寶寶可以喝酸奶嗎
寶寶可以喝酸奶嗎
酸奶是一種很有營養(yǎng)的奶制品，寶寶們都喜歡喝，但是寶寶可以喝酸奶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶可以喝酸奶嗎的資料，希望大家喜歡!
寶寶可以喝酸奶嗎
寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進(jìn)腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。而且寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
但是要注意的是，寶寶喝酸奶應(yīng)該看年齡。嬰兒和早產(chǎn)兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應(yīng)該以奶粉為主。
兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好
一般來說對于兒童來說，正是身體發(fā)育生長的大好時機(jī)，這個時候必然是需要大量的營養(yǎng)元素的，比如鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)都是兒童生長發(fā)育所需要的，而酸奶中的營養(yǎng)元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利于兒童的生長發(fā)育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會更佳的。最后就是當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的時候，可以給孩子喝一些酸奶來促進(jìn)消化。
寶寶每天喝酸奶好不好
1、 酸奶營養(yǎng)素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時間。
4、酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。酸奶在飯后兩小時后飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2之以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。喝完酸奶，及時漱口隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起的主導(dǎo)作用。酸奶不宜與某些藥物同服.氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
所以說，孩子如果不愿意喝純牛奶或者不能喝純牛奶的話，喝酸奶時沒有問題的，酸奶不僅完全保留了牛奶的營養(yǎng)成分，還富含了很多人體需要的營養(yǎng)成分，比純牛奶是有過之而無不及，所以家長不需要阻止孩子喝酸牛奶，這個只有好處沒有壞處。
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