現(xiàn)實生活中，越來越多的人患有風濕骨病;影響著日常的生活以及工作。那你知道如何預防風濕骨病?下面是學習啦小編精心為你們整理的預防風濕骨病的方法的相關內容，希望你們會喜歡!

　　預防風濕骨病的方法

　　一、患有風濕骨病的原因

　　據(jù)有關部門統(tǒng)計，2008年我國因交替發(fā)作，治療不及時、不全面而導致患者病情加重的病例高達3200萬例，而因高血壓、心腦病突發(fā)，搶救不及時的死亡人數(shù)占總人數(shù)的20%以上!那患有風濕骨病具體有哪些原因呢?

　　1、不良的生活習慣會使細菌和病毒容易侵入，某些病毒就會導致風濕發(fā)生。在生活中被風吹，雨淋，久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經(jīng)。

　　2、長期處于潮濕寒冷的環(huán)境難免不會導致風濕，這是常見的誘因。人們常常在寒冷環(huán)境中工作，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限。

　　二、如何應對風濕骨病

　　1、休息

　　病人急性期關節(jié)應少運動，甚至臥床休息，并注意休息時的體位，盡量避免關節(jié)受壓。疲倦是本病常見的表現(xiàn)，因此充足的休息是治療的重要方法。在白天盡可能有短暫的休息，晚上應有充足的睡眠。

　　要注意減少工作和日常生活的體力消耗，如家里物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時，可使用手推車，以節(jié)省能量?；顒訒r感到關節(jié)疼痛，應立即停止活動。

　　2、善于保護受損關節(jié)

　　日常生活中要注意受損關節(jié)的保護，減輕日?；顒訒r的關節(jié)疼痛，延緩或阻止病情進一步發(fā)展，盡量避免關節(jié)出現(xiàn)永久性的變形。

　　a 、避免過度強烈使用小關節(jié)：在日常生活中，病人應盡量利用較大和有力的關節(jié)，如提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節(jié)，不要只用手指作支持，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。

　　b 、避免關節(jié)長時間保持一個姿勢：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經(jīng)常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

　　c 、避免關節(jié)長時間處于變形位置：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下時，膝關節(jié)不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

　　3、適度運動

　　運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強體質與毅力，利于改善和恢復關節(jié)的運動功能，預防關節(jié)骨質疏松和肌肉萎縮，減少關節(jié)強直與畸形。在病情許可情況下，可以適度進行運動。重癥風濕患者可采用揉法，就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經(jīng)穴部位做柔和旋轉運動。運動時，指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大，頻率要慢，一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此癥的老年朋友不妨試試。另外可作一些關節(jié)不負重的活動(如關節(jié)的屈伸運動)。

　　4、多曬太陽

　　風濕骨痛病人應該多曬太陽，讓體表皮膚直接暴露在陽光下，利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內經(jīng)》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。

　　三、如何治療

　　及時、有效地治病，就成了避免小病釀成死亡悲劇的重要手段!針灸之所以能夠做到及時、全面治療，是因為它采用了目前世界上最先進的光電藥灸療法，這種療法有兩大突出特點：第一，光電速效通經(jīng)絡;第二，藥灸長效治百病。的外表是一個太極八卦圖，療法包含了中醫(yī)學中的太極針灸療法，遵循“天人合一，天地相應”的道家理論，與中醫(yī)理論精髓中的“人身無處不太極”相契合，陰陽兩儀，互容、互生、互化、從而實現(xiàn)1分鐘化瘀通絡，溫陽固氣，消炎鎮(zhèn)痛這一神奇效果!同時在太極神灸的藥貼上面有一個微電腦儀，里面嵌入了美國賽恩斯公司研制的高性能集成芯片，一共收錄六種中醫(yī)特色療法的模擬信號，患者在使用太極神灸時，它發(fā)出的光電微波可以模擬針對不同的病癥或不同的需求進行治療、保健。只要打開開關，它就會源源不段釋放光電微波作用于人體，快速打通經(jīng)絡，迅速緩解疼痛。，利于世界上最先進的超臨界生物濃縮技術，把300多味用于治療風濕骨病、胃腸疾病和心腦血管疾病的名貴中藥制成強效貼，對各種中老年人的常見病、多發(fā)病，不用直接口服用藥，但是一樣可以用藥物來治療，避免了藥物副作用，同時比吃藥的效果還好。藥貼上的藥物成分會隨著光電微波進入患者的體內，在微電腦儀的調控下，自動尋找患病部位并對癥下藥，所以能做到大病、小病全面治療。當我們把，就能驅除風寒濕邪并修復受損的骨組織，使風濕骨病得到康復;貼在腰部前列腺對應部位，保護前列腺不受濕熱於阻，前列腺疾病會痊愈;貼在頸部、腕部的降壓點上，能有效降低血液粘稠度、加快血液流速，消除血液中的斑塊和血栓，輔助治療心腦血管疾病。