西安馬拉松2023年時(shí)間賽程（公布）

據(jù)西安相關(guān)消息顯示，西安市體育局將通過各類賽事的舉辦，打造西安“賽事名城”的城市品牌， 將于10月舉行2023西安馬拉松，11月舉行2023西安城墻馬拉松，下面小編給大家?guī)砦靼柴R拉松2023年時(shí)間賽程，希望大家能夠喜歡。

西安馬拉松2023年時(shí)間賽程

據(jù)西安相關(guān)消息顯示，西安市體育局將通過各類賽事的舉辦，打造西安“賽事名城”的城市品牌，將于10月舉行2023西安馬拉松，這意味著闊別跑友2年后，2023西安馬拉松將于今年下半年10月正式回歸!作為中亞峰會(huì)的西安，盡展我國(guó)唐朝的歷史人文景象，相信在今年，將以更卓越的面貌歡迎世界各地友人~

比賽日期：2023年10月22日(暫擬，具體以組委會(huì)后續(xù)發(fā)布為準(zhǔn))

比賽起點(diǎn)：陜西省西安市

比賽項(xiàng)目：馬拉松、半程馬拉松、歡樂跑

馬拉松多少公里

馬拉松全程，為42.195公里。

之所以馬拉松的全程為42.195公里，與馬拉松的歷史有關(guān)。公元前490年9月12日，雅典人在馬拉松海邊迎擊前來侵略的波斯人。

雅典人獲勝后，統(tǒng)帥米勒狄派出菲迪皮茨回家報(bào)信。當(dāng)他跑到雅典時(shí)，早已經(jīng)上氣不接下氣，“歡樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385碼，即42.195公里。

為了紀(jì)念菲迪皮茨，顧拜旦在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)立了馬拉松賽跑項(xiàng)目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385碼(42.195公里)為馬拉松賽程。

隨著馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展，先后出現(xiàn)了半程馬拉松、四分馬拉松、迷你馬拉松等項(xiàng)目。半程馬拉松的距離，為21.0975公里;四分馬拉松的距離，為10548.25m。

迷你馬拉松，有些特殊。理論上，3公里至10公里的馬拉松均可以稱作迷你馬拉松。最常見的迷你馬拉松，是5公里。

跑馬拉松對(duì)身體的好處

1、對(duì)健康有益

從科學(xué)研究來看，經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑，能夠改善人體的心血管健康，能夠降低身體會(huì)引起的各種疾病。長(zhǎng)跑還能夠加速人體的新陳代謝，排毒祛污，還能夠?qū)⑸眢w里面的不良物質(zhì)清除。同時(shí)長(zhǎng)跑還能夠增強(qiáng)人體的各種器官能力，增加肺活量和心臟的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。長(zhǎng)期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠消除人體堆積的多余脂肪，還能夠改善人體的體型和肌肉跟脂肪的分布情況。

2、可釋放壓力

如今，人們?cè)谏詈凸ぷ骼锍３?huì)遇到很大的壓力，若是沒有及時(shí)的將心里的壓力釋放出來，很有可能會(huì)令人的性格變得更加陰郁和暴躁，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起疾病。所以，進(jìn)行馬拉松是現(xiàn)代人們一種很好的釋放壓力的方式，這樣不但能夠讓身體得到合理的鍛煉，還能夠?qū)⑿睦淼膲毫Φ玫结尫?。所以，馬拉松是保護(hù)和調(diào)節(jié)心理健康的一種方式。

3、增強(qiáng)意志力

其次，馬拉松還能夠增強(qiáng)人體的意志力。一般來說，很多人是很難完成一次馬拉松的，因?yàn)橐胪瓿神R拉松，不但要培養(yǎng)身體的良好素質(zhì)，還需要非常強(qiáng)大的心理意志力。所以，要想持續(xù)的進(jìn)行長(zhǎng)跑，就需要非常強(qiáng)的意志力。

馬拉松是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)

馬拉松賽是一項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，其距離為42.195公里(也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里)。這個(gè)比賽項(xiàng)目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場(chǎng)戰(zhàn)役講起。

這場(chǎng)戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭(zhēng)，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個(gè)叫菲迪皮茨的士兵回去報(bào)信。

菲迪皮茨是個(gè)有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個(gè)勁地快跑，當(dāng)他跑到雅典時(shí)，已上氣不接下氣，激動(dòng)地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

為了紀(jì)念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個(gè)項(xiàng)目，把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。

馬拉松原為希臘的一個(gè)地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長(zhǎng)眾多茴香樹而得名。體育運(yùn)動(dòng)中的馬拉松賽跑就得名于此。

馬拉松比賽的意義在于什么

馬拉松的意義在于體會(huì)“馬拉松”這種堅(jiān)持不懈，頑強(qiáng)拼搏的精神。

馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，愛好者們?nèi)找嬖龆啵瑢?duì)于其運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)同遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于比賽的獲勝。優(yōu)勝者屬于最先跑到終點(diǎn)的人，遵從這個(gè)規(guī)則，但它的意義又已經(jīng)超越了這個(gè)規(guī)則。

馬拉松的第一個(gè)參賽者，雅典士兵裴里庇第斯來說，是從勝利開始起跑的，盡管終點(diǎn)是個(gè)悲劇，但過程是歡樂的，對(duì)于現(xiàn)今馬拉松運(yùn)動(dòng)的絕大多數(shù)參與者，終點(diǎn)即是勝利。