男性在備孕期間可以喝啤酒嗎

　　準(zhǔn)爸爸在備孕期間要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高精子質(zhì)量，所以飲食方法很重要，男性在備孕期間能不能喝啤酒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男性在備孕期間盡量不喝啤酒的資料，希望大家喜歡!

　　男性在備孕期間盡量不喝啤酒

　　一般情況下，被運(yùn)期間盡量的避免應(yīng)用藥物，避免飲酒抽煙等。你的情況盡量要減少或避免飲酒。

　　備孕期間可以喝紅酒嗎

　　不可以。

　　紅酒也就是紅葡萄酒，屬于酒精類(lèi)飲料。醫(yī)生表示，備孕期間是不能喝紅酒的。

　　紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來(lái)的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質(zhì)超過(guò)1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質(zhì)和單寧酸等。

　　紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，雖然紅酒的度數(shù)低，但是如果受孕成功就會(huì)對(duì)胎兒造成影響。眾所周知，酒精對(duì)寶寶的害處可以直接導(dǎo)致胎?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)造成損傷等嚴(yán)重后果。

　　大家知道喝紅酒有好多，因?yàn)榧t酒均含有氨基酸、維生素(以B族維生素，維生素C為多)、醇類(lèi)、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)仫嬘?，可以美容減肥，可以促進(jìn)胃腸的吸收，增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以保護(hù)血管，防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。

　　盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關(guān)于孕前優(yōu)生，很多醫(yī)生都表示備孕期間最好煙酒都要戒，準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類(lèi)當(dāng)然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標(biāo)注“孕婦請(qǐng)勿飲酒”。

　　紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右，

　　男性備孕期間注意事項(xiàng)

　　1、多參加鍛煉

　　研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室

　　高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙

　　數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

　　4、適度飲酒

　　大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說(shuō)不

　　麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

　　關(guān)于男性備孕期間的飲食和注意事項(xiàng)就介紹到這里啦，希望各位男士在備孕期間都能夠多注意。