覺都會減退,性功能也下降.而黃酒中鋅含量不少,如每100毫升紹興元紅黃酒含鋅0.85毫克.所以飲用黃酒有促進食欲的作用.

　　6.保護心臟：黃酒內(nèi)含多種微量元素.如每100毫升含鎂量為20～30毫克,比白葡萄酒高10倍,比紅葡萄酒高5倍;紹興元紅黃酒及加飯酒中每100毫升含硒量為1～1.2微克,比白葡萄酒高約20倍,比紅葡萄酒高約12倍.在心血管疾病中,這些微量元素均有防止血壓升高和血栓形成的作用.因此,適量飲用黃酒,對心臟有保護作用.

　　7.理想的藥引子:相比于白酒、啤酒,黃酒酒精度適中,是較為理想的藥引子.而白酒雖對中藥溶解效果較好,但飲用時刺激較大,不善飲酒者易出現(xiàn)腹瀉、瘙癢等現(xiàn)象.啤酒則酒精度太低,不利于中藥有效成分的溶出.此外,黃酒還是中藥膏、丹、丸、散的重要輔助原料.中藥處方中常用黃酒浸泡、燒煮、蒸炙中草藥或調(diào)制藥丸及各種藥酒,據(jù)統(tǒng)計有70多種藥酒需用黃酒作酒基配制.

　　通過上面的介紹大家現(xiàn)在已經(jīng)了解了喝黃酒的具體方法了，掌握了這些好的方法那么在生活中我們在喝黃酒的時候，就一定要注意方法正確了才能喝的更健康，對我們的身體保健也有好處。