描寫晨練日記300字優(yōu)秀作文
“一日之計(jì)在于晨”。早上是鍛煉身體最好的時(shí)機(jī)!可以用日記的形式寫下你的晨練的時(shí)候做的事情。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)晨練日記內(nèi)容，希望同學(xué)們喜歡。
晨練日記篇一
201X年X月X日 星期X 晴
我媽媽有個(gè)習(xí)慣，就是每天早上六點(diǎn)都準(zhǔn)時(shí)去我家附近的文心廣場(chǎng)晨練，風(fēng)雨無(wú)阻。
星期天的早晨，我心血來(lái)潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門才知道，六點(diǎn)的天空原來(lái)這么亮，平時(shí)這個(gè)時(shí)候我還在被窩里做夢(mèng)呢!唉，真是慚愧!
我一路上看見(jiàn)很多人都在跑步，有年過(guò)七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點(diǎn)都不累，都是十分開(kāi)心的模樣。一轉(zhuǎn)眼，媽媽已經(jīng)牽著我到廣場(chǎng)的中心位置了。這里的景象更加壯觀，廣場(chǎng)上，站滿了形態(tài)各異的人，他們都很精神。我和媽媽過(guò)去，廣場(chǎng)上的人們就開(kāi)始圍著日月山走了起來(lái)。
原來(lái)這就是媽媽說(shuō)的晨練呀，真有意思!我以后也一定天天早上都跟著媽媽出去晨練。
晨練之后，我發(fā)現(xiàn)人們都特別有精神，無(wú)論是哪兒，都充滿著清新的氣息。
晨練日記篇二
201X年X月X日 星期X 晴
當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床!”哦!原來(lái)是二姨 。
可現(xiàn)在才6點(diǎn)，沒(méi)辦法，我只好穿上運(yùn)動(dòng)衣和二姨一起去了迎澤公園 。
“嘿，嘿!”繞著迎澤公園跑了一圈，我可累壞了，開(kāi)始喘了起來(lái)。不一會(huì)兒，二姨
又帶我去做操，伸伸腿，彎彎腰，轉(zhuǎn)個(gè)圈兒，啊!我的四肢開(kāi)始疼痛起來(lái)，全身無(wú)力。
二姨告訴我，以后一定要多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后會(huì)對(duì)人
體有好處，也就不會(huì)像我現(xiàn)在這么痛了。
噢!晨練的好處可真多!
晨練日記篇三
201X年X月X日 星期X 晴
今天早晨，我正呼呼睡著大覺(jué)，就被媽媽從被窩里拉了出來(lái)。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點(diǎn)10分!“怎么這么早就喊我呀?”我驚訝地問(wèn)媽媽，媽媽說(shuō)：“從今天開(kāi)始，你就天天晨練吧。”哎!每辦法，晨練去吧!我穿好鞋，跟著爸爸來(lái)到外面。我先開(kāi)始跳繩，誰(shuí)知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒(méi)跳到第二個(gè)，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵(lì)的眼神望著我，好象在說(shuō)：“要有信心，不能泄氣啊!”我一下子有了信心，又跳了起來(lái)，一口氣跳了20多個(gè)呢!
我開(kāi)始喜歡晨練了，因?yàn)槌烤毤儒憻捔宋业纳眢w，又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，我要堅(jiān)持下去。
晨練日記篇四
201X年X月X日 星期X 晴
我媽媽有個(gè)習(xí)慣，就是每天早上六點(diǎn)都準(zhǔn)時(shí)去我家附近的文心廣場(chǎng)晨練，風(fēng)雨無(wú)阻。
星期天的早晨，我心血來(lái)潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門才知道，六點(diǎn)的天空原來(lái)這么亮，平時(shí)這個(gè)時(shí)候我還在被窩里做夢(mèng)呢!唉，真是慚愧!
我一路上看見(jiàn)很多人都在跑步，有年過(guò)七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點(diǎn)都不累，都是十分開(kāi)心的模樣。一轉(zhuǎn)眼，媽媽已經(jīng)牽著我到廣場(chǎng)的中心位置了。這里的景象更加壯觀，廣場(chǎng)上，站滿了形態(tài)各異的人，他們都很精神。我和媽媽過(guò)去，廣場(chǎng)上的人們就開(kāi)始圍著日月山走了起來(lái)。
原來(lái)這就是媽媽說(shuō)的晨練呀，真有意思!我以后也一定天天早上都跟著媽媽出去晨練。
晨練之后，我發(fā)現(xiàn)人們都特別有精神，無(wú)論是哪兒，都充滿著清新的氣息。
晨練日記篇五
201X月X日 星期X 晴
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨練。
東湖公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周圍的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽!
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。
聽(tīng)完了歌，我們走過(guò)一座橋，這時(shí)我看見(jiàn)幾支鴿子在天空中飛來(lái)飛去，多自由啊!有翅膀真好，有翅膀可以象鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個(gè)角落，那該有多好啊!
隨后，我坐在椅子上，拿起書本，朗讀課文，在清晨時(shí)讀書，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。
晨練日記篇六
201X月X日 星期X 晴
進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/huwaiyundong/' target='_blank'>戶外運(yùn)動(dòng)在冬季也是勢(shì)在必行，不過(guò)還有需要注意的地方：棒棒的身體也需要鍛煉 孩子的身體一向都很好，鍛煉不鍛煉都無(wú)所謂。學(xué)習(xí)還需要溫習(xí)，才能把知識(shí)把握的更牢靠。身體素質(zhì)偏低的孩子需要鍛煉 千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆由眢w差，經(jīng)不起寒冷的親近，而放棄讓孩子鍛煉。冬季孩子的戶外運(yùn)動(dòng)量力而行，不是運(yùn)動(dòng)量越大起的作用就越大，超出孩子承受的范圍，還會(huì)對(duì)身體造成損害。孩子適當(dāng)?shù)耐嫠＞褪亲詈玫腻憻?，做做游戲，跑跑步，大聲喊叫，這些有氧的游戲運(yùn)動(dòng)哪個(gè)孩子會(huì)不喜歡。
運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處 經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人供氧能力很強(qiáng)，腦子供氧也很強(qiáng)，體質(zhì)好，腦子的靈活性、工作強(qiáng)度也很棒。孩子在盡興的運(yùn)動(dòng)中所有壓力和包袱都一卸而下，輕松自由、自在，給大腦充分的休息，給身體更徹底的放松。在身體得到完美的鍛煉和放松后，稍做休息，再回到學(xué)習(xí)中來(lái)，受到滋潤(rùn)的身體會(huì)徹底放松投入到學(xué)習(xí)中，也會(huì)收到事半功倍的效果。適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的發(fā)育和成長(zhǎng)也有好處，促使骨骼快速的成長(zhǎng)，讓孩子的小骨頭更加結(jié)實(shí)。
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