挑眉、微笑、對口型……沒有技術(shù)含量，簡單幾個動作重復，就收獲千萬粉絲，直播一場無數(shù)打賞。眼下，短視頻賬號“秀才”“一笑傾城”成了頂流，坐擁千萬粉絲。

中老年追星堆出千萬粉絲頂流網(wǎng)紅

近期，短視頻平臺上出現(xiàn)了兩位頂流網(wǎng)紅，他們分別是“秀才”和“一笑傾城”。他們的視頻內(nèi)容非常簡單，就是在鄉(xiāng)村背景下，對著鏡頭微笑、挑眉、對口型唱歌。這樣的視頻看起來很土氣，沒有什么技術(shù)含量，但卻吸引了千萬級別的粉絲，其中絕大多數(shù)是中老年人。這些粉絲不僅在視頻下方留言表白、合拍視頻、寫愛的小作文，還會在直播間大方打賞、送禮物、充會員。甚至還有一位72歲的老太太，為了見到“秀才”，獨自坐火車跨越1700公里來到安徽。

中老年人是多少歲到多少歲?

中老年是45周歲以上的人。

按聯(lián)合國區(qū)域劃分亞太地區(qū)，把60歲以上定為老年人，通用標準是45~59歲為老年前期，即中年人。60~89歲為老年期，其中80歲以上成為高齡老人，大于等于90歲為長壽期，即長壽老人，大于等于一百歲為百歲老人，北美和多數(shù)的歐洲國家則以65歲為界，超時限者定為老年人。

總部設(shè)于瑞士日內(nèi)瓦的聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，經(jīng)過對全球人體素質(zhì)和平均壽命進行測定，對年齡劃分標準作出了新的規(guī)定。具體規(guī)定如下：未成年人：0至17歲;青年人：18歲至65歲;中年人：66歲至79歲;老年人：80歲至99歲;60周歲以上為老年(也可稱晚年、暮年)。

中老年人如何養(yǎng)生?

一、保證營養(yǎng)均衡

所謂民以食為天，病從口入，想要養(yǎng)生保健，第一點要改變的就是老年人的飲食習慣。中老年人在飲食方面需要格外注意，由于這類人群的消化功能還有身體的代謝功能都不如年輕人，所以在飲食選擇方面千萬不能夠掉以輕心。

保證營養(yǎng)均衡這句話說起來容易，但是做起來還是非常難的，每天要保住適當比例的碳水化合物、肉類以及水果蔬菜的攝入，對于養(yǎng)生保健來說至關(guān)重要。

二、多喝水

中老年人想要促進體內(nèi)毒素的排出，就一定要多喝水，很多中老年人由于腸胃功能下降，所以會出現(xiàn)便秘的問題，為了預(yù)防這樣的情況發(fā)生，建議每天攝入2000毫升左右的水分。

三、適當運動

你有多久沒有運動了呢?其實中老年人選擇適當?shù)倪\動對養(yǎng)生保健來說有很大幫助，建議大家每天在吃完飯以后適當?shù)纳⒉?，或者是選擇一些比較輕緩的運動方式。

四、謹慎使用保健品

現(xiàn)在市面上的保健品銷售非常熱門，很多中老年人經(jīng)不住誘惑，所以就會購買各種各樣昂貴的保健品，結(jié)果使用以后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己。老年人一定要謹慎選擇使用保健品，要根據(jù)自己的身體情況合理補充營養(yǎng)。

五、規(guī)律作息

規(guī)律的作息習慣是養(yǎng)生保健過程當中的非常重要的一個步驟，老年人要保證8個小時左右的睡眠，并且一日三餐要變得規(guī)律起來，這樣才有利于身體進行充分的代謝以及調(diào)節(jié)。

網(wǎng)紅是什么?

網(wǎng)紅是從網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的，隨著網(wǎng)絡(luò)的延伸。網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)品叫網(wǎng)紅，沒有網(wǎng)絡(luò)就沒有網(wǎng)紅。伴隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的深入發(fā)展，網(wǎng)紅也在不斷升級，從文字時代的網(wǎng)紅，文字時代的網(wǎng)紅，到視頻時代的網(wǎng)紅，每次網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展都會帶來網(wǎng)紅的表現(xiàn)形式和內(nèi)容的變化與拓展。由于社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的主導地位，尤其是微博的誕生以及各種直播平臺的大量出現(xiàn)，網(wǎng)紅的產(chǎn)生和發(fā)展也變得更加簡單快捷。

如何理智的追星?

保持理智、不瘋狂

不要讓明星蒙弊了你的雙眼。追星也應(yīng)該保持理性，不要由于對事物的過分狂熱而導致自己喪失了作為正常人所具有的判斷力，然而這樣的反面例子屢見不鮮，各大粉絲團之間互“黑”甚至開戰(zhàn)，“腦殘粉”一絲一時間有網(wǎng)上走紅，無不是由于追星并非壞事，但無論干任何事情，都要基于理性的思考和客觀的判斷，不要讓明星的光環(huán)迷惑雙眼而使你淪為喪失理性的“腦殘粉”堅持理情，客觀看待并且合理追星。

不盲目跟風

追星不能盲從潮流，而是要看到明星身上的品質(zhì)，評價一位明星是否值得去追，并不在于他火不火，帥不帥，而是在于他身上有沒有你所尊敬，值得你刮目相看的品質(zhì)與氣節(jié)，追星更不該局限于明星的范籌，而是應(yīng)包容各界名人志士。

不影響自己的生活

追星不應(yīng)該對生活造成影響，追星只能作為興趣和話題體現(xiàn)在茶余飯后，而不能主導你的生活，當追星占據(jù)你生活的絕大多數(shù)的時候，便謂之過度。過度追星有百害而無一利，追星，追的應(yīng)是名人志士身上的豪氣，矢志不渝的高尚節(jié)操，只有適度追星才不會影響生活，才能發(fā)揮明星的榜樣作用和激發(fā)斗志與勇氣的作用。

盡量少花錢

喜歡一個偶像，有時候可能要花錢，買偶像代言的產(chǎn)品或者偶像的寫真專輯之類的，很多人以為有了這些小商品就能夠跟偶像進一步接觸，其實是錯誤的，相對商業(yè)發(fā)展來說，這只不過是一種營銷手段，不是說不能買這些東西，希望大家量力而行!