吃米酒上火嗎

　　米酒的度數(shù)低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但喝多了會(huì)不會(huì)上火呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理吃米酒上火嗎的資料，希望大家喜歡!

　　吃米酒上火嗎

　　過(guò)量飲用米酒會(huì)導(dǎo)致上火。

　　上火也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)非常大的痛苦，所以平時(shí)飲食的調(diào)整是非常必要的，上面就是對(duì)吃米酒會(huì)上火嗎的介紹，希望喜歡吃米酒的人能注意。

　　米酒的吃法

　　1.米酒湯圓：湯圓煮沸漂浮起來(lái)后，加入米酒，燒開(kāi)即可。

　　2.蛋酒：水燒開(kāi)打入整個(gè)雞蛋，約兩分鐘，荷包蛋快要煮熟時(shí)加入米酒，燒開(kāi)即可。

　　3.蛋酒茶：方法同上，只是將雞蛋先在碗中打碎再倒入鍋內(nèi)，加入米酒，燒開(kāi)即可。

　　4.水果甜湯：將一種或幾種水果切成小塊，與米酒一起放入開(kāi)水鍋內(nèi)，燒開(kāi)即可。

　　5.干果酒茶：將銀耳、銀杏(去皮)、大棗、葡萄干、枸杞等干果洗凈加適量水在鍋內(nèi)燒開(kāi)后，中火燒20分鐘左右，以熟為準(zhǔn)，再加入米酒，燒開(kāi)即可。

　　6.熱米酒飲料：鍋內(nèi)加適量水燒開(kāi)后，加入米酒，燒滾即為熱米酒飲料。

　　上火怎么辦

　　敗火食物

　　1、清熱解毒類 如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火證候。

　　2、苦寒制火類 如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火證。

　　3、利濕瀉火類 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火證候。

　　4、攻下實(shí)火類 如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　5、涼血斂血類 如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　　6、甘溫除熱類 如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

　　7、滋陰降火類 如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

　　8、補(bǔ)臟熄火類 如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚(yú)、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火證候。

　　生活調(diào)養(yǎng)

　　生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品，但也需對(duì)癥。

　　比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等;食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過(guò)食性熱食物易致上火。

　　體質(zhì)容易上火的人，一定要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。還可以服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。