六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦——學(xué)設(shè)計(jì)>廣告設(shè)計(jì)>畫冊(cè)設(shè)計(jì)>手冊(cè)制作>

大暑預(yù)防手冊(cè)

時(shí)間: 耀輝34 分享

  大暑正值三伏天,炎熱的天氣實(shí)在難受,稍不注意容易生病,那么大暑預(yù)防什么疾病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的大暑預(yù)防什么疾病的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!

  大暑預(yù)防什么疾病?

  1、中暑

  中暑是大暑天最常見的病癥之一,人在高溫環(huán)境中,體溫調(diào)節(jié)失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂。輕度中暑,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈惡心嘔吐等癥狀,可以服用解暑藥;重癥中暑患者,應(yīng)抬到陰涼處邊就地?fù)尵冗吔芯茸o(hù)車立即送往醫(yī)院。

  預(yù)防:在烈日下做好防曬工作;保證充足的睡眠;多洗溫水澡幫助體溫散發(fā);多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

  2、脾胃病

  兒童要防脾胃病。到了大暑,天氣炎熱,兒童吃冷飲非常普遍。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,臟腑功能還不健全,過食冷飲,其胃腸道經(jīng)常被飲料占滿,會(huì)使胃腸道內(nèi)溫度驟然下降,局部血液循環(huán)減慢,血流量減少,從而影響胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。過食冷飲還會(huì)使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質(zhì)的分泌減少,進(jìn)而影響對(duì)食物的消化。

  預(yù)防:每次吃冷飲不能太多,以一天喝1~2杯冷飲、吃1根冰棍為好,吃飯時(shí)不要喝冷飲。也可以家庭自制冷飲當(dāng)飲料,如冰鎮(zhèn)綠豆湯、冰粥等,這些飲料既衛(wèi)生又有消暑降溫的作用,對(duì)腸胃損傷也小。

  3、熱中風(fēng)

  由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮。發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。

  預(yù)防:適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度,使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度;要注意補(bǔ)充水分,老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”;有過中風(fēng)史的病人,其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀,一般來說,頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆,這些癥狀明顯時(shí),一定要去醫(yī)院就診,切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要適時(shí)適中,飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理,“保駕”藥物要有備無患。

  4、熱傷風(fēng)

  在酷暑難當(dāng)?shù)拇笫?,人體毛孔開放,汗出不斷,陽氣大泄,衛(wèi)外不固,風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此,伏天既要防“陽暑”,也要防“陰暑”。古人講,“夏不欲窮涼”,過度貪涼可致“熱傷風(fēng)”,而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者,受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風(fēng)。

  預(yù)防:預(yù)防“熱傷風(fēng)”,關(guān)鍵是避免受涼,要根據(jù)氣溫的變化,及時(shí)增添衣服,大汗淋漓時(shí),不要立刻用涼水沖洗,還要注意勞逸結(jié)合,保證睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)。電風(fēng)扇不可開得過大、過猛或?qū)θ酥贝?,冷氣調(diào)溫不可過低,室內(nèi)外溫差不可過大,老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時(shí),應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī),并蓋好腹部。

  5、過勞癥

  中青年要防過勞癥。熱又影響食欲,再加上睡覺晚,起得早,而工作卻沒有減量,該加班的加班,該熬夜的熬夜,經(jīng)常超負(fù)荷地工作??傊巧眢w損耗大,而營(yíng)養(yǎng)、睡眠不足,損大于補(bǔ)。所以,中青年人要防過勞癥、過勞死。

  預(yù)防:一定要保證睡眠防缺覺,睡覺時(shí)不要貪涼,別讓空調(diào)、電扇直吹,以免患感冒、面神經(jīng)麻痹等疾患;飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,尤其是早餐要吃好,可多食富含蛋白質(zhì)的食物,如魚、雞蛋、牛奶、酸奶等。晚上加班時(shí)要加夜宵,如酸奶、面包、綠豆粥等,既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可消暑降溫。同時(shí)要少開車多走路,一定程度上可以鍛煉身體。

  6、腸道傳染病

  大暑天氣溫高,食物容易腐壞變質(zhì),而且各種蚊蟲的繁殖也快,成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。如感不適,腹部疼痛最好就醫(yī)。

  預(yù)防:注意飲食衛(wèi)生,以熟食、溫食為主,隔餐食物應(yīng)徹底加熱;少吃或不吃生冷、冰鎮(zhèn)食物。餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透,不可生吃;保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個(gè)人衛(wèi)生,常洗手洗澡。

  7、心臟病

  有資料表明,三伏天降雨增多,氣壓偏低,是心臟病的高發(fā)期。所以,老年人要注意保護(hù)心臟。

  預(yù)防:要保持精神安靜、平和,盡量不要生氣;注意做好防暑降溫。多飲綠豆湯、綠豆粥等清淡飲食;運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不宜過大,同時(shí)要注意休息。

大暑預(yù)防手冊(cè)

大暑正值三伏天,炎熱的天氣實(shí)在難受,稍不注意容易生病,那么大暑預(yù)防什么疾病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的大暑預(yù)防什么疾病的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡! 大暑預(yù)防什么疾病? 1、中暑 中暑是大暑天最常見的病癥之一,人在高溫環(huán)境中,體溫調(diào)節(jié)失去平
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 預(yù)防脫發(fā)手冊(cè)
    預(yù)防脫發(fā)手冊(cè)

    大家都知道希望有一頭好看的頭發(fā),但是有些人的頭發(fā)生長(zhǎng)速度很慢,下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的預(yù)防脫發(fā)的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡! 吃什么

  • 眼睛疲勞預(yù)防手冊(cè)
    眼睛疲勞預(yù)防手冊(cè)

    隨著時(shí)代的發(fā)展,電腦的普及,電腦已經(jīng)成為了白領(lǐng)辦公的必備工具了。電腦用得多,自然眼睛也是會(huì)出現(xiàn)問題的。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的預(yù)

  • 肺癌預(yù)防食物手冊(cè)
    肺癌預(yù)防食物手冊(cè)

    吸煙、二手煙、霧霾天氣、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貢?huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生,專家指出,吃對(duì)食物可以降低患肺癌的幾率,那么預(yù)防肺癌的食物有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小

  • 痛風(fēng)預(yù)防手冊(cè)
    痛風(fēng)預(yù)防手冊(cè)

    痛風(fēng),是屬于關(guān)節(jié)炎的一種病癥。那么痛風(fēng)怎么辦?下面是幾種治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法介紹,對(duì)于預(yù)防治療痛風(fēng)有很好的幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整

21840