普通話繞口令練習(xí)的目的主要是為了幫助大家達(dá)到口齒靈活、語音準(zhǔn)確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓的表達(dá)效果。訓(xùn)練時，要求大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。一方面要注意糾正自己的發(fā)聲缺點(diǎn)、弱點(diǎn)、毛病;另一方面還要利用和發(fā)揮自己的長處，揚(yáng)長避短。

　　這些繞口令練起來有些繞口、難發(fā)，但它卻是學(xué)說好普通話必不可少的練習(xí)材料，通過繞口令的練習(xí)不僅可以加強(qiáng)咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。練習(xí)時，最初應(yīng)特別注意字音質(zhì)量，要把音發(fā)準(zhǔn)，勁使穩(wěn)，打開韻腹，利索收音，做到吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進(jìn)。我們知道，繞口令練習(xí)并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。

　　在訓(xùn)練中，我們還要注意結(jié)合氣息控制練習(xí)。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉。“運(yùn)行”當(dāng)中要補(bǔ)氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內(nèi)容清楚、感情充沛。因為氣是發(fā)聲的動力，氣息調(diào)整不好，字的“運(yùn)行”就會發(fā)生故障，聲音的質(zhì)量也就無法保證。

　　b-p：補(bǔ)破皮褥子不如不補(bǔ)破皮褥子(《補(bǔ)皮褥子》)[2]

　　b-p：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(《葡萄皮兒》)

　　b-p：八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(《八百標(biāo)兵》)

　　d：會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐(《燉凍豆腐》)。

　　l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個大馬猴。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六(《六十六歲劉老六》)。

　　d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子(《大兔子和大肚子》)。

　　n-l：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就來拉哪兩輛(《四輛四輪大馬車》)。

　　h：華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花(《華華和紅紅》)。

　　j、q、x：七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。(《漆匠和錫匠》)。

　　g-k：哥挎瓜筐過寬溝，快過寬溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗(《哥挎瓜筐過寬溝》)。

　　h-f：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰(《一堆糞》)。