喝白酒有什么好處有什么壞處
喝白酒有什么好處有什么壞處
我們知道,喝白酒都有一定的好處喝壞處,那么喝白酒有什么好處喝壞處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理白酒有什么好處喝壞處的資料,希望大家喜歡!
喝白酒有什么好處
活血通脈
白酒能活血通脈,喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管,加速血液在全身的流通,促進(jìn)血液循環(huán),減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積,有利于改善心腦血管系統(tǒng)。對于35歲以上的男性和過了絕經(jīng)期的女性來說.每隔一天喝一小杯白酒,對防治心血管疾病有一定的輔助用。
增進(jìn)食欲
白酒能加快胃的血液循環(huán),在吃飯的時(shí)候,少酌一點(diǎn)低度的白酒能增進(jìn)食欲,促進(jìn)食物消化。但是一點(diǎn)要把握好度,白酒喝多了反而會傷胃。
緩解疲勞
白酒中所含的乙醇能興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng),其作用原理與麻醉藥相似,適量的白酒有利于緩解疲勞、松弛神經(jīng)。
祛除寒冷
每100克白酒中含有1246千焦能量,因此白酒中含有較高的熱量,當(dāng)天氣嚴(yán)寒的時(shí)候,適量喝點(diǎn)白酒,可以祛寒寒冷,讓我們身體迅速暖和起來。
增強(qiáng)藥力
服用含有白酒的藥方時(shí),中藥可以借助酒的辛溫行散、活血行氣之性,可以增強(qiáng)藥力,有利于藥力迅速到達(dá)全身經(jīng)脈。
喝白酒有什么壞處
損傷肝功能
白酒中主要成分是乙醇(酒精)和水,約占其組成的98%,人體的酒精大部分是經(jīng)過肝臟代謝的,長期喝白酒會加劇肝臟的負(fù)擔(dān),容易引起酒精肝,嚴(yán)重會導(dǎo)致肝硬化和肝癌。
損害腸胃功能
白酒能加快胃的血液循環(huán),少量的低度白酒可以增進(jìn)食欲,可是過量后會刺激胃粘膜,影響胃酸的分泌及消化酶的產(chǎn)生,容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng),長期以往可能引發(fā)胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴(yán)重后果。
加重心臟負(fù)擔(dān)
少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管,加速血液在全身的流通,有利于改善循環(huán)系統(tǒng)??墒情L期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),可能誘發(fā)心肌病。
造成肥胖
白酒中含有大量的熱量,每100克白酒中含有298大卡熱量,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪的堆積,引起肥胖。
怎么喝白酒好
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;
3.喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動物肝臟,以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;
7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;
8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;
9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;
10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。