游泳課日記500字
一年有四季，夏季是我最喜愛(ài)的季節(jié)。金黃色，夏天的代表色，是啊，夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就只有游泳了。下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)游泳課日記500字內(nèi)容，希望同學(xué)們喜歡。
游泳課日記500字篇一
以前，我只會(huì)在水中嬉戲。三歲開(kāi)始我便用泳圈游泳。那時(shí)候，手腳亂劃幾下，后來(lái)我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的小朋友們像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去時(shí)，心里很是羨慕。雖然有一百個(gè)不愿意，但我一咬牙便狠下心來(lái)——一定要學(xué)游泳。
暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開(kāi)始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動(dòng)作就像青蛙在水中的動(dòng)作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡(jiǎn)單的東西還需要練一天嗎?看來(lái)游泳都肯定是一些簡(jiǎn)單動(dòng)作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎?
果然，后面的練習(xí)證明了我的想法是錯(cuò)的。
在試游十五米時(shí)，游到十米后，突然感覺(jué)力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過(guò)來(lái)雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的手，一招“如來(lái)神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。
教練把我拖回去，對(duì)我說(shuō)了一聲：“你緊張什么?”我恍然大悟——原來(lái)我要放松一點(diǎn)，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。
第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個(gè)動(dòng)作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……
不知不覺(jué)，我已經(jīng)游完一圈了，感覺(jué)還意猶未盡。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天的奮斗，我終于學(xué)會(huì)了游泳?，F(xiàn)在我不再羨慕別人了因?yàn)橛斡?，我也?huì)。以后面對(duì)困難，不要太恐懼，也不要太輕敵。
游泳課日記500字篇二
沒(méi)有第一次就沒(méi)有第二次。我就經(jīng)歷過(guò)很多難忘的時(shí)刻：第一次爬山爬到半山腰，哭著要媽媽抱;第一次騎自行車，摔了個(gè)屁股開(kāi)花;第一次來(lái)到菜市場(chǎng)，見(jiàn)到鯊魚(yú)，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學(xué)游泳時(shí)喝下好幾口水的故事。
暑假來(lái)臨，爸爸嚴(yán)肅地說(shuō)：“身為男子漢，要學(xué)會(huì)游泳，以備發(fā)生意外事故時(shí)，可以呵護(hù)生命。”在老爸的帶領(lǐng)下，我來(lái)到西湖游泳館報(bào)名學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)前，教練語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“想自由地游來(lái)游去，要先學(xué)會(huì)基本功，也就是憋氣。大家可要努力練習(xí)。”這么簡(jiǎn)單啊，我高興地捏住鼻子，整個(gè)腦袋潛入水中：一秒、三十秒、一分鐘……我覺(jué)得自己都快喘不過(guò)氣來(lái)了，連忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鮮的空氣。教練點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“不錯(cuò)，是學(xué)游泳的好材料，剛才憋氣一分三十秒。”有了教練的鼓勵(lì)，我學(xué)習(xí)起來(lái)更加刻苦啦：蹬腳、曲臂、甩動(dòng)……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿，一上一下地拍水，說(shuō)：“要讓手產(chǎn)生力量，推動(dòng)你向前游動(dòng)。”
一個(gè)小時(shí)后，教練大聲地宣布：“可以下水試試?yán)病?rdquo;我們激動(dòng)地跳入水中，手腳并用地比劃起來(lái)。不好，我怎么動(dòng)不了呢?我慌張地來(lái)個(gè)“狗刨式”，教練見(jiàn)了，生氣地說(shuō)：“動(dòng)作變形了，可要注意。”可這個(gè)時(shí)候，我哪能聽(tīng)得進(jìn)去呢?整個(gè)人已經(jīng)沉到水里，嘴巴灌進(jìn)好幾口水。教練見(jiàn)狀，立即跳入水中，把我撈起來(lái)。本以為他會(huì)安慰我，可教練卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“動(dòng)作要規(guī)范，手腳有節(jié)奏地拍水，身子才會(huì)浮起來(lái)。”我再次下水，按規(guī)范的動(dòng)作游動(dòng)。哈哈，這次我游了差不多有一米多。教練高興地說(shuō)：“好的開(kāi)始是成功的一半。”
難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做，才能向好的方面發(fā)展。
游泳課日記500字篇三
今天是我學(xué)游泳的日子，我特別興奮，因?yàn)槿绻麑W(xué)不會(huì)，我的心愿就實(shí)現(xiàn)不了。
等我到了游泳館，我興奮得不得了，可是等我一跳下水，就冰冷至極，等姥爺來(lái)到水池里說(shuō)：“不用怕，等一會(huì)兒就沒(méi)事了。”于是我放松了緊張的心情。姥爺說(shuō)：“現(xiàn)在我教你學(xué)游泳吧。”“好!”我說(shuō)。“第一步，先學(xué)會(huì)憋氣。”姥爺告訴我，我問(wèn)他：“什么是憋氣?”姥爺說(shuō)：“先憋一口氣，然后扎到水里，看能呆幾分鐘。”我試了試，可是剛把頭埋進(jìn)水里沒(méi)呆一秒就抬了起來(lái)，因?yàn)槲也恢涝趺幢餁狻＠褷斦f(shuō)：“我給你做個(gè)示范。”只見(jiàn)他捏緊鼻子扎到水里，我驚喜地叫道：“哇!姥爺你太牛了!”姥爺抬起頭說(shuō)：“牛吧?”于是我按照姥爺剛才的動(dòng)作做了一遍，等我再抬起頭時(shí)，就對(duì)他說(shuō)：“你這招太厲害了!”
接著姥爺跳到深水池里，我看到他竟然可以在深水池里游泳，太棒了。姥爺說(shuō)：“你也下來(lái)試試。”我憋好氣，跳下深水池，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以嗆了幾口水，還好我抓住了水中的欄桿，才得以獲救。姥爺說(shuō)：“現(xiàn)在我來(lái)教你蛙泳，先把兩指手并在一起伸直，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就不會(huì)沉到水底了。”我按他說(shuō)的動(dòng)作去做，果然就不會(huì)沉下去了。姥爺又一步一步地教我怎么往前游，怎么踩水，就這樣我慢慢學(xué)會(huì)了蛙泳。
爬上泳池后姥爺說(shuō)：“今天的收獲大吧?”我說(shuō)：“今天的收獲真大，明天咱們?cè)賮?lái)，我還要再學(xué)一個(gè)泳姿。”“可以。”回家的路上，姥爺說(shuō)：“游泳不難，只要你勇敢并堅(jiān)持，就能把它學(xué)成!”
第一次游泳讓我記憶猶新。
看了游泳課日記500字還會(huì)看：
4.游泳日記500字