羽毛球?qū)ι眢w有一定好處，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。下面是小編為大家整理的，國羽公布杭州亞運(yùn)會參賽名單希望對您有所幫助!

國羽公布杭州亞運(yùn)會參賽名單

杭州亞運(yùn)會主題口號

2019年12月15日，在杭州2022年第19屆亞運(yùn)會倒計(jì)時(shí)1000天活動上，杭州亞運(yùn)會主題口號出爐，中文為“心心相融，@未來”(讀作“心心相融，愛達(dá)未來”)，英文為“Heart to Heart，@Future。

杭州亞組委副秘書長、杭州市副市長陳衛(wèi)強(qiáng)介紹，杭州亞運(yùn)會主題口號的最大亮點(diǎn)是互聯(lián)網(wǎng)符號“@”，它既代表了萬物互聯(lián)，也契合了杭州互聯(lián)網(wǎng)之城的特征。

“我們把這句口號念作‘心心相融，愛達(dá)未來’?！标愋l(wèi)強(qiáng)說，“主題口號意在表達(dá)各國人民在亞運(yùn)會大舞臺上用心交融，互相包容，體現(xiàn)亞奧理事會大家庭團(tuán)結(jié)向上、緊密相擁的理想，同時(shí)傳遞自信樂觀、不畏挑戰(zhàn)、共迎美好的期許，與‘永遠(yuǎn)向前’以及‘更快、更高、更強(qiáng)’的奧林匹克精神契合一致，也寄托著面向未來，共建亞洲和人類命運(yùn)共同體的良好愿望?！?/p>

亞奧理事會主席艾哈邁德·法赫德·薩巴赫親王在給杭州亞運(yùn)會倒計(jì)時(shí)1000天發(fā)來的賀信和主題口號允準(zhǔn)信中表示：“它(杭州亞運(yùn)會主題口號)非常具有未來感。我相信，所有人都會喜歡這個(gè)口號，它定義了杭州亞運(yùn)會的精神?！?/p>

杭州2023亞運(yùn)會比賽項(xiàng)目有哪些

競賽項(xiàng)目

根據(jù)2019年4月8日杭州亞組委公布的消息，目前已經(jīng)確定競賽大項(xiàng)增至37個(gè)，包括28個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目和9個(gè)非奧項(xiàng)目。

奧運(yùn)項(xiàng)目28項(xiàng)，分別是：游泳、射箭、田徑、羽毛球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術(shù)、擊劍、足球、高爾夫、體操、手球、曲棍球、柔道、現(xiàn)代五項(xiàng)、賽艇7人制橄欖球、帆船、射擊、乒乓球、跆拳道、網(wǎng)球、鐵人三項(xiàng)、排球、舉重、摔跤;

非奧項(xiàng)目

非奧項(xiàng)目9項(xiàng)，分別是武術(shù)、藤球、克柔術(shù)、柔術(shù)、板球、棋類、輪滑、卡巴迪、壁球。

c此次公布的37個(gè)競賽大項(xiàng)與2017年9月份舉行的第36屆亞奧理事會全體代表大會上初步確定的34個(gè)杭州亞運(yùn)會競賽項(xiàng)目相比，在奧運(yùn)項(xiàng)目上新增了馬術(shù)，非奧項(xiàng)目龍舟則作為分項(xiàng)并入奧運(yùn)項(xiàng)目中的皮劃艇，同時(shí)新增克柔術(shù)、柔術(shù)和板球3個(gè)非奧項(xiàng)目。

其他項(xiàng)目

下一步，杭州亞組委將根據(jù)2月21日巴黎奧組委提議的新增項(xiàng)目(街舞、競技攀巖、沖浪、滑板)，以及亞奧理事會在杭州亞運(yùn)會協(xié)調(diào)委員會第一次會議時(shí)提議的競賽項(xiàng)目，按照項(xiàng)目屬性及設(shè)置原則，與亞奧理事會和中國奧委會共同商議后續(xù)項(xiàng)目的設(shè)置。

羽毛球新手入門需知的常識

內(nèi)旋與外旋

在練習(xí)羽毛球時(shí)，我們常強(qiáng)調(diào)使用拍面朝左持拍法。但這樣握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球，不易擊中球，所以要在擊球瞬間轉(zhuǎn)動手腕調(diào)節(jié)拍面擊中羽毛球。

手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(手心向內(nèi)的逆時(shí)針轉(zhuǎn))稱為內(nèi)旋。手腕向外轉(zhuǎn)動(手心向外的順時(shí)針轉(zhuǎn))稱為外旋。

內(nèi)旋和外旋運(yùn)動是以肩肘的連鎖運(yùn)動到完成時(shí)的手腕運(yùn)動，來發(fā)揮自己的力量。其不只是手腕的運(yùn)動，內(nèi)旋是手臂全體向內(nèi)的轉(zhuǎn)動。

在羽毛球運(yùn)動的擊球中，除了吊球、任何一種擊球都要依賴內(nèi)旋和外旋運(yùn)動。像高遠(yuǎn)球、下手球、接發(fā)球等，不用內(nèi)、外旋也可以擊球，但會變成沒有威力的失分球，所以最后一擰的內(nèi)旋、外旋運(yùn)動是擊出有生命力的靈活擊球的秘訣。

用肘臂力擊扣殺球

在許多介紹羽毛球如何擊球的文章中，常能看到“以肘先行用力擊球”這樣的表達(dá)方式。

后場直線球的擊球就是以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，運(yùn)用手腕轉(zhuǎn)動擊球的，但并不是說只用肘臂力擊球，既要用下半身的力，還要有肩的動作，進(jìn)一步說還要用腦。“用肘臂力擊球”僅僅是一個(gè)概念，目的在于使選手注重肘臂力的使用來擊球。

扣殺球是羽毛球動作中幅度最大的一種，揮拍的幅度增大，意味扣殺的威力和角度有所增加。揮拍的幅度是指球拍動作軌道的加大，因此需要選手們的肩關(guān)節(jié)做大幅度的動作。

所以說“用肘臂力擊球”，目的在于強(qiáng)調(diào)這種意識，當(dāng)然不僅是肘臂力，還必須利用全身反彈力，使力量集中于擊球上。

屈膝90度以上

在接前場球時(shí)，最后一步大步跨前，根據(jù)來球的高低屈膝并能保持上身直立而應(yīng)付來球。這時(shí)屈膝的角度不可過深(小于90度)，否則重心過于前置，塌腰前傾，難以保證身體穩(wěn)定，更不利于擊球后返回中心站位。

所以要求屈膝大于90度，當(dāng)然也不是要求精確到用分度器來測量，大體上從上向下看，腳尖比膝蓋靠前就行。

實(shí)際體驗(yàn)一下，就會發(fā)現(xiàn)屈膝大于90度，上身穩(wěn)定，腳步堅(jiān)實(shí)，返回中心位置迅速。由于兩腳間步幅越大越是需要腿部力量，所以這種姿勢對腿部力量要求較高，初學(xué)者可以從小步幅練習(xí)。

羽毛球裝備的選擇

要想打好羽毛球，首先要注意裝備的選擇。打羽毛球的裝備有：球、球拍、鞋、襪子。

球

羽毛球，鵝毛的最好，但是價(jià)格最貴，一般鴨毛的也可以，比較適合初學(xué)者。

選購時(shí)，最好試打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初學(xué)者沒必要買太貴的球。此外，有的體育用品商店會賣一些沒貼商標(biāo)的訓(xùn)練球，價(jià)格不高，質(zhì)量不錯，可購買。

球拍

對初學(xué)者來說，選擇羽毛球拍應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

價(jià)格作為業(yè)余選手，沒有必要選擇太貴的球拍，價(jià)格在200～500元之間即可。

性能拿到拍子后，一定拿在手上揮動一下，試試手感?；蛘哂靡恢皇治兆∨谋硪恢皇治兆∨念^頂端掰一掰，如果羽毛球拍出現(xiàn)彎曲，說明拍柄還是比較有彈性的。

重量力量較大者可選稍重的球拍，力量較小者可選較輕的球拍。一般來說，越貴的球拍越輕。球線最好含羊腸成分，這樣的線不僅結(jié)實(shí)，而且彈性好，打起球來比較省力。

羽毛球?qū)Ｓ眯鹈蛐袆e于普通運(yùn)動鞋，是專門根據(jù)羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。較薄的鞋底，很強(qiáng)的側(cè)面支撐能力可使雙腳盡可能地靠近地面。

這種設(shè)計(jì)在保證了允許踝關(guān)節(jié)快速彎曲，雙腳運(yùn)動方向頻繁轉(zhuǎn)變的前提下，盡可能降低了雙腳受傷的可能性。

球襪

球襪應(yīng)選棉質(zhì)的，不能太薄，最好厚些，這樣才能有較大的摩擦力，防止受傷。