防火防溺水安交通安全手抄報
防火防溺水安交通安全手抄報
交通安全知識很重要,我們每一個人都要培養(yǎng)自己的交通安全意識,多掌握一些基本的交通安全知識,在現(xiàn)實生活中才有可能避免事故的發(fā)生。下面學習啦小編為大家?guī)矸阑鸱滥缢步煌ò踩殖瓐蟮膬热?,希望大家喜歡。
防火防溺水安交通安全手抄報的圖片
防火防溺水安交通安全手抄報圖(1)
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防火防溺水安交通安全手抄報圖(3)
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防火防溺水安交通安全手抄報的資料
一、冬泳誤區(qū)
1.冬泳包治百病
冬泳從本質上講是一項體育運動,一些人希望通過冬泳的方法治療疾病,必須慎重行事。冬泳可以強身健體、提高人體免疫能力,能促進一些功能性疾病逐漸緩解、轉好。雖然經(jīng)常可以看到某人因為堅持冬泳治好了疾病的報道,但是,我國在這方面的研究還很有限,個別的例子和經(jīng)驗并不具有普遍性。
2.人人皆宜
冬泳并非人人皆宜,若有嚴重疾病,如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過敏性體質、先天性心臟病、癲癇病,以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜參加冬泳,否則有可能導致疾病突發(fā)或傷害身體。兒童由于正處于身體發(fā)育期,參加冬泳更要注意適量,必須有成年人監(jiān)護。另外,即便是體質好的人要進行冬泳,也應有一個循序漸進的過程,最好從秋季開始,使身體逐步適應。
3.游的時間越長越好
冬泳的時間應根據(jù)氣溫、水溫和人的體質而異。若在水里游的時間過長,一方面上岸后常會出現(xiàn)全身麻木、冷顫不止的現(xiàn)象,這極容易損傷某些器官;另一方面刺激過度,容易引起皮質系統(tǒng)衰竭而損害健康。
4.冬泳后洗熱水澡
冬泳后應注意保暖,并立即運動以恢復體溫。上岸后,應用干毛巾擦干身體,直到身體發(fā)紅為止。然后,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳動,直到體溫基本恢復。冬泳后切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。
5.飯后鍛煉效果佳
有些冬泳者認為,吃飽了去冬泳比較有勁,也會有更多熱量,其實這種做法并不科學。消化器官對溫度的反應很敏感,熱刺激可以引起消化器官興奮,冷刺激則起到抑制作用,吃飽后立即冬泳影響消化吸收,容易引起急性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。而飯前冬泳,脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入,通過運動比較容易將其“動員”出來轉化為熱量消耗掉,效果最好。
二、幾種常見火災的撲救方法
1、家具、被褥等起火:一般用水滅火。用身邊可盛水的物品如臉盆等向火焰上潑水,也可把水管接到水龍頭上噴水滅火;同時把燃燒點附近的可燃物潑濕降溫。但油類、電器著火不能用水滅火。
2、電氣起火:家用電器或線路著火,要先切斷電源,再用干粉或氣體滅火器滅火,不可直接潑水滅火,以防觸電或電器爆炸傷人。
3、電視機起火:電視機萬一起火,決不可用水澆,可以在切斷電源后,用棉被將其蓋滅。滅火時,只能從側面靠近電視機,以防顯像管爆炸傷人。若使用滅火器滅火,不應直接射向電視屏幕,以免其受熱后突然遇冷而爆炸。
4、油鍋起火:油鍋起火時應迅速關閉爐灶燃氣閥門,直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋,還可向鍋內放人切好的蔬菜冷卻滅火,將鍋平穩(wěn)端離爐火,冷卻后才能打開鍋蓋,切勿向油鍋倒水滅火。
5、燃氣罐著火:要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋火,并迅速關閉閥門。
6、身上起火,不要亂跑,可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。穿過濃煙逃生時,用濕毛巾、手帕等捂住口鼻,盡量使身體貼近地面,彎腰或匍匐前進。
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