用礦泉水沖奶粉好嗎
用礦泉水沖奶粉好嗎
我們都知道礦泉水里面含有太多礦物質(zhì)，那么用礦泉水沖奶粉好不好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的用礦泉水沖奶粉好嗎，希望大家喜歡!
別用礦泉水沖奶粉
礦泉水不能長(zhǎng)期飲用，尤其是嬰幼兒。“礦泉水的元素含量基本是針對(duì)成人標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)計(jì)的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長(zhǎng)期大量飲用，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。嬰兒的腎臟本來(lái)就尚未發(fā)育完善，嚴(yán)重的話會(huì)造成血尿的出現(xiàn)，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。更何況，礦泉水中的某些元素還會(huì)對(duì)嬰兒有害。如果使用礦泉水沖奶粉2～3個(gè)月，不會(huì)太影響寶寶的健康，但長(zhǎng)期這樣喂養(yǎng)可能會(huì)造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會(huì)阻礙牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對(duì)腦部發(fā)育也會(huì)造成影響除了礦泉水，家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。純凈水也叫“窮水”，它不但沒有任何微量元素，在排出體外時(shí)，還會(huì)把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。因此，長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)減少人體對(duì)這些有益元素的攝入，比如氟。而自來(lái)水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據(jù)調(diào)查，我國(guó)嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來(lái)自自來(lái)水。，不管是給寶寶沖奶粉，還是直接喝，最好用普通的自來(lái)水，煮沸、放涼就可以了。常喝礦泉水或純凈水的寶寶，應(yīng)立即停用，若出現(xiàn)血尿癥狀，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
嬰兒沖奶粉用什么水最好
歐洲食品安全局曾在2005年發(fā)布過(guò)一份關(guān)于如何沖調(diào)奶粉的衛(wèi)生建議。考慮到歐盟飲用水的衛(wèi)生情況，如果自來(lái)水礦物質(zhì)含量可以滿足適合嬰兒的瓶裝水的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的話，可以使用自來(lái)水，并不需要把水煮開，同時(shí)還需要注意在擰開水龍頭之后先讓水流幾秒鐘再接，而且只用冷水，因?yàn)樗苤兴疁爻^(guò)25攝氏度可能會(huì)增加水中微生物和礦物質(zhì)的含量。若不能滿足上面這些要求，歐洲食品安全局推薦使用瓶裝水來(lái)沖奶粉。適合嬰兒的瓶裝天然礦泉水或者泉水都可以。
自來(lái)水，也就是生活飲用水，其中主要是限定了一些微生物、重金屬，以及部分礦物質(zhì)等指標(biāo)。標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，溶解性總固體含量不得超過(guò)1000mg/L，硫酸鹽不超過(guò)250mg/L。瓶或桶裝飲用純凈水以自來(lái)水為原料，可以認(rèn)為是幾乎不含其它礦物質(zhì)的水。礦泉水則不需要符合生活飲用水對(duì)礦物質(zhì)含量的限定，因此不同礦泉水的礦物質(zhì)含量可能會(huì)有較大差異。
各地自來(lái)水水質(zhì)差異可能比較大，因此很難一概而論地說(shuō)自來(lái)水是否適合沖奶粉。如果當(dāng)?shù)刈詠?lái)水水質(zhì)比較硬，所含礦物質(zhì)比較多，個(gè)人又無(wú)法得知具體礦物質(zhì)的含量，恐怕還是用瓶裝水更合適一些。
如果要使用瓶裝水，大家可以根據(jù)具體產(chǎn)品標(biāo)簽上標(biāo)注的礦物質(zhì)含量來(lái)進(jìn)行選擇。比如，可以綜合法國(guó)和英國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，選擇硫酸鹽不超過(guò)140毫克/升，鈣含量不超過(guò)100毫克/升，鎂含量不超過(guò)50毫克/升，氟含量不超過(guò)0.5毫克/升，鈉含量低于200毫克/升的大品牌合格產(chǎn)品，這樣就不至于會(huì)對(duì)嬰兒的健康造成影響。
小寶寶因其體質(zhì)較差，免疫力弱，對(duì)飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)比成年人更高。專家指出，奶粉配方中含有嬰幼兒所需的營(yíng)養(yǎng)成分，因此飲用水的要求應(yīng)為新鮮干凈，不含任何有害物質(zhì)和致病菌。純凈水有較好的溶解能力，用來(lái)沖泡奶粉，可促進(jìn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和廢物排泄，對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有利，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心純凈水里面缺乏礦物質(zhì)，不利于嬰兒健康，使用合格的純凈水來(lái)沖奶粉完全不會(huì)造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。
總之，適用于寶寶的飲食用水至少應(yīng)當(dāng)滿足以下兩點(diǎn)要求：
1、符合商業(yè)無(wú)菌要求，不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學(xué)、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。
2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì)，但相應(yīng)礦物質(zhì)的含量符合嬰幼兒生理需求特點(diǎn)，如：鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對(duì)較低，在國(guó)家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，不會(huì)因飲水中相應(yīng)礦物質(zhì)的超標(biāo)或全無(wú)而導(dǎo)致嬰幼兒膳食攝入量超標(biāo)或不足，不會(huì)因此給尚處于發(fā)育期的各臟器、特別是消化系統(tǒng)增加代謝負(fù)擔(dān)甚至危害。
因此，完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水，以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質(zhì)含量較高)并不適合寶寶。當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量達(dá)標(biāo)時(shí)，最不起眼的、但符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來(lái)水，經(jīng)煮沸消毒后反而相對(duì)更可靠且物美價(jià)廉。而符合國(guó)家相關(guān)質(zhì)檢部門標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒專用水則會(huì)再勝一籌。
喝桶裝礦泉水的注意事項(xiàng)
一、以開封后一周內(nèi)喝完
近年來(lái)桶裝水贏得不少人青睞。國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)董金獅指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費(fèi)者一定要選有QS準(zhǔn)入標(biāo)志的產(chǎn)品。購(gòu)買時(shí)還要仔細(xì)檢查生產(chǎn)日期和桶蓋上的標(biāo)簽是否相符。
專家還指出，一般來(lái)說(shuō)，合格的桶裝水桶體透明度好，表面光滑;而劣質(zhì)水桶的透明度普遍較差，顏色多為深藍(lán)或紫色，表面粗糙，特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質(zhì)量很好的桶裝水，開封后長(zhǎng)時(shí)間放置也會(huì)滋生細(xì)菌，所以建議開封后一周內(nèi)用完。尤其在炎熱的夏季細(xì)菌易快速繁殖，更應(yīng)及時(shí)飲用。
二，加熱喝影響健康
專家還提醒，桶裝礦泉水最好不要加熱飲用，因?yàn)榧訜岷笏械拟}、鎂易與碳酸根生成水垢，不僅影響口感，也容易造成飲水機(jī)中的礦物質(zhì)沉積，對(duì)身體健康造成影響。制冷的水也要小心飲用，因?yàn)橹评渌臏囟纫话阍?-5℃，并不足以殺死很多細(xì)菌。
另外，飲水機(jī)每半年到一年要清洗消毒一次，如果長(zhǎng)時(shí)間不消毒清洗，機(jī)內(nèi)的儲(chǔ)水膽就會(huì)大量滋生細(xì)菌，沉積污垢、重金屬等有害物質(zhì)，危害人體健康，引發(fā)消化泌尿系統(tǒng)等多種疾病。
由于我們的生活中細(xì)菌真的是無(wú)所不在的，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)，如果能夠做到讓我們的身體遠(yuǎn)離細(xì)菌的話，當(dāng)然是能夠保證健康的。所以我們喝桶裝水的時(shí)候一定要注意盡快喝完，遠(yuǎn)離細(xì)菌。
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