寶寶喝蘋果汁的好處
蘋果它的營養(yǎng)成分是很高的，含有很豐富的維生素C寶寶喝蘋果汁的好處，寶寶喝蘋果汁到底有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶喝蘋果汁的好處的資料，希望大家喜歡!
寶寶喝蘋果汁的好處
1、更聰明
蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。
2、預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
3、補(bǔ)血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
5、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
8、保護(hù)心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
寶寶喝蘋果汁的好處真的是太多了，大家在平時(shí)給寶寶喝蘋果汁嗎，這樣對寶寶的發(fā)育，成長都會很有幫助作用的，特別是能夠讓寶寶變的更聰明，這都是不重要的，更重要的是能夠讓寶寶的身體更健康，能夠很好的增強(qiáng)免疫力。
寶寶果汁的做法
西紅柿蘋果汁
食材：蘋果半個，新鮮西紅柿半個。
做法：
1、將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、番茄素。有抑制細(xì)菌，幫助消化的功能。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長。小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，蘋果中富含維生素C，維生素c可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
嬰兒蘋果汁的做法
嬰兒蘋果汁
食材：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。
做法：
1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。
2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動攪拌機(jī)內(nèi)。
3、開動機(jī)器二分鐘即可。
功效：在水果中，蘋果有使大便變硬的作用，因此，嬰兒腹瀉拉稀時(shí)，喂蘋果汁是很有效的。而且嬰兒天生喜歡喝果汁，果汁可以補(bǔ)充維生素C。但要注意的是嬰兒太小的話不適合喝太多果汁，怕其腸胃承受不了，可以給喝的時(shí)候可以往果汁里對點(diǎn)溫開水沖淡點(diǎn)不會太刺激寶寶的胃，飲用時(shí)更要注意適量。
寶寶蔬菜汁的做法
胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，切小塊。
2、放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘。
3、過濾后將汁倒入小碗。
功效：胡蘿卜汁可以為寶寶補(bǔ)充維生素A，各種綠葉蔬菜是維生素B2的良好來源。如果寶寶大便稍稀，可以添加蘋果汁、西紅柿汁;如果寶寶便秘，可以喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。
油菜汁
食材：油菜葉6片。
做法：
1、在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸。
2、將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火。
3、晾溫后，過濾倒入小碗。
功效：油菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)含量豐富，是寶寶成長的首選蔬菜。給寶寶喂食油菜汁有利于寶寶身體的發(fā)育和肌膚的水嫩，特別是能幫助上皮組織的發(fā)育。
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