2024奧運會女排預選賽中國女排陣容（完整版名單）

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2024奧運會女排預選賽中國女排陣容(完整版名單)

主教練 蔡斌

主攻 朱婷，李盈瑩，王云蕗，吳夢潔

副攻 袁心玥，王媛媛，高意，楊涵玉

二傳 刁琳宇，丁霞，許曉婷

接應 龔翔宇，鄭益昕

自由人王夢潔，姚迪

這是寧波北侖第23次承辦國際女排賽事，前期國際排聯(lián)官員、中國排協(xié)相關負責人蒞臨寧波北侖，實地查看并指導賽事籌備工作，目前各項籌備工作正有條不紊推進。賽事組委會始終堅持高水平辦賽的要求，有序推進各項籌備工作，同時也將以一流的硬件設施和軟件服務，為保障此次賽事作好充分準備。

巴黎奧運會女排資格賽分組

A組：中國女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組：日本、巴西、土耳其、比利時、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組：波蘭、意大利、美國、德國、泰國、哥倫比亞、韓國、斯洛文尼亞。

女排排球正確的擊球方法

自拋自墊法

自拋自墊法是一種正確的打排球的姿勢。練習者做好準備姿勢后，將球上拋，迅速含胸、夾臂、挺肘，雙手互握手腕下壓，待球下落，進行墊球。這時手臂要抬平些，使球直上直下，墊發(fā)球高度為頭上1米左右。這種姿勢可以明確墊球動作，掌握正確的墊球手臂部位，培養(yǎng)球感。同時，自拋自墊法可以有效地提高球員的擊球準確性和技術水平。

女排單手接球方法

單手接球是一種正確的打排球姿勢。當來球低、速度快、距離遠、來不及用雙手接球時，采用單手接球。這種動作快，手臂伸得遠，可以擴大控制范圍。然而，由于手臂擊球面積小，不容易控制球。因此，在接發(fā)球時，應采用正面雙手接球，根據(jù)不同的發(fā)球性能，選擇不同的接發(fā)球動作方法。單手接球是排球比賽中的重要環(huán)節(jié)，可以提高球員的擊球準確性和技術水平。

女排排球手勢怎么握呢?

排球手勢的握法有包拳法、疊指法和判斷球的運動軌跡和位置的手法。具體如下：

包拳法。雙手互相握著，兩個大拇指平行向前，兩個手掌和兩個前臂的根部向外旋轉并相互靠近，手腕向下壓，形成前臂的墊擊平面。

疊指法。雙手手指上下交疊，掌根緊靠，雙手互握，兩拇指相對平行，前傾壓在上手中指第二指關節(jié)上。