食管癌是老年人常見的癌癥。人過40歲后，發(fā)病率隨年齡增長而顯著上升，60～65歲是高峰期。但千萬不要以為預防食管癌是老年人的事，因為癌癥的潛伏期長達10～20年。所以，任何年齡段都要重視。下面是學習啦小編精心為你們整理的食道癌預防的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　如何發(fā)現(xiàn)早期的食道癌?我們應從以下幾個方面入手：

　　食道癌高發(fā)地區(qū)定期普查

　　在食道癌高發(fā)地區(qū)30多年現(xiàn)場防治綜合研究工作發(fā)現(xiàn)，吞網(wǎng)細胞學方法對30歲以上人群發(fā)現(xiàn)早期癌和癌前增生病變有獨特的作用。河南省林縣吞網(wǎng)普查資料顯示，早期癌的發(fā)現(xiàn)率可達總癌數(shù)的70%以上。

　　高危人群的定期檢查

　　哪些是食道癌高危人群呢?他們包括：50～70歲的老年男性;生活在北方地區(qū)或農(nóng)村并有煙酒史、腫瘤家族史和飲食習慣不良者，如喜過熱、粗硬飲食和進食過快;長期食用酸菜、腌制、熏制和霉變食物者;長期缺乏維生素C、維生素B、胡蘿卜素者，原因不明的食道或者胃內(nèi)隱血試驗陽性者;慢性食道炎以及慢性食道炎伴有不典型增生者也是食道癌的高危人群。定期檢查時間通常一年一次，極高危人群應一年兩次。有高危癥狀者應三個月一次。檢查手段包括：食道細胞學檢查，食道X線檢查，食道鏡檢查，血清學檢查包括癌胚抗原和鱗狀細胞癌抗原等，其中食道鏡檢查尤為重要。

　　普通人群食道癌知識的普及

　　食道癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療可以明顯提高治療效果和延長生存率，其中早發(fā)現(xiàn)最為重要。通常認為食道癌在早期階段病人可以無任何不適，隨著病情的發(fā)展及腫瘤范圍的擴大，病人才逐漸出現(xiàn)異常感覺。事實上，食道癌初期就已經(jīng)出現(xiàn)一系列癥狀，如果能引起患者足夠重視和及時到醫(yī)院就診就可以發(fā)現(xiàn)早期的食道癌。根據(jù)河南省食道癌普查資料表明，90%以上的早期食道癌患者具有不同程度的自覺癥狀。

　　當出現(xiàn)下列癥狀時應引起人們高度重視：

　　1、進食梗噎感約50%～60%患者有這樣的主訴。這種癥狀開始時可以很輕微，而且是間斷發(fā)生。這主要是腫瘤向上生長，突出食道粘膜表面，食物刺激食道淺表病變處，激惹產(chǎn)生功能性的食道痙攣造成進食哽噎感，有時還會出現(xiàn)進食后嘔吐并伴有大量黏液。往往使用抗炎和解痙藥物治療有效。但這種癥狀不久后會再次出現(xiàn)。

　　2、胸骨后疼痛或吞咽疼痛這種癥狀約占50%。疼痛的性質(zhì)一般為針刺樣或燒灼樣。粗、干和較硬食物時更為明顯。食道鏡和手術(shù)切除的新鮮標本發(fā)現(xiàn)，部分早期食道癌的病變主要表現(xiàn)為黏膜糜爛和淺潰瘍，鏡下病變部位?？梢娧仔越櫋＿@些病理形態(tài)及組織學的改變可以解釋臨床上出現(xiàn)的疼痛癥狀。

　　3、約30%患者有咽喉部干燥和緊縮感這與進食或吞咽分泌物時食道蠕動至病變處運動形式發(fā)生改變有關(guān)，食道蠕動受到的影響反射性引起咽食道括約肌收縮產(chǎn)生異常感覺。

　　4、食道內(nèi)異物感占15%～20%感覺食道內(nèi)有異物，象是菜葉或食物顆粒粘貼在食道壁上，有咽不下去的感覺。這可能與病變黏膜下神經(jīng)叢受到刺激有關(guān)。

　　5、其他癥狀包括胸骨后脹悶不適，心窩部、劍突下或上腹部飽脹和輕痛，食物通過緩慢和滯留感等。

　　上述食道癌早期癥狀常常是間歇性反復發(fā)作。一個患者可以出現(xiàn)一種或幾種癥狀，并且受飲食、情緒、用藥等因素影響。早期癥狀一般可以持續(xù)3個月以上，到了經(jīng)常和持續(xù)發(fā)生時則已不再是早期了。如果患者王某在其疾病早期階段認真對待了那些自覺癥狀，到醫(yī)院進行詳細檢查，早期診斷是可能的，預后也是好的，然而，早期癥狀被忽略，將疾病拖到了晚期。

　　預防食道癌該怎么做

　　引起食道癌的因素是復雜的，是地理環(huán)境、生活環(huán)境和人體內(nèi)環(huán)境綜合因素作用的結(jié)果。外界環(huán)境中各種致癌因素作用于人體，個人抗病能力與腫瘤的發(fā)生有著非常密切的關(guān)系。講究衛(wèi)生，鍛煉身體，提高機體抗病能力，注重癌前病變，對預防食道癌具有積極作用。

　　保護食管

　　食管是一切飲食經(jīng)過的器官，食物在食管內(nèi)成團，有序進入胃內(nèi)消化。要細嚼慢咽。唾液由三種腺體分泌，與食物充分混合后，能促進消化，水解淀粉或麥芽糖等;稀釋、溶解食物，增強味覺;粘蛋白能潤滑食物，便于吞咽;中和有毒物質(zhì)和殺菌。狼吞虎咽會使食管受損。不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害。刺激性食物還包括濃茶、濃咖啡、烈性酒等。要注意口腔衛(wèi)生?？谇蝗魏尾∽兌紝ο焕?，如有感染也容易蔓延到食管。

　　拒絕致癌食物

　　改變不良飲食習慣，不吃發(fā)霉的糧食及其制品?；ㄉ⒋蠖?、米、面粉、植物油等發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，是一種強烈的致癌物質(zhì)。少吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、酸菜、咸菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質(zhì)。少吃油炸食品。進食切忌“熱、快、粗、硬”。改變不良生活方式，不吸煙、不酗酒。飲水時也要注意水源水質(zhì)，飲用被污染的水，也會致癌。

　　營養(yǎng)合理

　　在每天的飲食中攝入足夠的植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應占2/3以上。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆、番薯和柑橘類水果有很強的防癌作用，平時可以多吃。

　　除了蔬菜，還要多吃新鮮水果，前者不能代替后者，因烹調(diào)中常破壞大量維生素和微量元素。綠茶也能防癌，并對心血管病等有利，但不主張豪飲，最好是“品嘗”，少量多次有效地飲入體內(nèi)，應注意的是在妊娠、哺乳、發(fā)熱、出血和患胃腸病時則不飲或慎飲。

　　流行病學調(diào)查證實，營養(yǎng)不良與食管癌有關(guān)系。蛋白質(zhì)缺乏會出現(xiàn)食管粘膜增生，容易惡變;雖然提倡不要攝入過量脂肪，但是人體缺乏必須的脂肪酸和脂溶性維生素的吸收，也會影響健康和降低免疫功能，可以從配方植物油中獲取。

　　堅持體育鍛煉

　　平時多注意加強身體鍛煉，如果工作時很少活動或僅有輕度活動，每天應有約1小時的快走或類似的運動量。保持健康心態(tài)，生活要有規(guī)律，規(guī)律的生活可使機體處于正常的工作狀態(tài)。要情緒樂觀，消除精神上的緊張，如果精神上高度緊張，情感上過于脆弱，情緒容易波動等，都會引起寢食不安、身體免疫功能下降等。

　　藥物預防

　　患食管癌的病人常缺乏鐵、鉬、鋅、錳、硒等微量元素和維生素A、B2、C;阿司匹林能防此病，故高危人群可在醫(yī)師的指導下，補充相關(guān)的微量元素、維生素和藥物來預防。

　　積極治療食管疾病

　　及早發(fā)現(xiàn)并治療食道的慢性疾病如食管炎、白斑、息肉、憩室、賁門失弛緩癥等，因為一部分食道上皮增生病變可以發(fā)展成為癌。已經(jīng)患有以上疾病，則一定要密切觀察、積極治療和采取有效措施預防。