喝什么果汁可以抗癌
喝什么果汁可以抗癌
我們只知道果汁對人體有好處卻不知道果汁還可以抗癌，可以抗癌的果蔬汁有哪些呢，學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下可以抗癌的果蔬汁吧。
可以抗癌的果蔬汁
1，癌癥患者可以喝點(diǎn)有抗癌作用的蔬果汁，一般包括：大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿卜為主的胡蘿卜汁以及酸系水果為主的柑橘汁，這三款蔬果汁對患者的病情和身體恢復(fù)都會有很好的作用，可以每天都喝一點(diǎn)，只要注意避免大量過量的飲用就可以，而且飲用果汁的時候一定要避免喝一些涼的，在冰箱里面剛拿出來的果汁也不能飲用，以免造成腹痛著涼的情況出現(xiàn)，果汁還需要保證質(zhì)量，不能添加任何的添加劑，一定要自己鮮榨比較好一點(diǎn)，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不能喝一些隔夜的果汁。
2，癌癥患者還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)檸檬，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C和檸檬酸，對抗癌癥會有相當(dāng)大的幫助，而且適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘋果和蜂蜜也會有提升免疫力的作用，所以癌癥患者都可以吃點(diǎn)這類的蔬果，對自己的病情恢復(fù)也會有很好的作用，一般患者在早晨的時候喝點(diǎn)新鮮蔬果汁比較好，到了晚上的時候要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜以及海鮮等多食材烹飪的湯，也會有比較好的作用，還需要注意多吃點(diǎn)豆制品以及牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，對癌癥患者的身體也會有不錯的作用，平時還需要注意多休息，避免總是過度勞累。
最后，患有癌癥的患者一定要注意均衡有營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，合理的搭配患者的飲食比較重要，家里人在給患者烹飪食物的時候，不能添加刺激性的調(diào)味品，尤其是辛辣的東西，比如：芥末，胡椒，辣椒，咖喱等等，保持飲食清淡易消化比較好，也不能總是吃一些油炸，膨化食品。
防癌喝什么果汁好
許多消費(fèi)者以為清澈的蘋果汁會比較純正、健康，其實(shí)渾濁的蘋果汁反而含有更多降低患癌風(fēng)險的化學(xué)成分，防治癌癥和心臟病的療效更勝于清澈蘋果汁達(dá)4倍。
專家研究不同蘋果汁的聚酚類水平，發(fā)現(xiàn)更多果肉、汁液渾濁的，較清澈的果汁多4倍聚酚類。而聚酚類正是消除破壞人體細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)的抗氧化劑。
因此相信有助克制癌病和心臟病。由于研究只限于蘋果汁，因此還不清楚這結(jié)果是否適用于其他果汁。
三餐喝果汁的技巧
早餐如何喝果汁
吃早餐時，一般很少吃蔬菜和水果，因此，早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁是不錯的，可以補(bǔ)充身體需要的水分和營養(yǎng)。但是，要注意的是空腹時不要喝酸度較高的果汁，可以先吃一些主食再喝，這樣就可以避免胃不舒服。
午餐晚餐如何喝果汁
在午餐和晚餐時，要盡量少喝鮮果汁、純果汁等果汁飲料。這是因?yàn)楣乃岫葧苯訉ξ改c道的酸度造成影響，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，而且，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合，造成這些營養(yǎng)成分的消化吸收不容易，會使人在吃飯時感到胃部脹滿，不僅吃不下飯，還飯后消化不好和肚子不適。
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