在現(xiàn)代生活中，空調(diào)的觸角幾乎無(wú)處不在。辦公室有空調(diào)，小車有空調(diào)，家中有空調(diào)。在享受的同時(shí)， “空調(diào)病”不經(jīng)意間纏上了都市白領(lǐng)，嚴(yán)重影響了他們的工作、生活。專家總結(jié)的“空調(diào)病”甚至有10種之多;其實(shí)，不必談“空調(diào)病色變”，做好正當(dāng)?shù)念A(yù)防工作， “空調(diào)病”并不可伯!

　　空調(diào)房最好有臺(tái)風(fēng)扇。為了讓房間里的空氣流動(dòng)起來(lái)，最合理地利用空調(diào)的冷氣，專家建議空調(diào)的房間最好有臺(tái)風(fēng)扇。

　　一是直接選用一種叫做“空調(diào)伴侶”的風(fēng)扇，這種風(fēng)扇可以自由地調(diào)節(jié)風(fēng)扇頭的角度，把風(fēng)扇頭直接對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口，在涼風(fēng)出來(lái)的時(shí)候就通過“空調(diào)伴侶”把涼風(fēng)擴(kuò)散開去，讓房間里的空氣流動(dòng)起來(lái)。

　　二是選用一臺(tái)普通的風(fēng)扇，放在風(fēng)扇出風(fēng)口對(duì)面的墻角，對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹風(fēng)，把涼風(fēng)擴(kuò)散開去。

　　使用空調(diào)的注意事項(xiàng)：

　　1.常開窗換氣。

　　2.避免一冷一熱，有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)痛快。

　　3.一般把空調(diào)的溫度恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不超過7℃。

　　4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒20厘米左右，辦公桌切不可擺放在冷風(fēng)直吹處。

　　5.長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間工作的人，膝部應(yīng)該覆蓋浴巾、護(hù)膝之類的保暖物品。另外，工作一段時(shí)間后，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以增強(qiáng)末梢血液的循環(huán)。

　　6.保持房間空氣的濕度，以防止鼻咽膜、皮膚干燥。