經(jīng)常喝涼茶有副作用嗎
涼茶是人們經(jīng)常喝飲品,很多人想知道常喝涼茶有沒有副作用,學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下經(jīng)常喝涼茶有副作用嗎吧。
經(jīng)常喝涼茶有沒有副作用
涼茶并不是茶,而是中草藥熬出來的藥湯;涼茶也不一定涼,熱著喝效果更好。 夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調(diào),再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,難免會(huì)不同程度地出現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等癥狀。涼茶本是廣東人的最愛,自古以來,廣東人喝涼茶就喝出了名。其實(shí),涼茶是去暑敗火氣最有效直接的方法。甚至有專家預(yù)測,涼茶有望在3年內(nèi)成為國內(nèi)唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。
所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。吃火鍋、吃小龍蝦、吃辣子魚、吃燒烤,凡是遭遇可能讓人內(nèi)火上升的食物,很多人總會(huì)在同一時(shí)刻將目光投向涼茶。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤燥解暑,涼茶對(duì)于廣東人,可以說是“生命源于水,健康源于涼茶”。制作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗御細(xì)菌、病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓,夏天完全可以當(dāng)清涼飲料飲用。 另有一說位,涼茶,廣東廣西地區(qū)對(duì)煮好的中藥的液體部分的通稱。與某些針對(duì)特點(diǎn)疾病的中藥茶,涼茶又一般指具有清熱、下火功效的,一般人都可以喝的中藥。
喝對(duì)身體好的方式
暑熱濕重者宜喝的涼茶
暑熱濕重者多表現(xiàn)為發(fā)熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等癥狀。
宜喝的涼茶:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調(diào)暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
陽虛者宜喝的涼茶
陽虛者多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時(shí)易患感冒,三伏天出汗較多等癥狀。
宜喝的涼茶:選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術(shù)等具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜于清晨至午前服用,中醫(yī)認(rèn)為,這“使人陽氣易達(dá)故也”。
肝陽上亢者宜喝的涼茶
肝陽上亢者大多有頭暈?zāi)垦?、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鐘等肝火旺盛的癥狀。
宜喝的涼茶:選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘,可加適量生大黃或胖大海。
風(fēng)熱感冒者宜喝的涼茶
風(fēng)熱感冒者多有發(fā)熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等癥狀。
宜喝的涼茶:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼后服用。
神經(jīng)衰弱者宜喝的涼茶
神經(jīng)衰弱者多有精神不振、失眠多夢等癥狀。
宜喝的涼茶:最好選用遠(yuǎn)志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養(yǎng)血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應(yīng)在睡前空腹服用。
涼茶的分類
一、清熱解表茶 主要適合內(nèi)熱,火氣重的人。代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲于春、夏和秋季。
二、解感茶 主要醫(yī)治外感風(fēng)熱,四時(shí)感冒和流感。代表藥材有去年“非典”時(shí)期賣到天價(jià)的板藍(lán)根。飲料型的有“鄧?yán)蠜霾?rdquo;等。此茶四季都適飲。
三、清熱潤燥茶 特別提示,此類涼茶尤其適飲于秋季,對(duì)于口干,舌燥,咳嗽都有良好的藥用功效。代表藥材有沙參玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等,飲料型的有“鄧?yán)蠜霾?rdquo;等。
四、清熱化濕茶 其針對(duì)濕熱氣重,口氣大,面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等,飲料型的有“鄧?yán)蠜霾?rdquo;等。適飲于夏季。
看過“經(jīng)常喝涼茶有副作用嗎”的人還看了: