地震來了怎么辦?——鎮(zhèn)靜自若：當(dāng)機立斷的十幾秒鐘

　　(一)保持鎮(zhèn)靜　就地避震

　　在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。

　　當(dāng)一個地震襲來時，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震控制之間，你可以有十幾秒鐘的時間，在這十幾秒鐘內(nèi)，應(yīng)趕緊躲到最近的安全的地方。在地震過程中“保持鎮(zhèn)靜”和“避免驚慌”這樣做是有充足理由的。

　　強烈地震發(fā)生時，人們受異常心理的驅(qū)使，會茫然若失，條件反射地采取本能行動，即恐慌和亂跑。這種本能行動必須加以制止收效最大的方法就是：保持鎮(zhèn)靜，就地避震!

　　1979年7月9日江蘇溧陽發(fā)生一次6級地震。據(jù)調(diào)查，在地震發(fā)生時70人當(dāng)中，只有三人立即鉆到桌子底下，其他人都是一感到地震就拚命往外逃，在極度慌亂中造成擠傷、踏傷，多數(shù)人被砸傷、砸死在門口。在這次地震受傷的六百五十四名重傷員中，有五百二十四人是在剛逃到門口時，恰好被倒塌的女兒墻或前檐墻所砸;這次地震死亡的四十一人中，有三十人是在上述情況被門口的附屬建筑物砸死。而保持鎮(zhèn)靜，就地避震者，則多安然無恙。

　　地震發(fā)生時，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。

　　如果遇到強烈破壞性的地震時，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。原因是：地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，地震過程是十分的短暫!是相當(dāng)短促的。從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛淼臇|西砸死或砸傷。地震時暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時躲避。因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。

　　(二)當(dāng)你正在學(xué)校上課時

　　如果發(fā)生地震時，你正在教室里上課，就地避震是上策，而任課教師則要臨時承擔(dān)組織指揮者的責(zé)任。

　　遭遇地震時，正在上課的教師們應(yīng)立刻向?qū)W生們大喊“臥倒!躲到書桌下!別動!臥著別動!”等命令。要不停地喊叫直到震動完全停止。

　　教師要大聲喊叫，是因為地震會產(chǎn)生巨大的噪聲，并且不停的指示可以保證在一定程度上控制局面。這能使教師和學(xué)生覺得自己能夠應(yīng)付這一切，這樣就有可能減少驚慌。切莫驚慌，對于成年人這同樣適用。震時知道怎樣做，教師的沉著和堅定會產(chǎn)生一種信任感，那些常常由驚慌而導(dǎo)致的可怕的災(zāi)難也會因此避免。

　　“蹲在課桌下!”“臥著別動!”教師發(fā)出的這個命令對正在上課的少年兒童和年輕人在地震中應(yīng)當(dāng)怎樣做時，是非常有用的。

　　“蹲下”的姿勢是手和膝，以使自己能躲到桌子或?qū)懽峙_下而將一個胳膊彎起來護住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一支手抓緊桌腿或?qū)懽峙_的一邊。

　　在家具下的另外一個安全姿勢是靜坐入定在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺或桌子的腿。

　　地震時在一把椅子或排椅之間蹲下也是安全的姿勢。在學(xué)校中某些書桌實際上是扶手上帶有一塊寫字板的椅子，高中生或大學(xué)生實際上是躲不到書桌下面的，但他們卻可利用排椅自己。在大型課堂，排椅提供了一個非常好的藏身之地，學(xué)生們可以躲到座位下，也可躲在排椅之間。

　　(三)當(dāng)你正在樓房內(nèi)時

　　要保持頭腦清醒迅速遠(yuǎn)離外墻及其門窗。可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震。千萬不要外逃或從樓上跳下。也不能使用電梯。

　　如果你在辦公樓里，就趕緊藏到辦公桌下，不可站立和蹦跳，要盡量降低重心。地震過后要迅速撤離辦公室，撤離時要走樓梯。

　　強烈地震破壞的照片幾乎總是顯示出各種建筑周圍有一堆堆的碎石。事實證明，地震時一些嚴(yán)重傷亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。

　　地震時，當(dāng)人們試圖逃開時，即使是他們沒有被落下來的物體擊中頭部，也經(jīng)常會跌倒或撞到東西上。

　　須知：我國大中城市的建筑越來越多地采用框架結(jié)構(gòu)，八度烈度時，只能使大樓墻體開裂和局部倒塌，有時九度烈度時，也不致使框架損壞。有鑒于此，大家切記不要跳樓，也盡量不要冒然向外逃，應(yīng)當(dāng)保持頭腦冷靜，就地選擇避震地方。在單元樓房內(nèi)，選擇開間小的洗漱室及廁所為好，況且上下水管道、暖氣管道也起一定的支撐和拉扯阻擋的作用。