我們知道咖啡可以減肥，但是啡渣可以減肥嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的常見(jiàn)的咖啡渣可以減肥嗎，希望大家喜歡!

　　咖啡渣可以減肥

　　咖啡渣是非常好的局部減肥產(chǎn)品。對(duì)于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過(guò)后剩下的咖啡渣千萬(wàn)不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復(fù)，一周即可看到明顯效果。

　　正確喝咖啡減肥的方法

　　減肥咖啡與普通咖啡不同

　　減肥咖啡是經(jīng)過(guò)特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體內(nèi)脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。

　　純天然的咖啡原豆，經(jīng)過(guò)特殊烘焙之后使之咖啡因含量降低，咖啡堿的含量升高，咖啡堿含量約占1.3%左右。

　　純正的減肥咖啡是可以把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，經(jīng)過(guò)少量的運(yùn)動(dòng)后，可以順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥功效。

　　按照計(jì)劃飲用減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉2.56公斤的體重。飲用其他普通咖啡豆飲品，沒(méi)有任何減肥功效。一般減肥周期為60天。60天之內(nèi)的減肥效果是最好的。瘦身的過(guò)程中。建議廣大網(wǎng)友稍作運(yùn)動(dòng)，飲食上也要營(yíng)養(yǎng)均衡，少食油膩，油炸食品。

　　1、飯后喝一杯減肥咖啡

　　午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。

　　2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯

　　有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸的過(guò)程，大量的運(yùn)動(dòng)可以使咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。

　　3、減咖啡要糖奶適量

　　如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對(duì)于不適應(yīng)純咖啡味道的人來(lái)說(shuō)，也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖，可以使口感更加醇厚。

　　4、熱咖啡比冰咖啡效果更好

　　減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。起到最佳瘦身目的。

　　5、烘烤溫度不宜過(guò)高

　　中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會(huì)影響您飲用口感。

　　6、咖啡渣是非常好的局部減肥產(chǎn)品

　　對(duì)于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過(guò)后剩下的咖啡渣千萬(wàn)不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復(fù)，一周即可看到明顯效果。

　　咖啡渣肥料的好處

　　堆肥

　　咖啡渣并不能直接倒到盆土里養(yǎng)花，因?yàn)樗鼤?huì)在土里慢慢分解，散發(fā)非常高的熱量，會(huì)讓植物燒根。

　　正確的用途是用來(lái)堆肥后再使用，堆肥就是密封發(fā)酵，分解后熱量散盡才能用，堆肥就是最好的選擇，多收集落葉、菜葉和果皮就是最合適的。

　　覆蓋物

　　咖啡渣也是很好的覆蓋物，它們可以幫助保持土壤里的水分，并且保持相對(duì)溫暖的溫度，(夏天不適合)當(dāng)然也要正確使用。

　　上面已經(jīng)說(shuō)了直接埋在根莖旁邊會(huì)傷根，所以需要一點(diǎn)泥土隔絕，還不能覆蓋太多。(冬季保溫保濕就可以)

　　補(bǔ)充氮肥

　　咖啡渣還能作為非常有用的肥料，它可以給植物補(bǔ)充氮肥，如果植物的葉子變得淺綠，根莖老葉變黃，莖短而細(xì)，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，那么就可以用腐熟的咖啡渣施肥。(密封保存幾周后)

　　鼻涕蟲(chóng)克星

　　蛞蝓(鼻涕蟲(chóng))是非常討厭從咖啡渣上面爬過(guò)去的，咖啡渣會(huì)把這些軟體動(dòng)物弄傷，而蛞蝓和蝸牛非常害怕咖啡渣。

　　如果你的植物花兒有這些小害蟲(chóng)出沒(méi)，那么可以在周圍撒上咖啡渣。

　　蚯蚓堆肥

　　雖然蚯蚓也是軟體動(dòng)物，但是它并不害怕咖啡渣，土壤里面有一些咖啡渣可以幫助蚯蚓堆肥。

　　蚯蚓比較喜歡含氮的物質(zhì)，那會(huì)幫助它們更好地繁殖(盆栽中就不適合用，蚯蚓不適合養(yǎng)在花盆中)，這樣會(huì)讓院子里的土壤更加肥沃。

　　清潔園藝工具

　　雖然這不是直接用來(lái)養(yǎng)花，但是可以幫助清潔各種園藝工具，這是非常綠色健康的方法。

　　因?yàn)榭Х仍悄チ希鼈兛梢詭椭鍧嶋y洗的粘土和污垢，這是非常好的擦拭輔助物質(zhì)，擦拭后沖洗掉即可。

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