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風(fēng)濕骨病預(yù)防手冊

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  現(xiàn)實生活中,越來越多的人患有風(fēng)濕骨病;影響著日常的生活以及工作。那你知道如何預(yù)防風(fēng)濕骨病?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的預(yù)防風(fēng)濕骨病的方法的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!

  預(yù)防風(fēng)濕骨病的方法

  一、患有風(fēng)濕骨病的原因

  據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計,2008年我國因交替發(fā)作,治療不及時、不全面而導(dǎo)致患者病情加重的病例高達3200萬例,而因高血壓、心腦病突發(fā),搶救不及時的死亡人數(shù)占總?cè)藬?shù)的20%以上!那患有風(fēng)濕骨病具體有哪些原因呢?

  1、不良的生活習(xí)慣會使細菌和病毒容易侵入,某些病毒就會導(dǎo)致風(fēng)濕發(fā)生。在生活中被風(fēng)吹,雨淋,久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調(diào)均可致患風(fēng)寒病;疲勞和熱身運動后,受涼寒氣侵入,形成各種疼痛癥候;汗后表皮開受涼,使涼氣入內(nèi),阻礙氣血運行,導(dǎo)致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經(jīng)。

  2、長期處于潮濕寒冷的環(huán)境難免不會導(dǎo)致風(fēng)濕,這是常見的誘因。人們常常在寒冷環(huán)境中工作,會導(dǎo)致寒邪入機體內(nèi),久而久之下肢涼、痛、強直,活動受限。

  二、如何應(yīng)對風(fēng)濕骨病

  1、休息

  病人急性期關(guān)節(jié)應(yīng)少運動,甚至臥床休息,并注意休息時的體位,盡量避免關(guān)節(jié)受壓。疲倦是本病常見的表現(xiàn),因此充足的休息是治療的重要方法。在白天盡可能有短暫的休息,晚上應(yīng)有充足的睡眠。

  要注意減少工作和日常生活的體力消耗,如家里物品的放置應(yīng)科學(xué)合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序,盡量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時,可使用手推車,以節(jié)省能量?;顒訒r感到關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)立即停止活動。

  2、善于保護受損關(guān)節(jié)

  日常生活中要注意受損關(guān)節(jié)的保護,減輕日?;顒訒r的關(guān)節(jié)疼痛,延緩或阻止病情進一步發(fā)展,盡量避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性的變形。

  a 、避免過度強烈使用小關(guān)節(jié):在日常生活中,病人應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié),如提重物時,盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié),不要只用手指作支持,應(yīng)以手掌來支撐。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應(yīng)以掌心加壓力來擰。

  b 、避免關(guān)節(jié)長時間保持一個姿勢:如不要長時間站立,在適當(dāng)時候坐下來休息。坐下時,應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。應(yīng)避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應(yīng)不時停下來休息,舒展一下手指。

  c 、避免關(guān)節(jié)長時間處于變形位置:無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好坐姿。如坐下時,膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲,雙足應(yīng)平放在地上。

  3、適度運動

  運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝,增強體質(zhì)與毅力,利于改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)的運動功能,預(yù)防關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮,減少關(guān)節(jié)強直與畸形。在病情許可情況下,可以適度進行運動。重癥風(fēng)濕患者可采用揉法,就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經(jīng)穴部位做柔和旋轉(zhuǎn)運動。運動時,指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大,頻率要慢,一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此癥的老年朋友不妨試試。另外可作一些關(guān)節(jié)不負(fù)重的活動(如關(guān)節(jié)的屈伸運動)。

  4、多曬太陽

  風(fēng)濕骨痛病人應(yīng)該多曬太陽,讓體表皮膚直接暴露在陽光下,利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有夏天要早睡早起,冬天要早睡晚起。

  三、如何治療

  及時、有效地治病,就成了避免小病釀成死亡悲劇的重要手段!針灸之所以能夠做到及時、全面治療,是因為它采用了目前世界上最先進的光電藥灸療法,這種療法有兩大突出特點:第一,光電速效通經(jīng)絡(luò);第二,藥灸長效治百病。的外表是一個太極八卦圖,療法包含了中醫(yī)學(xué)中的太極針灸療法,遵循“天人合一,天地相應(yīng)”的道家理論,與中醫(yī)理論精髓中的“人身無處不太極”相契合,陰陽兩儀,互容、互生、互化、從而實現(xiàn)1分鐘化瘀通絡(luò),溫陽固氣,消炎鎮(zhèn)痛這一神奇效果!同時在太極神灸的藥貼上面有一個微電腦儀,里面嵌入了美國賽恩斯公司研制的高性能集成芯片,一共收錄六種中醫(yī)特色療法的模擬信號,患者在使用太極神灸時,它發(fā)出的光電微波可以模擬針對不同的病癥或不同的需求進行治療、保健。只要打開開關(guān),它就會源源不段釋放光電微波作用于人體,快速打通經(jīng)絡(luò),迅速緩解疼痛。,利于世界上最先進的超臨界生物濃縮技術(shù),把300多味用于治療風(fēng)濕骨病、胃腸疾病和心腦血管疾病的名貴中藥制成強效貼,對各種中老年人的常見病、多發(fā)病,不用直接口服用藥,但是一樣可以用藥物來治療,避免了藥物副作用,同時比吃藥的效果還好。藥貼上的藥物成分會隨著光電微波進入患者的體內(nèi),在微電腦儀的調(diào)控下,自動尋找患病部位并對癥下藥,所以能做到大病、小病全面治療。當(dāng)我們把,就能驅(qū)除風(fēng)寒濕邪并修復(fù)受損的骨組織,使風(fēng)濕骨病得到康復(fù);貼在腰部前列腺對應(yīng)部位,保護前列腺不受濕熱於阻,前列腺疾病會痊愈;貼在頸部、腕部的降壓點上,能有效降低血液粘稠度、加快血液流速,消除血液中的斑塊和血栓,輔助治療心腦血管疾病。

風(fēng)濕骨病預(yù)防手冊

現(xiàn)實生活中,越來越多的人患有風(fēng)濕骨病;影響著日常的生活以及工作。那你知道如何預(yù)防風(fēng)濕骨病?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的預(yù)防風(fēng)濕骨病的方法的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡! 預(yù)防風(fēng)濕骨病的方法 一、患有風(fēng)濕骨病的原因 據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計,2008年我國因交
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