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自制甜酒釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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自制甜酒釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  其實(shí)甜酒釀是中國(guó)江南地區(qū)的一種特色小吃,很多人都喜歡吃,那么甜酒釀?dòng)惺裁礌I(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理甜酒釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的資料,希望大家喜歡!

  甜酒釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  醪糟(甜酒釀)的營(yíng)養(yǎng)。醪糟,俗名米酒、伏汁酒、糯米酒、江米酒、甜米酒、甜酒釀、酒釀兒等,是具有代表性的中國(guó)傳統(tǒng)食品之一。醪糟以大米為主要原料,經(jīng)蒸煮、加曲、糖化、 發(fā)酵而成,香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富。醪糟與黃酒有許多不同之處。

  最明顯的區(qū)別是,甜酒藥中的根黴、毛黴等對(duì)原料中淀粉質(zhì)的糖化深度,要比黃酒藥中的根黴、毛黴等對(duì)原料中淀粉質(zhì)的糖化深度深得多。

  中國(guó)江南各地自立夏起,人們都有吃醪糟的習(xí)慣,認(rèn)為它很有營(yíng)養(yǎng)。醪糟是一種純天然的傳統(tǒng)發(fā)酵飲品,多以糯米為原料拌入酒麴發(fā)酵而成,與東南亞和非洲的一些傳統(tǒng)發(fā)酵食品具有異曲同工之妙。作為中華民族的特有食品,醪糟因酒精濃度低、香甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富而廣泛流傳,深受我國(guó)人民喜愛(ài)。

  經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測(cè),它所含的氨基酸種類(lèi)多達(dá)16種,其中人體必需氨基酸種類(lèi)很全,它還含有多種維生素、糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、酞、無(wú)機(jī)鹽等成分,易為人體消化吸收,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

  醪糟營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的糖、酞、氨基酸、微量元素及維生素C、A、D、E、K等,適量食用有助於提高免疫力,促進(jìn)新陳代謝,并有補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒筋活血、健身強(qiáng)心、延年益壽之功效,歷來(lái)被人們當(dāng)作一種滋補(bǔ)食品,深受人們喜愛(ài)。采用現(xiàn)代分析手段對(duì)醪糟的有效成分進(jìn)行定性定量分析後,利用豐富的微生物資源進(jìn)行工業(yè)化生產(chǎn),是一條前景廣闊的工業(yè)化發(fā)展道路(日本的納豆激酶開(kāi)發(fā)就是其中成功的范例之一)。

  研究表明:醪糟中含有豐富的人體必需氨基酸和呈香物。醪糟中氨基酸的含量醪糟在醫(yī)藥方面的用途很廣,在我國(guó)中醫(yī)藥領(lǐng)域,常用醪糟來(lái)浸泡、炒煮、蒸炙各種中藥材,藉以提高藥效。因此,醪糟是調(diào)制各種中成藥的重要輔料。常喝醪糟不僅對(duì)健康人有益,而且對(duì)一些慢性病有輔助治療功能。

  常喝醪糟可以促進(jìn)胃液分泌,增加食欲,幫助消化;患有高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的人,常喝醪糟可加快血液回圈,提高高密度脂蛋白的含量,減少脂類(lèi)在血管內(nèi)的沉積;慢性關(guān)節(jié)炎病人常喝醪糟有活血通絡(luò)的作用;產(chǎn)婦乳汁分 泌不足時(shí),喝醪糟可以促進(jìn)乳汁分泌,增加奶量。大病初愈,身體虛弱、貧血、大手術(shù)恢復(fù)期的病人,常喝點(diǎn)醪糟可起輔助治療作用。

  制作酒釀?dòng)袃蓚€(gè)前提條件:第一潔凈無(wú)油,第二恒定溫度。

  必須保證所有器具潔凈無(wú)油,否則雜菌侵入,酒釀不甜還長(zhǎng)黑毛。我這幾個(gè)器皿是專(zhuān)門(mén)做酒釀的,不裝其他東西,所以清洗起來(lái)就比較省事。

  家庭自制酒釀沒(méi)有專(zhuān)業(yè)設(shè)備,夏天和冬天供暖季溫度最為適宜,酒釀發(fā)酵的24小時(shí)內(nèi)恒定溫度特別重要。

  做酒釀的方法

  選用圓粒江米。 把江米洗凈,用清水浸泡12小時(shí)以上, 泡好的江米,用手指可以碾碎。

  籠屜上鋪一塊潔凈的屜布。把泡好的江米倒入籠屜,把水瀝凈,隔水蒸30分鐘。

  蒸好的江米是這樣的。 可以放在晾架上自然晾涼,也可以用水沖涼。我的習(xí)慣是自然晾涼,這樣可以準(zhǔn)確的掌握用水量。

  糯米降溫到30度,放在一個(gè)潔凈的、有蓋大碗里。 安琪甜酒曲一袋是8g,我用一半。準(zhǔn)備一杯30度左右的溫水。 把酒曲灑在糯米上面。

  把溫水倒在酒曲上面(不要過(guò)多),充分拌勻。

  拌勻的糯米中間挖一個(gè)洞,便于觀察釀酒的進(jìn)程。在洞里面撒一點(diǎn)點(diǎn)酒曲加一點(diǎn)點(diǎn)水,拌酒曲的時(shí)候不要過(guò)多加水,保持酒曲的濃度,酒釀的成功率更高。

  接下來(lái)要做的事情就是耐心等待甜酒的釀制,這個(gè)過(guò)程大概需要兩天(夏天常溫釀制,冬天要放在暖氣旁邊)

  冬天室內(nèi)有暖氣的日子和夏天常溫下,溫度穩(wěn)定,酒釀24小時(shí)就可以飄酒香(這個(gè)時(shí)段是霉根菌在發(fā)揮作用,把米中淀粉質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖)。發(fā)酵到36小時(shí),酒香味更濃了,小酒窩里面貯滿(mǎn)了清亮的酒液,嘗一口:是很甜的。

  接下來(lái)酵母菌就要發(fā)力了,如果不降低溫度就會(huì)迅速醇化成酒,此時(shí)兌入一杯清水,不僅可以避免過(guò)度發(fā)酵,還能調(diào)節(jié)口味避免齁甜,把酒釀放到冰箱里冷藏一夜更加美味,

  酒釀的吃法有很多,用酒釀可以做著名甜點(diǎn)醉八仙和酒釀餅,冬天吃酒釀,加入一個(gè)雞蛋就是美味早餐。夏天我喜歡吃冰鎮(zhèn)酒釀。酒釀存放時(shí)間越長(zhǎng)酒味就越重,我喜歡用這樣的酒釀做饅頭、發(fā)糕,燉魚(yú)、燉肉。

  只有兩點(diǎn)需特別注意:

  1所用器皿必須保證潔凈無(wú)油,否則或有異味或長(zhǎng)毛。

  2蒸熟的江米,一定要等溫度降至30度以下再拌人酒曲,否則菌種會(huì)被燙死,不能再發(fā)酵。

  同樣的做法,只是材料稍加改變,加入紫米或紅麯米,就能做成美色美味的甜酒釀,

  做米酒的方法

  1.先用水將糯米(或大米)泡半天,漂洗干凈,然后蒸熟成米飯:

  在蒸鍋里放上水,蒸屜上墊一層紗布,燒水沸騰至有蒸汽。將糯米撈放在布上蒸熟,(約一小時(shí),嘗一下就知道是否熟度夠),嘗一嘗糯米的口感,如果飯粒偏 硬,就灑些水拌一下再蒸一會(huì),蒸好后盛到發(fā)酵用的容器中(電飯鍋、湯盆或者塑料、玻璃容器 ),用勺攪幾下,涼至不燙手的溫度(30度左右,利用中溫發(fā)酵,米飯?zhí)珶峄蛱珱?,都?huì)影響酒曲發(fā)酵的)。

  2.拌酒曲:

  用勺將糯米弄散攤勻,將酒曲均勻地撒在糯米上(稍微留下一點(diǎn)點(diǎn)酒曲最后用),然后用勺將糯米翻動(dòng),目的是將酒曲盡量混均勻。

  3.保存:

  用勺輕輕壓實(shí)。抹平表面(可以蘸涼開(kāi)水),作成平頂?shù)膱A錐型,中間壓出一凹陷窩,將最后一點(diǎn)酒曲撒在里面,倒入一點(diǎn)涼開(kāi)水(目的是水慢慢向外滲,可以均勻溶解拌在米中的酒曲,有利于均勻發(fā)酵),但水不宜多。

  4.發(fā)酵:

  將容器蓋蓋嚴(yán),放在適宜的溫度下(30℃左右),如果房間溫度不夠,可以用厚毛巾等將容器包上保溫);發(fā)酵。

  5.中間可以檢查,看有無(wú)發(fā)熱,發(fā)熱就是好現(xiàn)象。

  1天后就可以嘗嘗。完成發(fā)酵的糯米是酥的,有汁液,氣味芳香,味道甜美, 酒味不沖鼻,(時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口味,時(shí)間長(zhǎng),酒味酸味就濃,但太沖也不好),大約發(fā)酵24-48小時(shí),將容器蓋打開(kāi)(有濃郁的酒香就成了),加滿(mǎn)涼開(kāi) 水,再蓋上蓋后,放入冰箱(為的是終止發(fā)酵)或直接入鍋煮熟(也是停止發(fā)酵)。

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