寶寶果汁的做法大全
寶寶果汁的做法大全
寶寶喝適量的果汁可以促進(jìn)消化，所以很多媽媽都喜歡給寶寶做果汁，寶寶果汁的做法你知道幾種呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶果汁的做法大全的資料，希望大家喜歡!
寶寶果汁的做法大全
西瓜汁
材料：西瓜瓤、白糖5克。 做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾;汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。 tips：要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”;5個(gè)月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過(guò)涼傷寶寶的胃。 西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當(dāng)喂食。
蘋(píng)果汁
材料：蘋(píng)果1/2只，開(kāi)水200ml，嬰兒奶粉適量。 做法：蘋(píng)果洗凈削皮切成塊備用;將蘋(píng)果塊、嬰兒奶粉、開(kāi)水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開(kāi)動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。 tips：不用奶粉可用溫水。涼時(shí)可用熱水熱一下。
果味胡蘿卜汁
材料：選胡蘿卜、蘋(píng)果、白糖。 做法：胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛;用清潔的紗布過(guò)濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。 tips：胡蘿卜中含豐富的β胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋(píng)果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味，做法不錯(cuò)。
胡蘿卜山楂汁
材料：新鮮山楂、胡蘿卜、綿砂糖。 做法：山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾;將 濾過(guò)的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用。 tips：過(guò)濾程序不能少;可給5個(gè)月以上的寶寶飲用，每次2~3調(diào)羹即可;最好在吃奶前半個(gè)小時(shí)左右喂食。 山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋(píng)果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)寶寶食欲很有益。
寶寶喜歡喝果汁有哪些
1、香瓜汁
適用寶寶：4個(gè)月起
材料：新鮮香瓜半個(gè)，白糖少許
做法：將香瓜洗凈，去皮去子。將香瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出?lái)沉淀后濾渣即可。
香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。
2、橙汁
適用寶寶：3、4個(gè)月
從3個(gè)月時(shí)就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁，要注意的是量不宜過(guò)多，最開(kāi)始喂一兩勺就可以了。可以隨著寶寶的成長(zhǎng)，逐漸加量。
材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根，白糖少許
做法：橙子剖開(kāi)，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以多方面補(bǔ)給寶寶營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。
3、獼猴桃汁
適用寶寶：3、4個(gè)月起
多給寶寶吃還可以預(yù)防鉛超標(biāo)。
材料：獼猴桃2個(gè)，白糖適量
做法：獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出?lái)加白糖即要飲用。
輕松做：媽媽在做獼猴桃汁時(shí)，一定要選擇新鮮的獼猴桃。怎么樣才是新鮮的獼猴桃呢?觀察它的外表，不要選擇有蟲(chóng)斑、病斑、機(jī)械損傷或者有熱燒病的果實(shí)。另一個(gè)最直接的辦法就是把獼猴桃給切開(kāi)，看它的果肉是不是新鮮。
獼猴桃蘊(yùn)含寶寶生長(zhǎng)需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，且熱量低，很適合寶寶飲用。另外，獼猴桃內(nèi)含有大量的果膠和維生素C，會(huì)使寶寶皮膚白皙有彈性。
5、葡萄汁
食材：葡萄
做法：
1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。
2、取出葡萄，去掉果皮。
3、將葡萄放入攪拌機(jī)榨汁，過(guò)濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。
功效：葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，對(duì)于貧血的寶寶很有幫助。
為了寶寶的健康成長(zhǎng)，小編提倡父母動(dòng)手鮮榨果汁，有營(yíng)養(yǎng)、更新鮮。以上五種簡(jiǎn)單的果汁食譜，爸爸媽媽們不妨試試。
4、蘋(píng)果汁
食材：蘋(píng)果1/2只，開(kāi)水200ml，嬰兒奶粉適量。
做法：
1、蘋(píng)果洗凈削皮切成塊備用。
2、將蘋(píng)果塊、嬰兒奶粉、開(kāi)水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi)。
3、開(kāi)動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。
功效：在水果中，蘋(píng)果有使大便變硬的作用，因此，嬰兒腹瀉拉稀時(shí)，喂蘋(píng)果汁是很有效的。而且嬰兒天生喜歡喝果汁，果汁可以補(bǔ)充維生素C。但要注意的是嬰兒太小的話不適合喝太多果汁，怕其腸胃承受不了，可以給喝的時(shí)候可以往果汁里對(duì)點(diǎn)溫開(kāi)水沖淡點(diǎn)不會(huì)太刺激寶寶的胃，飲用時(shí)更要注意適量。
適合孩子喝的鮮榨果汁推薦
西紅柿汁：西紅柿200克、蘋(píng)果200克、糖適量(或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量)，制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因?yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。
橘汁：鮮橘100克、蘋(píng)果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開(kāi)水。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。
胡蘿卜汁：胡蘿卜一個(gè)、蘋(píng)果一個(gè)，將胡蘿卜、蘋(píng)果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加糖、水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。
蘋(píng)果汁：蘋(píng)果50克、砂糖少許，將蘋(píng)果、砂糖及約90毫升冷開(kāi)水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤(rùn)。
黃瓜汁：黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘類150克、蘋(píng)果150克，糖適量，在食品粉碎機(jī)中攪和后加水即成?？烧{(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。
菠蘿汁：菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無(wú)可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。
芒果汁：芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。
葡萄汁：葡萄、蘋(píng)果、糖及白開(kāi)水適量。蘋(píng)果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。
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