2023世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間賽程（具體時(shí)間）

游泳時(shí)要注意很多事情，忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。下面是小編為大家整理的2023世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間賽程，希望對(duì)您有所幫助!

2023世界游泳錦標(biāo)賽時(shí)間賽程

2023年7月14日至30日

具體時(shí)間及項(xiàng)目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花樣游泳;

2023年7月15日-20日公開水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高臺(tái)跳水。

世界游泳錦標(biāo)賽在哪里舉行

“2023年世界游泳錦標(biāo)賽(World Aquatics Championships 2023)，是世界游泳聯(lián)合會(huì)主辦的第20屆世界泳聯(lián)世界游泳錦標(biāo)賽，該屆賽事于2023年7月14日至7月30日在日本九州地方福岡市舉行。”

世界游泳錦標(biāo)賽的歷史和意義

世界游泳錦標(biāo)賽是國際泳聯(lián)主辦的全球最高水平的游泳比賽，自1973年開始舉辦，每兩年舉行一次，是全球最具影響力和最受關(guān)注的國際體育賽事之一。該比賽旨在提高全球游泳運(yùn)動(dòng)的水平，促進(jìn)世界各國之間的交流和合作，同時(shí)也是各國游泳運(yùn)動(dòng)員展示自己實(shí)力的舞臺(tái)。

世界游泳錦標(biāo)賽的意義不僅在于其競技性和觀賞性，更在于它對(duì)全球游泳運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)作用。比賽的舉辦可以激發(fā)全球游泳運(yùn)動(dòng)的熱情，促進(jìn)各國游泳運(yùn)動(dòng)員的交流和合作，提高全球游泳運(yùn)動(dòng)的水平和影響力。

福岡世界游泳錦標(biāo)賽將在2023年舉行，這將是該比賽的第19屆。福岡市是一個(gè)充滿活力和活力的城市，擁有先進(jìn)的游泳設(shè)施和豐富的文化底蘊(yùn)，相信這次比賽將會(huì)是一次難忘的盛會(huì)。

游泳比賽規(guī)則

一、出發(fā)

1、當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位“的口令后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做好出發(fā)準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)員在聽到“出發(fā)信號(hào)“(鳴，鳴哨)后才能做出發(fā)動(dòng)作。

2、采用水中出發(fā)。

3、運(yùn)動(dòng)員必須一手或雙手接觸出發(fā)臺(tái)。

4、出發(fā)后，運(yùn)動(dòng)員潛泳距離不得超過15米，在15米前運(yùn)動(dòng)員的頭必須露出水面。

二、自由泳

1、自由泳比賽中，可采用任何游泳形式。

2、到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁。

三、接力比賽

接力比賽中，前一名運(yùn)動(dòng)員觸及池壁后，下一名運(yùn)動(dòng)員才可離臺(tái)出發(fā)。要求泳池西邊的運(yùn)動(dòng)員必須從岸上出發(fā)，南邊的運(yùn)動(dòng)員要從水中出發(fā)。男女隊(duì)員的`順序可自由搭配。

游泳安全知識(shí)要點(diǎn)

1、不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。

如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)也難免在池中也喝水。

2、不要在游泳池四周打鬧

游泳池的四周大多是瓷磚，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

3、切勿倒著身子跳水

有 的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。因?yàn)楹⒆拥怪碜犹?，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩 子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。

4、防 止 腿 抽 筋

孩 子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止 抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐 漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

5、不讓孩子離開家長的視線

孩 子年齡過小，對(duì)安全少有概念。盡管家長講了一些這方面的知識(shí)，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時(shí)，家長必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安 全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還應(yīng)時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。

6、防孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳;也可將手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。

7、防孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累而情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，這時(shí)應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

8、不到江河湖海和水庫游泳

盡 量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水表面看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入 水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。