地震預(yù)警時(shí)間短暫，我們需要提前知道一些自救方法，才能在地震來臨時(shí)冷靜應(yīng)對(duì)。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹说卣鹛由跃确椒ㄓ心男?，一起來看看?

　　地震逃生自救方法

　　在影劇院、體育館等公眾場(chǎng)地，應(yīng)沉著冷靜，不要尖叫亂跑。地震時(shí)場(chǎng)內(nèi)很可能斷電，不要慌，馬上就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　商場(chǎng)、書店、展覽館等，同樣不要慌不擇路，否則容易出現(xiàn)踩踏事件。明智的選擇是找到結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭，遠(yuǎn)離玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離。隨人流行動(dòng)時(shí)，要避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　上課的學(xué)生要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

　　在行駛的公共電、汽車上時(shí)，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。要等車停穩(wěn)、地震過去之后再下車。司機(jī)要關(guān)好車窗，不鎖車門，車鑰匙應(yīng)留在車上，并和同車人一起行動(dòng)。

　　在家遇地震，找支撐三角形空間躲避。首先關(guān)閉電閘和煤氣，將爐火撲滅。如果住在平房，且離門很近，則應(yīng)沖出門外。如果住在樓房中，特別是高層樓房，切忌上陽臺(tái)，不要乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑。更不要跳樓!可以躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房的墻根躲避。因?yàn)閴Ω鶠樗澜牵锱c墻角之間往往會(huì)形成一個(gè)三角形的支撐空間，地震逃生學(xué)稱這個(gè)空間叫做生命金三角。另外要注意保護(hù)頭部，以防異物砸傷。要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。

　　如果恰巧在電梯里，不要試圖撬門，要用力拍打或敲擊電梯門，弄出聲響引人注意，等待救援。

　　初震過后所有人都要盡快撤離到廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。

　　在街上行走的人應(yīng)雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預(yù)制板墻、油庫、危險(xiǎn)品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危舊房屋、狹窄的街道等危險(xiǎn)之地。此時(shí)人員可以進(jìn)入路旁大樓里，以免砸傷。

　　地震時(shí)正在山區(qū)、水邊，應(yīng)迅速離開山邊、水邊等危險(xiǎn)地，以防滑坡、地裂、漲水、海嘯等突發(fā)事件。

　　如果不幸被困，盡力給自己擴(kuò)大生存空間。如果不幸被埋在廢墟里，則要設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大生存空間，并進(jìn)行加固，以防余震。這時(shí)不要用明火，防止易燃?xì)庑孤┍?。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機(jī)會(huì)呼救，等待救援。

　　地震避險(xiǎn)逃生的方法

　　通常，一次地震的持續(xù)時(shí)間一般不超過1分鐘。地震發(fā)生的最初10～15秒鐘(平均12秒)內(nèi)是上下的縱向震動(dòng)，此時(shí)相對(duì)安全。逃生的時(shí)間平均只有這12秒鐘。然后是破壞力極大的橫向震動(dòng)，建筑物倒塌都發(fā)生在這一時(shí)段。地震發(fā)生時(shí)，當(dāng)人們從恐懼中清醒過來，再做出如何逃生的決定大概也就剩下幾秒鐘的時(shí)間了。此時(shí)最佳的自救方法是克服恐懼、就地自避。在尋求躲避時(shí)不要顧及任何財(cái)產(chǎn)，災(zāi)害面前人的生命是最寶貴的，可以隨手拿一瓶水和食物再行躲避，一旦被倒塌物掩埋擁有水和食物也就有了生存下去的希望。身體蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護(hù)頭頸、眼睛、口鼻。

　　不要隨便點(diǎn)明火，甚至不能打手機(jī)，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。地震時(shí)，要注意保護(hù)頭部。可以用雙手將枕頭、面盆、書包等頂在頭上，護(hù)住頭部。

　　地震中逃生的技巧

　　首先對(duì)地震的預(yù)兆要有一定的了解。

　　大的地震發(fā)生前，一般會(huì)出現(xiàn)一些征兆。比如說：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、地震云、氣象異常等。

　　地下水異常：有發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、突升、突降、泉源突然枯竭或涌出等。

　　生物異常：牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄[jiù]、不進(jìn)食、亂鬧亂叫、打群架等等。

　　地聲異常：地下發(fā)出聲音有如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風(fēng)鼓蕩等。

　　地光異常：指地震前來自地下的光亮，其顏色多種多樣，可見到日常生活中罕見的混合色，如銀藍(lán)色、白紫色等，以紅色與白色為主。

　　其次要學(xué)習(xí)一些在地震中的逃生技巧。

　　地震來的時(shí)候千萬別像我前面所說的抬腿就跑，這種做法在地震中是最危險(xiǎn)的。

　　感覺到地震后，要利用衛(wèi)生間、承重墻、柜子、桌子構(gòu)成的三角空間就地蹲下，切勿跳樓。雙臂護(hù)住頭部，遠(yuǎn)離玻璃制品、門窗以及其他可能墜落的物體，在晃動(dòng)停止后關(guān)電、關(guān)煤氣，確認(rèn)安全后迅速離開建筑物。切勿使用電梯，注意建筑物外墻瓷磚墜落;在室外要遠(yuǎn)離建筑物、廣告牌、電桿和電線。

　　地震時(shí)如果人在車內(nèi)，不要把車停在山邊，盡量避開滑坡、滾石、河道、建筑物、立交橋和電桿，不要試圖穿越已經(jīng)損壞的橋梁和山洞。

　　被困在建筑物下后，不要慌亂。按照前面的指示，你應(yīng)該是在衛(wèi)生間或者其他堅(jiān)固的三角空間內(nèi)。這時(shí)候你要盡量保持體力，如果無法靠自己的能力逃出去，就保存體力等待救援。你可以在周邊找找有沒有可以吃的或者喝的東西。

　　如果能夠聽到救援人員的聲音，就趕緊給出回音，讓救援人員能夠及時(shí)救援。

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