2023的三伏天頭伏是幾月幾號(hào)速看！

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2023的三伏天頭伏是幾月幾號(hào)速看!

初伏：7月11日-7月20日10天

中伏：7月21日-8月9日20天

末伏：8月10日-8月19日10天

天文科普專家明確表示，7月11日才開始正式入伏，今年三伏依舊是40天。這也是從2015年以來連續(xù)第九年三伏長達(dá)40天。

三伏又分為初伏、中伏和末伏，俗語說“熱在三伏”。中國天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天文科普專家修立鵬介紹，伏的日期是我國古人按照干支紀(jì)日法推算的。干是天干，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;支是地支，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人使用天干與地支的組合來表示日期，六十為一個(gè)周期，稱為六十甲子。

三伏天有什么民俗?

1、頭伏吃粽子

頭伏餃子二伏面，三伏攤煎餅攤雞蛋。頭伏吃粽子是民間風(fēng)俗，伏日大家食欲不佳，通常比常日削瘦，俗此謂暑熱，而水餃在民間風(fēng)俗里更是健脾開胃解饞解餓的食材。山東省有的地區(qū)生吃絲瓜和煮蛋醫(yī)治暑熱，入伏的早上多吃雞蛋，不要吃其他食材。入伏這一天吃粽子，是期待能平安度過夏天，祝福祈愿之意。

2、頭伏籮卜二伏菜

從傳統(tǒng)定義上講，北方地區(qū)冬天的關(guān)鍵蔬菜水果是存儲(chǔ)的白菜和大蘿卜，因此 栽種秋菜白菜和大蘿卜就看起來很重要。說白了的頭伏籮卜二伏菜就是指入伏之后，第一個(gè)10天稱之為頭伏，這一時(shí)節(jié)就需要種蘿卜了，第二個(gè)10天稱之為二伏，這時(shí)候就需要種白菜了。

3、給牛改進(jìn)飲食搭配

山東省臨沂市地域有給牛改進(jìn)飲食搭配的風(fēng)俗習(xí)慣。伏日煮麥仁湯給牛喝，聽說牛喝過身體壯，能干活兒，不淌汗。民謠歌曲：春牛鞭，舐牛漢(小牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝過不淌汗，等到六月再一遍。

三伏天去濕氣最佳時(shí)間

夏季

如果想要去濕氣，最佳的時(shí)間段是夏季，也就是人們經(jīng)常說的三伏天。因?yàn)樵谌斓臅r(shí)候，天氣處于炎熱的狀態(tài)之中，還是人氣陽氣最旺盛的時(shí)間段，對(duì)于祛濕可以起到很好的效果，治療起來也容易一點(diǎn)。

三伏天的養(yǎng)生方法

貼三伏貼

頭伏第一天，群眾排長隊(duì)貼“伏貼”。三伏貼是民俗的一種老風(fēng)俗習(xí)慣，聽說，三伏天是一年中氣血最盛的日子，運(yùn)用這一機(jī)會(huì)醫(yī)治一些寒病癥，能調(diào)節(jié)身體的陰陽調(diào)和，防止舊疾復(fù)發(fā)或緩解其病癥。但并不是說“伏貼”能夠藥到病除，也不是任何人都適合貼“伏貼”，陰虛內(nèi)熱、皮膚疾病、腫瘤、急性咽炎、強(qiáng)過敏性體質(zhì)等病人就不適合選用中藥材貼敷療法開展醫(yī)治。

六月六曬伏

“六月六”流傳它是天宮曬皇袍的日子。民間諺語有云：“六月六，人曬衣服龍曬袍”，“六月六，家家戶戶曬綠紅”，“綠紅”是指五顏六色的各種各樣衣服褲子。由于這一天，類似是在小暑的前夜，為一年中平均氣溫最大，日照時(shí)間最多，陽光輻射源最強(qiáng)的日子，因此 每家每戶多會(huì)不謀而合的挑選這一天“曬伏”，便是把儲(chǔ)放在柜體里的衣服褲子晾到外邊接納太陽的曝曬，以去潮，祛濕，除霉防蟲。

三伏天為什么會(huì)吃面條?

古時(shí)把面條叫“湯餅”和“不托”。在張岱寫的《夜航船》一書中就有“魏作湯餅，晉作不托”之語，面條就是由湯餅逐漸為面片湯后發(fā)展而成。

古時(shí)做面湯時(shí)，用一只手托著和好的面，另一只手往鍋里撕片，形成“片兒湯”，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫“蝴蝶面”，這種制湯面方法類似山西刀削面。到了晉代人們才使用上了案板、搟面杖和刀，不再用手托著做了，所以此時(shí)面條也叫“不托”。北宋時(shí)期已制作成長條面，稱為“索面”，待到明清時(shí)面條的品種花樣更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、機(jī)器切面和掛面以及白面玉米面兩樣面條等多種。

伏天吃面條的民俗早在三國時(shí)期已有，《魏式春秋》上云:“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然?！蹦敲从譃槭裁创鬅崽毂緛砭涂釤犭y耐，還吃讓人淌汗的熱湯面呢?南朝時(shí)有書論述是:“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！币蚬艜r(shí)人們認(rèn)為農(nóng)歷五月是惡月，到了六月就應(yīng)該辟惡，而“以熱制熱”法一向是中醫(yī)養(yǎng)生專家提倡的夏暑養(yǎng)生良方。另外二伏時(shí)正值夏收剛結(jié)束小麥豐收之際，人們素有“嘗鮮兒”的習(xí)慣，用新小麥做成湯面吃上兩碗，淋漓地出一身大汗，既嘗鮮又驅(qū)瘟疫邪氣，這就是二伏時(shí)吃面的原因吧!