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晨練日記500字精選

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晨練日記500字精選

  晨練是“生命之源“,是一天活動的開始,具有及其重要的開啟作用,下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來晨練日記500字內(nèi)容,希望大家喜歡。

  晨練日記500字篇一

201X月X日 星期X 晴
 

  今天距我家開始晨練已經(jīng)過了整整一個月了,在這段日子里,我們經(jīng)歷了許多喜怒哀樂,直到現(xiàn)在我還歷歷在目。

  記得那是我們第一次晨練,大家都有些不適應(yīng),說實話,這還是我有生以來起得最早的一次,當(dāng)我們晨練回來時,好像已經(jīng)過了大半天,但時間還是公平的,回到家還不到10點,接下來又騰出時間開始學(xué)習(xí)呀、玩電腦呀 讓我們感到時間一下子充裕了許多。

  晨練給我?guī)砹嗽S多好處,它使我改掉了賴在床上不起的懶毛病,又使我更快的適應(yīng)中學(xué)作息時間,還使我減掉了幾斤肥肉并增強了體質(zhì)。最重要的是把平時脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了,不知怎的,自從晨練開始時,老爸就變得與過去迥然不同了,整個人好像脫胎換骨一般,脾氣也不壞了,而且也變得很勤快。

  晨練給我們家?guī)砹藬?shù)不盡的好處?,F(xiàn)在我已經(jīng)有些疲憊了,是為了不讓大家泄氣,我一定要振作起來!永遠(yuǎn)不要對自己說放棄!

  晨練帶給了我快樂,又讓我進(jìn)步。他就像一畝田地,你必須要用辛勤的汗水去澆灌它,它才會用碩果累累來回報你。

  晨練日記500字篇二

201X月X日     星期X     晴
 

  這幾個星期,我的體重暴增到了50公斤,于是我決定開始晨練減肥!

  星期天的清晨,當(dāng)我還在睡夢中時只聽得“小懶蟲,起床了……”的聲音。“該死的鬧鐘”我不禁嘟囔起來??蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時,媽媽叫道:“陽陽,說好要晨練的,快起來跳繩了”。沒辦法,我只好極其不情愿的起床了。洗漱完畢后,我懶洋洋的來到樓下,媽媽已經(jīng)開練了,看見我來了就叫我邊跑邊跳繩繞小區(qū)一圈,我答應(yīng)了。于是,我邊甩繩邊跑,很快就繞完了小區(qū)??墒?,媽媽卻說:“不合格超過50秒了,在跑10圈”!“天呀,你怎么不早說要計時呀”!我大聲反抗道。“快跑吧,我開始計時啦”!媽媽毫不留情。我只好開始跑,頭兩圈還能堅持,但是一到最后幾圈就不行了,于是我開始賴皮了,我把繩子的兩端捏在一起,然后用一只手的力量甩繩,這樣一來大部分力量都集中在腳上了,輕松了許多,自然就跑得快??墒呛镁安婚L,還沒跑完一圈呢,就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了,賴皮是不行了,還是老老實實的跑完這圈吧!“8圈、9圈、10圈”我終于跑完了全程。頓時,我好像如釋重負(fù),展開了笑臉??蓩寢層忠以靥K100下,(我暈)這怎么受得了呢?媽媽解釋到鍛煉不要停才能效果好!于是我不情愿的開始跳繩了,“啪噠,啪噠……”每一跳對我來說都很艱難但是我還是靠著決心跳完了100下……鍛煉好了以后,我出了一身汗好像體重真的輕了一樣,心里感覺舒服多了。我暗暗下決心每個星期都要晨練1-2次。

  看來做什么事情都是說起來容易做起來難,晨練也一樣,如果每天都這樣練下去我相信我的體重不僅能減輕,還能增強體質(zhì)呢!所以做任何事情只要持之以恒,最終都能達(dá)到目標(biāo)的!

  晨練日記500字篇三

201X月X日     星期X     晴
 

  早晨,清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒,我和媽媽一起到東湖公園去晨練。

  東湖公園的早晨一派生機勃勃,大家沐浴在晨風(fēng)中,有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒,那些健壯的大人健步如飛的跑著步,有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極,顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下,許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。

  一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來,趕走了我一身的睡意,我深吸一口氣,也隨著悠揚的音樂跑起步來,當(dāng)我跑累了,我便坐在長椅上,看著周圍的紅花綠樹,聽這鳥兒 嘰嘰喳喳 的鳴叫聲,不禁心悅神怡,神清氣爽!

  我們繼續(xù)向前漫步,在祈風(fēng)閣的小亭子里,一些素不相識的人已歌會友,他們縱情歌唱,歌聲傳四方,連一朵朵,嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上,聽這美妙的歌聲,我被深深的吸引住了,我也想站上前去,高歌一曲,但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽,我只能自愧不如了。

  聽完了歌,我們走過一座橋,這時我看見幾支鴿子在天空中飛來飛去,多自由啊!有翅膀真好,有翅膀可以象鴿子那樣在天空中自由地翱翔,看著世界的每一個角落,那該有多好啊!

  隨后,我坐在椅子上,拿起書本,朗讀課文,在清晨時讀書,既可以提高朗讀水平,又可以使我詞匯量增加,真是兩全其美。

  漸漸的,太陽升高了,我踏著灑滿陽光的道路,回家了。
 

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