四個(gè)月寶寶應(yīng)該喝什么果汁好
四個(gè)月寶寶應(yīng)該喝什么果汁好
寶寶四個(gè)月以后就要適當(dāng)給寶寶添加一些輔食,那四個(gè)月的寶寶可以喝哪些果汁呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理四個(gè)月寶寶喝什么果汁好的資料，希望大家喜歡!
四個(gè)月寶寶喝什么果汁好
寶寶4個(gè)月了，可以喝果汁，如胡蘿卜汁、蘋果汁、番茄汁等都是可以的，但要1:3兌水稀釋給寶寶喝。4個(gè)月了米粉、蛋黃等都是可以給寶寶添加的，都是要從少量開始，讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過程
嬰兒在4個(gè)月時(shí)唾液分泌增加，唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時(shí)，可適當(dāng)加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時(shí)補(bǔ)充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個(gè)開始，逐漸增至整個(gè)蛋黃。嬰兒6個(gè)月左右開始出牙并練習(xí)咀嚼，可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。
嬰兒除了乳以外食物的添加，既不是可有可無，也不是隨心所欲，而是有一定規(guī)則的。對(duì)于不同月齡的嬰兒來說，可添加的食物和營養(yǎng)素是不同的，一定要按順序逐步添加。做父母的千萬不要心急，“拔苗助長”有害無益。
嬰兒輔食添加原則
由流食到固體食物：一般應(yīng)先加流食如米湯，以后再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅干、烤饅頭片等。
由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐漸增加，不能性急。
由一種到多種：添加食物時(shí)，每次只能加一種，經(jīng)過4～5天，如果寶寶沒有消化不良或過敏反應(yīng)，精神食欲均正常，再添加第二種，切勿操之過急，以免造成消化不良。
選擇恰當(dāng)時(shí)間：添加輔食最好在喂奶之前，因?yàn)轲囸I時(shí)容易接受輔食，在孩子有病或炎熱夏天，可暫緩添加，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。
注意衛(wèi)生：添加輔食最好要定時(shí)定量，吃的東西要新鮮，注意食品衛(wèi)生。
果汁什么時(shí)候喝好
果汁應(yīng)該是早餐的時(shí)候喝，果汁中蘊(yùn)含的營養(yǎng)，能夠被人體所吸收。喝果汁的話最好是喝自己新鮮榨成的果汁，市場上賣果汁最好不要喝，那樣的果汁中含有一些添加劑和糖分，喝了對(duì)身體并沒有太大的好處。其實(shí)果汁中含有很高的熱量，如果女性想要減肥的話，最好不要喝太多果汁，就算是自己新鮮榨取的果汁，在榨汁的時(shí)候水果的一些營養(yǎng)成分也會(huì)流失，并沒有吃新鮮的水果效果好。應(yīng)該是早餐時(shí)喝。早上空腹還是喝白開水較好。
寶寶喝蘋果汁做法
原料：蘋果半個(gè)。
做法：
1. 蘋果削皮去核。
2. 切成塊或絲。
3. 用榨汁機(jī)榨成汁。
適合月齡：5個(gè)月以上的寶寶。
蘋果是我們?nèi)粘ｋS處可見的水果，經(jīng)常實(shí)用對(duì)身體有很多好處，尤其是剛添加輔食的寶寶，一定要注意輔食的多樣化，也可以給寶寶多喝些果汁，其中寶寶喝蘋果汁的好處有很多，而且自己在家自己做又能保證蘋果新鮮，而且又沒有添加劑，對(duì)寶寶來說比較安全。
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